Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Re: Witam

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Kompendium wiedzy / Lista Oneiro Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Re: Witam
Autor Wiadomo嗆
Pawe K.
Go嗆





Post Re: Witam
> witam,
> chlopaki ja to juz nie wiem ocb ze mna..... czytam i probuje rozne
> techniki juz od 2 lat, czytam ta liste od roku, nie mialem zadnego LD
> jeszcze poki co a prob robie duzo i z muzyka i bez, juz nie wiem co
> mam robic. max dochodzilem do takiego momentu ze nie wiedzialem gdzie
> mam rece i nogi i taki efekt tak gdzies po 20-30 min i choc bym lezal
> 2h (kiedys lezalem w bezruchu 1,5 h i nic) to i tak nic nowego sie nie
> pojawia.... probowalem tez kiedy wracalem umeczony z pracy i to
> samo.... probowalem tez 4+1 a raczej 5+1 ale z tym to chyba trzeba
> trafic w fazy snu bo tez efekt zaden... nie wiem czy zle to robie,
> moze za malo motywacji, moze za krotko wszystko ? cokolwiek, zeby cos
> zadzialalo to wtedy dostane wiecej motywacji bo poki co to masakra
> nawet snow pamietam coraz mniej ;/
Pi 18:28, 15 Maj 2009
Adam B
Go嗆





Post
Witaj Pawle...

Wiesz co... tak sobie mysle, ze ja na Twoim miejscu odpuscilbym sobie proby
osiagniecia LD/OBE. Tak naprawde chodzi przeciez o swiadomosc, o
przytomnosc, uwaznosc, a nie o to czy masz ja w stanie snu, czy na jawie.

Rozwoj przeciez nie polega na osiaganiu LD/OBE, ale na stopniowym,
systematycznym poszerzaniu pola swojej swiadomosci, czyli na nieutozsamianiu
sie z umyslem. Wtedy pojawia sie w Tobie swiadomosc przestrzeni, w ktorej
pojawiaja sie "doznania" - mysli, emocje, uczucia, swiat materialny oraz
swiat snu (swiadomosc swiadka). LD/OBE zaczynaja sie wtedy zdarzac
spontanicznie, jako efekt uboczny rozwoju swiadomosci. Pojawiaja sie
zupelenie bez wysilku. Sa ciekawe, zabawne, ale nie maja juz tak wielkiego
znaczenia dla swiadomosci, i dlatego moze sie ona nimi doskonale "bawic"...

Co Ty o tym myslisz? Po prostu skup sie na samej swiadomosci, a olej
zupelnie techniki i myslenie o LD/OBE. Tylko zrob to autentycznie, uczciwie.
Przemysl to gleboko i podejmij decyzje, a potem sie jej trzymaj.

Pozdrawiam serdcznie
AdamB
Pi 18:29, 15 Maj 2009
Sasq
Go嗆





Post
> chlopaki ja to juz nie wiem ocb ze mna..... czytam i probuje

"'Pr鏏owa貫m'? Nie ma czego takiego, jak 'Pr鏏owa貫m!' Jest tylko
'Zrobi貫m', albo 'Nie zrobi貫m'." [Mistrz Yoda ;)]

> rozne techniki juz od 2 lat, czytam ta liste od roku, nie mialem
> zadnego LD jeszcze poki co a prob robie duzo i z muzyka i bez, juz
> nie wiem co mam robic.

Mo瞠 w豉郾ie w tym problem, 瞠 za du穎 robisz.
Nie wiem sk康 u ludzi to komunistyczne przekonanie, 瞠 je郵i chc
do czego doj嗆, to musz ci篹ko pracowa, a im ci篹ej pracuj,
tym wi璚ej dostan. To nie jest prawd nawet w przypadku pracy
na etacie, a co dopiero je郵i chodzi o prac z umys貫m i rozw鎩
osobisty ;P Ka盥y cz這wiek pod鈍iadomie jest leniwy i nie lubi
si m璚zy ci篹ko pracuj帷 :P Je郵i b璠ziesz si przem璚za
獞iczeniami by mie LD, to Tw鎩 nie鈍iadomy umys b璠zie robi
wszystko, 瞠by unikn望 tej m瘯i i sk這ni Ci do zrezygnowania :P
Na dodatek zam璚zanie si 獞iczeniami prowadzi do stres闚 i napi耩,
a one wp造waj bardzo niekorzystnie na sen i 郾ienie, 瞠 nie wspomn
o zdrowiu fizycznym i psychicznym ;J

> max dochodzilem do takiego momentu ze nie wiedzialem gdzie mam
> rece i nogi i taki efekt tak gdzies po 20-30 min

To d逝go. Niech zgadn: robi貫 to przed pierwszym za郾i璚iem?
[mam na my郵i Twoj zwyczajn por k豉dzenia si spa澕

> i choc bym lezal 2h (kiedys lezalem w bezruchu 1,5 h i nic)
> to i tak nic nowego sie nie pojawia....

Wiesz, 瞠by mie LD to trzeba najpierw zasn望 ;J

> probowalem tez kiedy wracalem umeczony z pracy i to samo....

No to mia貫m nosa :P
Wej軼ie w sen metod WILD lepiej wychodzi, gdy si cz這wiek
przebudzi z kilkugodzinnego snu, najlepiej niedoko鎍zonego,
gdy ma si w g這wie takie uczucie, 瞠 jeszcze sen si nie sko鎍zy
[nie wiem jak to opisa, u mnie to jest taki lekki szum w g這wie
i ot瘼ia貫 dziwaczne my郵enie ;J]. Wtedy po prostu si nie ruszasz,
zamykasz oczy spowrotem [je郵i je otworzy貫跑 i odp造wasz, zachowuj帷
gdzie "z ty逝 g這wy" my郵 o tym, 瞠 za chwil znajdziesz si we 郾ie
i b璠ziesz o tym wiedzia.

> probowalem tez 4+1 a raczej 5+1

A co to za szyfr? Brzmi jak jaka promocja w supermarkecie ;)

> ale z tym to chyba trzeba trafic w fazy snu bo tez efekt zaden...

Ano trzeba. St康 najlepszym sposobem jest powr鏒 do snu, z kt鏎ego
w豉郾ie si przebudzi貫. Pr鏏uj帷 WILD wieczorem, gdy dopiero
k豉dziesz si spa, masz kup czasu do najbli窺zej fazy REM, bo
oko這 p馧torej godziny. Tyle trzeba zazwyczaj przele瞠 w bezruchu,
a po jakim czasie robi si coraz bardziej niewygodnie :P
Czasami udaje si WILD, ale przynajmniej u mnie to rzadko嗆.
Mo瞠 raz czy dwa by貫m ju na tyle rozlu幡iony, 瞠 po obr鏂eniu si
na bok tylko przypomnia貫m sobie uczucie rozlu幡ienia mi窷ni i poczu貫m,
jak moje mi窷nie momentalnie si rozlu幡iaj, a po chwili zaczyna這 mi
piszcze w uszach i by貫m ju po drugiej stronie ;) Cz窷ciej jednak
mi si zdarza le瞠 sporo czasu i nic si nie dzieje.

> nie wiem czy zle to robie

U mnie czasami jaki jeden mi瘰ie blokuje dalsze rozlu幡ianie i
dop鏦i go nie znajd i nie zwolni, mog sobie le瞠 i le瞠 :P
Zazwyczaj s to mi窷nie plec闚 i karku, ewentualnie z ty逝 tu
nad po郵adkami, bo s to mi窷nie, kt鏎e w czasie dnia najcz窷ciej
nie鈍iadomie utrzymuj napi皻e, wi璚 przyzwyczajam si do tego i
p騧niej tego nie czuj przy rozlu幡ianiu.
Sprawd, czy u Ciebie nie jest podobnie.
Tylko pami皻aj, 瞠by 獞iczy po obudzeniu si z kilkugodzinnego snu ;J

> moze za malo motywacji

To nie wiesz? :) Kto ma wiedzie je郵i nie Ty? :)

> moze za krotko wszystko? cokolwiek, zeby cos zadzialalo to wtedy
> dostane wiecej motywacji bo poki co to masakra

Skoro wiesz, 瞠 mo瞠sz dosta wi璚ej motywacji, to znaczy, 瞠
teraz nie jest jeszcze max ile mo瞠 by ;)
Podpowiem Ci, 瞠 motywacja nie ma nic wsp鏊nego z os貫m i marchewk,
powtarzaniem sobie czego w my郵ach jak mantr, czy spr篹aniem si
do zrobienia czego :P Motywacja to 鈍iadomo嗆 oczekuj帷ej na Ciebie
DOBREJ ZABAWY :) Czego ekscytuj帷ego ;> To nie pchanie si w jakim
kierunku, tylko dawanie si przyci庵a w tym kierunku ;) Motywacja
nie polega na zmuszaniu si do zrobienia czego, tylko na ch璚i
prze篡cia tego. Prawdziwa motywacja jest PRZYJEMNA :>
Je郵i nie znasz prawdziwego uczucia motywacji, to przypomnij sobie
jak np. nast瘼nego dnia mia造 by Twoje urodziny i mia貫 dosta
z dawna oczekiwany prezent-niespodziank :) Jeszcze nie wiesz, co
to b璠zie, ale ju nie mo瞠sz si doczeka ;J Chodzi o to specyficzne
uczucie - takie jakby "motylki w brzuchu" powoduj帷e u鄉iech na twarzy
i dziwne uczucie ci庵n帷e Ci w jakim kierunku :> po陰czone ze
spokojem, bo przecie wiesz, 瞠 tak czy inaczej nadejdzie to "jutro"
i dostaniesz sw鎩 prezent, tylko jeszcze nie wiesz jaki ;)
Tak w豉郾ie powiniene si czu zasypiaj帷 w celu osi庵ni璚ia LD.
Postaraj sie przed snem wywali z g這wy wszystkie problemy i
niepotrzebne my郵i, kt鏎e mog造by rozprasza Tw鎩 umys. Np. od堯
je na bok [mo瞠sz nawet wykona taki gest] i powiedz sobie, 瞠
narazie je zostawiasz do czasu, a postanowisz do nich powr鏂i
na drugi dzie. Uspok鎩 my郵i, wyluzuj si i przywo豉j to uczucie
motywacyjne, o kt鏎ym pisa貫m ;) Staraj si go raczej czu, ni
wypowiada w my郵ach cokolwiek. Z豉p to uczucie i trzymaj si
go, gdy b璠ziesz zapada w sen ;) Rozlu幡iaj si i rozkojarzaj,
ale ca造 czas trzymaj帷 si tego uczucia. Nie musisz si na tym
jako specjalnie koncentrowa, 軼iska go, si陰 utrzymywa itp.
Jedynie miej go i czuj, a jak zauwa篡sz, 瞠 gdzie Ci uciek這,
przywo豉j go z pami璚i ponownie.

> nawet snow pamietam coraz mniej ;/

To lipa :P Bo mo瞠 nawet mia貫 LD, ale go zapomnia貫 ;J
Mnie si to czasami zdarza這 i p騧niej np. w czasie dnia co
przypomina這 mi jaki fragment tego LD i dopiero wtedy
wiedzia貫m, 瞠 go mia貫m :P


--
SasQ
Pi 18:31, 15 Maj 2009
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Kompendium wiedzy / Lista Oneiro Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin