Dziêki za odpowied¼!
Czekanie na parali¿ i powrót do snu raczej nic nie da, bo mój rytm w takich sytuacjach zmierza bardziej ku wybudzeniu. Tym bardziej, ¿e nigdy ¶wiadomie parali¿u sennego nie odczu ...
Cze¶æ. Dawno temu interesowa³em siê trochê ¶nieniem, ale to zarzuci³em. Przesta³em prowadziæ dziennik snów, itp. Od jakiego¶ czasu robiê sobie krótkie drzemki w trakcie dnia. takie 10-15 minut. Do¶æ c ...