|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
mistrz123
Do³±czy³: 19 Lis 2012
Posty: 14
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: P³ock
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Margines przed zasnieciem |
|
Siemaaanko forumowicze.
Tak sobie juz praktykuje te LD od bodajze 2 miesiecy, z czego okolo 2 tygodnie odpoczywalem od tego.
I za kazdym razem gdy nastawialem budzik, to robilem sobie margines na zasniecie. Czyli jezeli kladlem sie o 22 spaæ , to budzic ustawialem tak jakby to byla 22:30, bo wiem, ze srednio tyle czasu przeleze w lózku zanim zasne.
Teraz pytanie, czy ja dobrze robie? Czy te lezenie zalicza sie na faze NREM? Bo jesli tak to mozliwe ze budzilem sie po fazie REM, ktora jest niezbedna do wykonania wilda , ktorego tak mecze mimo ze jeszcze ani razu nie przyniosl mi efektu.
Drugie pytanie brzmi, czy ktos z was probowal FILD'a? Bo ja owszem, i za pierwszym razem udalo mi sie przejsc do LD, lecz nastepnymi razami nie przynosil zadnych efektow, mimo ze robilem tak jak za pierwszym razem :p
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 21:16, 21 Sty 2013 |
 |
 |
|
|
 |
marcinwi1
Do³±czy³: 26 Sty 2013
Posty: 7
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Marignes zalezy od tego, jak bardzo czujesz sie zmeczony. Jesli np. Padasz z nog, czujesz, ze zaraz zasniesz to nie ma poco zostawiac sobie az pol odziny czasu. Filda nie probowalem, wiec sie nie wypowiadam. Ale podsonales mi temat i az dzis w nocy sproboje i jutro zamieszcze relacje. Sorry za brak znakow polskich, ale niestety moja genialna przeladarka ich nie obslogoje.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 20:06, 26 Sty 2013 |
|
|
mistrz123
Do³±czy³: 19 Lis 2012
Posty: 14
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: P³ock
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
I jak bylo :d?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 8:42, 28 Sty 2013 |
|
|
marcinwi1
Do³±czy³: 26 Sty 2013
Posty: 7
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Sorry, zapomnia³em napisaæ. FILD mi nie wyszed³, poniewa¿ by³e za ma³o zmêczony. Dzi¶ spróbujê jeszcze raz.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 14:41, 28 Sty 2013 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
