Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Dzisiaj LD? :)

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Dzisiaj LD? :)
Autor Wiadomo嗆
SowaDreams



Do陰czy: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wilamowice
P貫: M篹czyzna

Post Dzisiaj LD? :)
Siemka wszystkim! Smile




Dzisiaj zamierzam mie swoje pierwsze LD Smile Opracowa貫m ju jak to uczyni Razz Chcia豚ym wam przedstawi moj metod i zaczerpn望 waszej opinii Wink

A wi璚..

P鎩d spa ok. 23:00 nastawi budzik tak 瞠bym spa 5 godz. Ale przed p鎩軼iem spa ods逝cham tego nagrania "Adam Bytof - Pami耩 Snu" na mp4. i b璠 powtarza sobie "B璠ziesz 郾i, B璠ziesz 鈍iadomie 郾i, ". Obudz si 4:00 Smile Wybudz si w 30 min. (tyle mi potrzeba) napije si gor帷ego mleka po czym p鎩d ponownie spa z bardzo du篡m podjaraniem "Hurra! Zaraz LD" Ponownie ods逝cham nagrania, i b璠 ponownie wmawia sobie "B璠ziesz 郾i, b璠ziesz 鈍iadomie 郾i".



Jak my郵icie, po takiej metodzie b璠zie LD? Smile
Prosz o szybk opinie! Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 19:20, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
Kubaxius



Do陰czy: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kamie Pomorski, Zachodniopomorskie
P貫: M篹czyzna

Post
Co mi si nie wydaje 瞠by to przesz這. Autosugestia jest dobra, ale nie przy wchodzeniu w LD. Ci庵le to sobie powtarzaj帷, zaczniesz automatycznie zwraca uwag tylko na usypianiu. Dlaczego to 幢e? Masz wyja郾ione tu: http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/wild-poradnik-teoretyczno-praktyczny,1237.html
Polecam ci znale潭 sobie jak捷 kotwic, zwykle wystarcza oddech Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 19:28, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
SowaDreams



Do陰czy: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wilamowice
P貫: M篹czyzna

Post
W豉郾ie.. O co chodzi z tymi kotwicami? Masz jaki link do dok豉dniejszego opisu ni poda貫 u g鏎y? Tam jest tylko kawa貫k o kotwicy.. Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 19:32, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
Kubaxius



Do陰czy: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kamie Pomorski, Zachodniopomorskie
P貫: M篹czyzna

Post
Kotwica to co, co ma utrzyma ci w 鈍iadomo軼i. Po prostu musisz znale潭 co co zwraca twoj uwag na tyle, by nie odp造n掖, ale wa積e by pozwoli這 ci to zasn望. Przyk豉d to lekki b鏊, cichy szum albo oddech. Po prostu musisz my郵e o kotwice, ale nie mo瞠 ona ca趾owicie przyku twojej uwagi. jest w miar zrozumiale? Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:12, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
SowaDreams



Do陰czy: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wilamowice
P貫: M篹czyzna

Post
Ju wszystko wiem... Gdy b璠 zasypia o 4 rano zrobi jeszcze FILD.
Na pewno si uda bo jest kotwica (np. Ruch palcami) Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:19, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
Kubaxius



Do陰czy: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kamie Pomorski, Zachodniopomorskie
P貫: M篹czyzna

Post
I o to chodzi Smile Najwa積iejsze jest pozytywne nastawienie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:28, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
SowaDreams



Do陰czy: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wilamowice
P貫: M篹czyzna

Post
A tak wgl.. To dzi瘯i za odpowied! Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:35, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
foke



Do陰czy: 29 Wrz 2013
Posty: 170
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Cz瘰tochowa
P貫: M篹czyzna

Post
Wed逝g mnie 30 min. to za ma這. Spr鏏ufnj 50 min.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:43, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
SowaDreams



Do陰czy: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wilamowice
P貫: M篹czyzna

Post
To zale篡... Mi 30 min. w zupe軟o軼i wystarczy, wiem to z w豉snego do鈍iadczenia bo codziennie(pr鏂z weekend闚) wstaje o 5 Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:46, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
foke



Do陰czy: 29 Wrz 2013
Posty: 170
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Cz瘰tochowa
P貫: M篹czyzna

Post
No jak tam chcesz.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:52, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Strasznie narwany z ciebie cz這wiek. Gdy piszesz o autosugestii a nast瘼nie WBTB jasne jest 瞠 liczysz na sukces tu albo tu, w efekcie niczego nie wykonasz dobrze.
Pierwsze LD ju mia貫 (Tak, to by這 LD, ka盥y ci to napisa Razz). Wiadomo 瞠 co za du穎 to nie zdrowo ale w tamtym przypadku zadzia豉這. Jako 瞠 po pierwszym dniu ci si uda這 my郵 瞠 masz predyspozycje albo zadzia豉 efekt pierwszej nocy.
Pozostaje mi 篡czy powodzenia Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:55, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
foke



Do陰czy: 29 Wrz 2013
Posty: 170
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Cz瘰tochowa
P貫: M篹czyzna

Post
My郵, 瞠 to efekt pierwszej nocy, poniewa rzadko si zdarza, 瞠by pocz徠kuj帷y pierwszej nocy mia LD Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 20:22, 07 Gru 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin