Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Dzisiaj LD? :)

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Dzisiaj LD? :)
Autor Wiadomo¶æ
SowaDreams



Do³±czy³: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wilamowice
P³eæ: Mê¿czyzna

Post Dzisiaj LD? :)
Siemka wszystkim! Smile




Dzisiaj zamierzam mieæ swoje pierwsze LD Smile Opracowa³em ju¿ jak to uczyniê Razz Chcia³bym wam przedstawiæ moj± metodê i zaczerpn±æ waszej opinii Wink

A wiêc..

Pójdê spaæ ok. 23:00 nastawiê budzik tak ¿ebym spa³ 5 godz. Ale przed pój¶ciem spaæ ods³ucham tego nagrania "Adam Bytof - Pamiêæ Snu" na mp4. i bêdê powtarza³ sobie "Bêdziesz ¶ni³, Bêdziesz ¶wiadomie ¶ni³, ". Obudzê siê 4:00 Smile Wybudzê siê w 30 min. (tyle mi potrzeba) napije siê gor±cego mleka po czym pójdê ponownie spaæ z bardzo du¿ym podjaraniem "Hurra! Zaraz LD" Ponownie ods³ucham nagrania, i bêdê ponownie wmawia³ sobie "Bêdziesz ¶ni³, bêdziesz ¶wiadomie ¶ni³".



Jak my¶licie, po takiej metodzie bêdzie LD? Smile
Proszê o szybk± opinie! Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 19:20, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
Kubaxius



Do³±czy³: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 7 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kamieñ Pomorski, Zachodniopomorskie
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Co¶ mi siê nie wydaje ¿eby to przesz³o. Autosugestia jest dobra, ale nie przy wchodzeniu w LD. Ci±gle to sobie powtarzaj±c, zaczniesz automatycznie zwracaæ uwagê tylko na usypianiu. Dlaczego to ¼le? Masz wyja¶nione tu: http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/wild-poradnik-teoretyczno-praktyczny,1237.html
Polecam ci znale¼æ sobie jak±¶ kotwicê, zwykle wystarcza oddech Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 19:28, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
SowaDreams



Do³±czy³: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wilamowice
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
W³a¶nie.. O co chodzi z tymi kotwicami? Masz jaki¶ link do dok³adniejszego opisu ni¿ poda³e¶ u góry? Tam jest tylko kawa³ek o kotwicy.. Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 19:32, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
Kubaxius



Do³±czy³: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 7 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kamieñ Pomorski, Zachodniopomorskie
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Kotwica to co¶, co ma utrzymaæ ciê w ¶wiadomo¶ci. Po prostu musisz znale¼æ co¶ co zwraca twoj± uwagê na tyle, by¶ nie odp³yn±³, ale wa¿ne by pozwoli³o ci to zasn±æ. Przyk³ad to lekki ból, cichy szum albo oddech. Po prostu musisz my¶leæ o kotwice, ale nie mo¿e ona ca³kowicie przykuæ twojej uwagi. jest w miarê zrozumiale? Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 20:12, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
SowaDreams



Do³±czy³: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wilamowice
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ju¿ wszystko wiem... Gdy bêdê zasypia³ o 4 rano zrobiê jeszcze FILD.
Na pewno siê uda bo jest kotwica (np. Ruch palcami) Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 20:19, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
Kubaxius



Do³±czy³: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 7 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kamieñ Pomorski, Zachodniopomorskie
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
I o to chodzi Smile Najwa¿niejsze jest pozytywne nastawienie.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 20:28, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
SowaDreams



Do³±czy³: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wilamowice
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
A tak wgl.. To dziêki za odpowied¼! Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 20:35, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
foke



Do³±czy³: 29 Wrz 2013
Posty: 171
Przeczyta³: 3 tematy

Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Czêstochowa
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Wed³ug mnie 30 min. to za ma³o. Spróbufnj 50 min.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 20:43, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
SowaDreams



Do³±czy³: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wilamowice
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
To zale¿y... Mi 30 min. w zupe³no¶ci wystarczy, wiem to z w³asnego do¶wiadczenia bo codziennie(prócz weekendów) wstaje o 5 Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 20:46, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
foke



Do³±czy³: 29 Wrz 2013
Posty: 171
Przeczyta³: 3 tematy

Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Czêstochowa
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
No jak tam chcesz.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 20:52, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Strasznie narwany z ciebie cz³owiek. Gdy piszesz o autosugestii a nastêpnie WBTB jasne jest ¿e liczysz na sukces tu albo tu, w efekcie niczego nie wykonasz dobrze.
Pierwsze LD ju¿ mia³e¶ (Tak, to by³o LD, ka¿dy ci to napisa³ Razz). Wiadomo ¿e co za du¿o to nie zdrowo ale w tamtym przypadku zadzia³a³o. Jako ¿e po pierwszym dniu ci siê uda³o my¶lê ¿e masz predyspozycje albo zadzia³a³ efekt pierwszej nocy.
Pozostaje mi ¿yczyæ powodzenia Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 20:55, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
foke



Do³±czy³: 29 Wrz 2013
Posty: 171
Przeczyta³: 3 tematy

Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Czêstochowa
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
My¶lê, ¿e to efekt pierwszej nocy, poniewa¿ rzadko siê zdarza, ¿eby pocz±tkuj±cy pierwszej nocy mia³ LD Very Happy


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 20:22, 07 Gru 2013 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin