Znaleziono 7 wyników

Ale przed snem, np. rzucam się na łóżko, układam się wygodnie, słuchawki na uszy i słucham. Tak to też można zrobić ?

Witam. Po moim ostatnim temacie, na który uzyskałem dużo odpowiedzi za co dziękuję, przeszukałem forum i natrafiłem na postać takiego człowieka jak Adam Bytof. Przeczytałem trochę o tym człowieku i za ...

Czyli generalnie co do pozycji spania, to jak się rzucę na łóżko wszystko jedno, grunt żeby było wygodnie dla mnie tak ? A no i dalej jedno mnie nurtuje, ponieważ w opisie cyku snu jest napisane że fa ...

Ostatniej nocy, doszedłem do tego samego stanu który opisałem w pierwszym poście. Kiedy serce przyspieszyło, oddech stał się płytszy zacząłem w myślach sobie mówić "że wszystko jest ok" (co ...

Widzę, że temat się rozkręcił :] A odnośnie tego co opisałem, to czy ta jest "droga" do techniki WILD ? Bo ona jakby najbardziej mi do gustu przypadła, i czy to co opisałem to już jakiś dobr ...

Czyli wszystko ok, i jak coś takiego jest to po prostu olać to i nie myśleć o tym, dalej spokojnie leżeć tak ? A to już jest jakaś faza żeby LD uzyskać ? A czy ten płytki oddech, szybsza akcja serca, ...

Witam.

Mam pytanie ponieważ wczoraj, kiedy kładłem się spać, położyłem się "na wznak na plecach", rozluźniłem się, skupiłem się tylko na oddychaniu bez liczenia itp. Moje ciało się rozlu ...