Znaleziono 6 wyników

Możesz spróbować SSILD'a.
A jeśli chodzi o uświadamianie się w śnie to u mnie z tymi TR jest tak, że najpierw nabieram wątpliwości co do otaczającej mnie rzeczywistości. Już wtedy jestem pewien, że t ...

Oglądając film, który jest dla ciebie nużący wcale nie jest o to trudno. A szczególnie wtedy, gdy jesteś zmęczony (tak jak ja dziś Very Happy

).

Czyli budząc się po 5 godzinach snu (koniec 3 fazy REM), przez godzinę, którą poświęcamy na rozbudzenie umysłu cykl snu trwa nadal? I kładąc się bezpośrednio mamy przed sobą fazę REM?

Właśnie budzę się za pomocą alfa budzika (który ostatnio do najdokładniejszych nie należy) i nie czuję jakiegoś wielkiego zmęczenia, pamiętam też sen tak jakbym się z niego wybudził. Może powinienem s ...

Witam. Piszę tutaj bo mam problem. Otóż zawsze gdy na przykład próbuję WILD'a lub SSILD'a mam problem z szybkim zaśnięciem. Mogę leżeć w nieskończoność i i tak nie zasnę. Dopiero jak sobie "odpus ...

Witam, jestem w temacie ld nowy. Prowadzę dziennik snów od 3 tygodni. Przez ten czas miałem 1
ld. Po prostu w śnie nagle uświadomiłem sobie, że meble nie są na swoim miejscu i zrozumiałem,
że śnie. ...