Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Margines przed zasnieciem

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Margines przed zasnieciem
Autor Wiadomo嗆
mistrz123



Do陰czy: 19 Lis 2012
Posty: 14
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: P這ck
P貫: M篹czyzna

Post Margines przed zasnieciem
Siemaaanko forumowicze.
Tak sobie juz praktykuje te LD od bodajze 2 miesiecy, z czego okolo 2 tygodnie odpoczywalem od tego.
I za kazdym razem gdy nastawialem budzik, to robilem sobie margines na zasniecie. Czyli jezeli kladlem sie o 22 spa , to budzic ustawialem tak jakby to byla 22:30, bo wiem, ze srednio tyle czasu przeleze w l霩ku zanim zasne.
Teraz pytanie, czy ja dobrze robie? Czy te lezenie zalicza sie na faze NREM? Bo jesli tak to mozliwe ze budzilem sie po fazie REM, ktora jest niezbedna do wykonania wilda , ktorego tak mecze mimo ze jeszcze ani razu nie przyniosl mi efektu.

Drugie pytanie brzmi, czy ktos z was probowal FILD'a? Bo ja owszem, i za pierwszym razem udalo mi sie przejsc do LD, lecz nastepnymi razami nie przynosil zadnych efektow, mimo ze robilem tak jak za pierwszym razem :p


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:16, 21 Sty 2013 Zobacz profil autora
marcinwi1



Do陰czy: 26 Sty 2013
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Marignes zalezy od tego, jak bardzo czujesz sie zmeczony. Jesli np. Padasz z nog, czujesz, ze zaraz zasniesz to nie ma poco zostawiac sobie az pol odziny czasu. Filda nie probowalem, wiec sie nie wypowiadam. Ale podsonales mi temat i az dzis w nocy sproboje i jutro zamieszcze relacje. Sorry za brak znakow polskich, ale niestety moja genialna przeladarka ich nie obslogoje.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 20:06, 26 Sty 2013 Zobacz profil autora
mistrz123



Do陰czy: 19 Lis 2012
Posty: 14
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: P這ck
P貫: M篹czyzna

Post
I jak bylo :d?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 8:42, 28 Sty 2013 Zobacz profil autora
marcinwi1



Do陰czy: 26 Sty 2013
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Sorry, zapomnia貫m napisa. FILD mi nie wyszed, poniewa by貫 za ma這 zm璚zony. Dzi spr鏏uj jeszcze raz.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 14:41, 28 Sty 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin