Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
LD - definicja

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Kompendium wiedzy / Lista Oneiro Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
LD - definicja
Autor Wiadomo嗆
Smok
Go嗆





Post LD - definicja
Witka!
To pod nowym tytu貫m kontynuacja poprzednich w徠k闚.

LD to sen w kt鏎ym pojawia si my郵 "ja 郾i/to jest sen" i my郵 ta staje
si przewodnim motywem snu zmieniaj帷 nasze podej軼ie i patrzenie na sen.
Jesli w trakcie snu pojawi si my郵 "ja 郾i/to jest sen", ale nie ma to
znaczenia odpuszczamy to i nic z tego nie wynika to jest to zajawka, ale
nie jest to ld poniewa my郵 ta nie staje si motywem przewodnim i nic z
niej nie wynika. My郵 ta mo瞠 pojawi si pod wp造wem oczekiwania,
programowania lub pod wp造wem silnych emocji jak ma to miejsce np. w
koszmarach czy innych typach spontanicznych ld. Nie ma to jednak zwiazku z
racjonalizmem ani nie jest przeniesieniem 鈍iadomo軼i jawy w sen. LD samo
w sobie nie ma tez 瘸dnych niezwyk造ch w豉軼iwo軼i. Wi捫e si LD z
mo磧iwo軼i leczenia koszmar闚 jednak tym co pomaga w koszmarach nie jest
ld tylko zmiana nastawienia do snu. Je郵i kto nastawi si pozytywnie do
ld, 瞠 b璠zie ono wspania造m prze篡ciem, pomo瞠 mu i oczekuje tego to to
nastawienie przeniesione w sen zaowocuje pozytywnym snem spe軟iaj帷 jego
oczekiwania, tak jak negatywne nastawieni i napi璚ia przenosz帷 si w sen
wywo逝j koszmary. Wielu ludzi doswiadczaj帷 koszmar闚 spontanicznie
do鈍iadcza ld jednak nie zmienia to niczego "mam koszmarny sen i nie mog
si obudzi ratunku". LD same w sobie nie s te niczym specjalnym to, 瞠
wielu ludzi g堯wnie tych kt鏎zy pragn ld i maj do niego pozytywne
nastawienie i oczekiwanie maj takie ld wynika z ich nastawienia i
oczekiwa do ld nie z samej w豉軼iwo軼i ld. Ludzie cz瘰to maj帷y
spontaniczne ld (a takich jest 20% populacji) nie musz i najcz瘰ciej nie
postrzegaj ld jako czego specjalnego nie przywi您uj wr璚z do niego wagi
z kolei nikt鏎zy uwarzaj帷, 瞠 jest to co nienormalnego nastawiaj si
negatywnie i takie s ich ld staj帷 si takim samym zaburzeniem snu jak
koszmary. Z kolei ludzie, kt鏎zy rozwin瘭i du膨 cz瘰totliwo軼 ld 25/30 na
miesi帷 (oczywi軼ie opart o siln pozytywn motywacj - entuzjazm) po
pewnym czasie trac j i ich ld staj si mniej fascynuj帷e ich
cz瘰totliwo嗆 spada i konieczna jest zmiana nastawienia do ld zast徙ienie
fascynacji relaksacj. Wyrazisto嗆 i inne w豉sciwo軼i przypisywane ld
r闚nie s wynikiem innych czynnik闚 a nie specyficzn w豉sciwo軼i ld.
Tak wi璚 nastawienie i oczekiwania dotycz帷e ld s spraw zsadnicz
decyduj帷 o ich odbiorze i do鈍iadczaniu jak zreszt w kazdym 郾ie.
Zazwyczaj ld powstaj pod wp造wem napi璚ia np. pod wp造wem koszmar闚,
nacisk闚 i dzia豉 zmierzaj帷ych do wywo豉nia ld obawy przed nim,
pragnienia itp. przez to jak dowodz badania powoduj sp造canie snu
zbytnie napi璚ie i naciski maj帷e na celu wywo豉nie ld r闚nie powoduje
spadek cz瘰totliwo軼i ld.
Spadek napi璚ia powoduje spadek ilo軼i ld. Istnieje jednak te inny typ LD
oparty o inny spos鏏 pracy nastawienia i oczekiwania - LD b璠帷e wynikiem
relaksacji. Obejmuje ca這嗆 pracy ze snem i jaw maj帷 na celu uwolnienie
si od napi耩 i stresu, wprowadzenie harmonii i relaksacji w 篡cie jako
podstaw do praktyki medytacyjnej i relaksacyjnej co owocuje przenoszeniem
pozytywnych nastawie w sen a przez to czynienie ich bardziej
zrelaksowanymi, spokojnymi i wyrazistymi. Sen staje si wska幡ikiem
naszego post瘼u: Kiedy wzrasta nasze zrelaksowanie i uwazno嗆 na jawie sny
staj si wyrazistsze bardziej kolorowe i pozytywne. Rozwijaj帷 relaksacj
i pozytywne nastawieni przed snem zwiekszamy t tendencj i pojawia si
coraz wi璚ej plastycznych wyrazistych zrelaksowanych sn闚 kt鏎e niekiedy
przybieraj form spontanicznych wspania造ch ld. W przeciwie雟twie jednak
do pierwszego typu ld zrodzonych z napi璚ia s ona bardziej trwa貫 i w
mniejszym stopniu poddaj si manipulacji - zazwyczaj maj te bardziej
mistyczy charakter. Celowo nie wspominam tu nic o tym co mo積a robi w ld
bo to zupe軟ie inne zagadnienie.

Sny uzdrawiaj帷e - to sny w kt鏎ych podobnie jak ld drugiego typu wywodz
si z relaksacji, odpr篹enia i pozytywnego nastawienia, zazwyczaj w
mniejszym lub wiekszym stopniu u鈍iadamiamy sobie w nich, 瞠 郾imy, ale
nie ma to zadnego znaczenia wi璚 nie s to ld istot tych sn闚 jest
鈍iadome wprowadzenie w sen poprzez okreslony spos鏏 zasypiania i praktyk
przedsennych pewnego typu medytacji, kt鏎a naturalnie rozwija si w czasie
snu wywo逝j帷 wiele pozytywnych zmian i prowadz帷 do rozwoju r霩nych
w豉sciwo軼i - nie ma nic wsp鏊nego z ld i w zasadzie jest pewn
uproszczon form Tybeta雟kiej Jogi 好ienia.

CD - przeniesienie pewnej formy skupienia w sen - odbicie medytacjiw w
郾ie nie jest ld i w zasadzie nie jest 郾ieniem tylko utrzymywaniem
pewnego stanu umys逝 podczas snu.
Pi 18:46, 15 Maj 2009
lucid-man
Go嗆





Post
>LD same w sobie nie s te niczym specjalnym to, 瞠
> wielu ludzi g堯wnie tych kt鏎zy pragn ld i maj do niego pozytywne
> nastawienie i oczekiwanie maj takie ld wynika z ich nastawienia i
> oczekiwa do ld nie z samej w豉軼iwo軼i ld.

Rzeczywiscie spontaniczne LD (a pamietam takie z dziecinstwa) nie sa
niczym specjalnym. Jednak, gdy zaczalem cwiczyc LD, kiedy sie
wreszcie pojawily, byly niesamowitym zjawiskiem. Byc moze to wynika
z oczekiwania, a byc moze jeszcze z czegos innego. Ja tez widze
ewidentna roznice pomiedzy spontanicznymi LD i zaprogramowanymi LD.
Nigdy nie probowalem miec LD ze "zlym nastawieniem. Gdybym mial
"zle" nastawienie do LD, nie cwiczylbym zadnych technik. ;)


> Ludzie cz瘰to maj帷y
> spontaniczne ld (a takich jest 20% populacji) nie musz i najcz瘰ciej nie
> postrzegaj ld jako czego specjalnego nie przywi您uj wr璚z do niego wagi
> z kolei nikt鏎zy uwarzaj帷, 瞠 jest to co nienormalnego nastawiaj si
> negatywnie i takie s ich ld staj帷 si takim samym zaburzeniem snu jak
> koszmary.

Oto doslowby cytat z "Sen, snienie, umieranie" na ktory sie powolujesz.
"W stanach Zjednoczonych tylko 58% populacji raz w 篡ciu
do鈍iadczy這 takiego snu. Oko這 21% ma taki sen raz lub dwa razy w
miesi帷u. Jest to wi璚 do嗆 rzadkie zjawisko."
Nawet oni sadza, ze to rzadkie zjawisko... ;), ale to kwestia
subiektywna... rozumiem.
Dla mnie 1-2 razy w miesiacu do rzadko... ;)

Pzdrvka
Lucid-man
Pi 18:47, 15 Maj 2009
Smok
Go嗆





Post
> Rzeczywiscie spontaniczne LD (a pamietam takie z dziecinstwa) nie sa
> niczym specjalnym. Jednak, gdy zaczalem cwiczyc LD, kiedy sie
> wreszcie pojawily, byly niesamowitym zjawiskiem. Byc moze to wynika
> z oczekiwania, a byc moze jeszcze z czegos innego. Ja tez widze
> ewidentna roznice pomiedzy spontanicznymi LD i zaprogramowanymi LD.
> Nigdy nie probowalem miec LD ze "zlym nastawieniem. Gdybym mial
> "zle" nastawienie do LD, nie cwiczylbym zadnych technik. ;)
-----------------------
To, 瞠 gdyby kto mial "zle" nastawienie do LD, nie cwiczylby zadnych
technik jest raczej naturalne;-) I zapewne nikt tego nie robi tym niemniej
s ludzie, kt鏎zy maj spontaniczne ld i ich nastawienie do nich jest
negatywne chc si go pozby i s w tym zdeterminowani poszukuj wiedzy na
temat jak tego dokona (pisalo do mnie kilka os鏏 w tej sprawie i o ile
pami皻am do SasQa te w tej sprawie pisala jakas pani bo przes豉 mi
takiego maila). Oczywi軼ie kiedy kto nie chce miec ld obawia si go
programuje sie tak samo jak przy wielu typach bezsenno軼i i koszmar闚
mimo, 瞠 nie robi tego w pe軟i 鈍iadomie bo by tego nie robi, ale nie
zmiania to faktu, 瞠 takie ld s zaprogramowane. Podobnie u os鏏, kt鏎e
spontanicznie z koszmar闚 przechodz w ld to staje si to pewnym
zaprogramowanym wzorcem myslowym. To, 瞠 te ld nie s pozytywnym
doswiadczeniem wynika z nastawienia tych ludzi tak jak doswiadczanie ld
jako czego dobrego tez wynika z nastawienia zreszt dotyczy to sn闚
og鏊nie i ld nie jest tu 瘸dnym wyjatkiem.
Nie mozna tez powiedzie, 瞠 spontaniczne ld nie s niczym specjalnym mog
byc czym wspania造m, czym paskudnym jak i niczym specjalnym tez zalezy
to od nastawienia. Wiele os鏏 przeczytawszy co fajnego o ld doswiadcza
spontanicznego ld kt鏎e jest pi瘯nym fascynuj帷ym i cudownym
doswiadczaniem poniewa tak si do tego nastawia. Gdyby np. kto napisa
ksi您k w kt鏎ej by zebra koszmarne ld opisa je przekonywuj帷o i opar
na tezie, 瞠 ld to co strasznego i taka jest jego wlasciwo嗆 to na pewno
tez niekt鏎zy ludzie po jej przeczytaniu do鈍iadczy這 by koszmarnych ld. A
rzeczywisto軼 jest taka, 瞠 ld ze swej natury nie s ani cudowne ani
koszmarne jak kazdy sen, mog by takie i takie zalezy to przede wszystkim
od nastawienia, naszego stanu psychicznego itp.
W ksi您ce "Panowa nad snem" w programie nauki jest inkubacja koszmaru i
jak si to dobrze zrobi to jest to okropne przezycie (taka ju natura
koszmar闚;-))) Jednak w豉軼viwo軼i sn闚 inkubowanych nie jest koszmarno嗆
ani piekno wszystko zalezy co si inkubuje;-) Zreszt moim zdaniem
inkubacja sn闚 jest kluczem do zrozumienia wszelkich typ闚 sn闚 w tym
oczywi軼ie ld, do鈍iadcze z nim zwi您anych i jego w豉sciwo軼i prawdziwych
i rzekomych. Uwa瘸m, 瞠 jedn z nielicznych prawdziwych w豉軼iwo軼i ld
jest wiedza o tym, 瞠 si 郾i wi瘯szo軼 cech przypisywanych ld wynika z
nastawienia oczekiwa czyli inkubacji takiego a nie innego snu.




> Oto doslowby cytat z "Sen, snienie, umieranie" na ktory sie powolujesz.
> "W stanach Zjednoczonych tylko 58% populacji raz w 篡ciu
> do鈍iadczy這 takiego snu. Oko這 21% ma taki sen raz lub dwa razy w
> miesi帷u. Jest to wi璚 do嗆 rzadkie zjawisko."
--------------------
Rzadkie czy cz瘰te to kwestia jak si na to patrzy - 郾imy kilka sn闚 w
nocy powiedzmy, 瞠 +- 5 (zak豉dam 1 sen na jedn faze rem spanie ok 8
godzin) czyli miesi璚znie 郾imy ok 150 sn闚 ile z tego przeci皻ny cz這wiek
pami皻a, ile to koszmary, a ile to ld? Niewiele mozna by wi璚 powiedzie,
瞠 pami皻anie sn闚 to rzadkie zjawisko a koszmary to ju bardzo rzadkie
zjawisko wszystko zale篡 od punktu odniesienia. Skoro 1/5 populacji
do鈍iadcza tego regularnie to jest to cz瘰te zjawisko natomiast w stosunku
do wszystkich sn闚 rzadkie ciekawe ilu ludzi regularnie do鈍iadcza
koszmar闚 2 razy w miesi帷u nie znam danych, ale z ludzi kt鏎ych znam a
znam sporo to mo瞠 jak bym si upar znalaz豚ym takie osoby ze trzy wi璚
by豚y to u豉mek procenta a nie 21% jak w przypadku ld;-)

Pozdrawiam Dragon
Pi 18:47, 15 Maj 2009
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Kompendium wiedzy / Lista Oneiro Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin