3z - testy [nadworny królik doświadczalny]

Ale w końcu się nie hipnotyzowałem... Nie potrafię się zrelaksować...

Post został pochwalony 0 razy

Każdy potrafi, kwestia praktyki.
Posłuchaj jakichś nagrań relaksacyjnych
Mogę Tobie podesłać.

Post został pochwalony 0 razy

Trzyzet już się wyśnił, teraz jest zwyczajnym smiertelnikiem.

Post został pochwalony 0 razy

Nogaboga wyluzuj, ja tylko żartowałem że 3zet jest naszym zbawcą i osobistym Chrystusem...

Post został pochwalony 0 razy

Sorry jeżeli to tak zabrzmialo jakbym cię krytykował. Nawet chrześcijaninem nie jestem.

Post został pochwalony 0 razy

skoro już offtop - to zbieram informacje bo wymyśliłem coś co można by nazwać techniką, pokrewną do MILD-a i WBTB - ale opiera się ona na jednym, niezwykle ważnym założeniu - Ze ostatnia myśl na jawie jest pierwszą we śnie.

I teraz pytanie- czy ktoś może potwierdzić to założenie, bo są tacy co twierdzą że to prawda, i są tacy co mówią że to bzdura.

Dopóki nie znajdę potwierdzenia, nie ma co robić jakich kolwiek testów.

Post został pochwalony 0 razy

W pewnym sensie jest.
Ogólnie gdy zasypiasz Twój umysł zaczyna błądzić i pojawiają się różne myśli i wyobrażenia na podstawie skojarzeń. Ogólnie największy wpływ ma nastrój w którym wtedy jesteś. Jeśli jesteś np radosny to Twój umył będzie produkował myśli na ten temat i nawet jeśli będzie błądził to nadal te myśli będą zabarwione radością. Jeśli natomiast będziesz na siłę produkował myśli np. będę miał LD to prędziej się wkurzysz i gdy Twój umysł będzie dryfować to myśli zejdą na ten temat i wniesiesz do snu wkurzenie, a nie myśl o LD. Czyli podsumowując owszem ostatnia myśl na jawie jest pierwszą we śnie, choć w gruncie rzeczy chodzi tu o nastrój, uczucie, intencje, chęć, pragnienie, które to produkuje odpowiednie myśli. Jeśli więc przed zaśnięciem, czy to rano czy po obudzeniu się w nocy wzbudzisz intencję LD to przeniesiesz te myśli do snu, ale uzyskanie LD będzie konsekwencją nastroju i nastawienia, a nie myśli samych w sobie. W każdym razie odpowiedni nastrój daje nam zabezpieczenie że myśli te się pojawią i o tu tu chodzi. Oczywiście jak najbardziej można myśleć w ten sposób, jednak chcę zaznaczyć że należy pamiętać że te myśli są konsekwencją nastawienia i same w sobie nic nie dadzą. Wystarczy po prostu wzbudzić w sobie chęć osiągnięcia LD i wnieść to do snu. Druga sprawa jest taka, że jeśli chcemy rak pracować na dłuższą metę (u mnie na przykład jeśli przed snem dobrze wzbudzę tę intencję to mam na 100% LDki) to należy przede wszystkim dobrze przygotować się do snu. Jeśli pójdziesz spać zmęczony to Twój umysł odpłynie myśląc o sytuacjach z minionego dnia i lipa. Jeśli natomiast wyczyścisz przed snem umysł z wrażeń i zrelaksujesz ciało, oddech i umysł to jesteś w stanie wyłapać moment zasypiania i nie rozpraszając się wnieść ugruntowaną intencję uzyskania LD do snu co zaowocuje świadomym snem. I jeśli zrobisz to dobrze i będziesz przy tym pewny czego chcesz to osiągniesz LD, a jeśli będziesz próbował i miał nadzieję że się uda to masz lipę. To nie jest loteria.
Powodzenia.

Post został pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia Pon 22:22, 18 Kwi 2011, w całości zmieniany 1 raz

	Trzyzet napisał:
	Ale w końcu się nie hipnotyzowałem... Nie potrafię się zrelaksować...

Do hipnozy nie potrzeba relaksacji. Można być w głębokiej hipnozie nawet biegnąc maraton.

Piękne teorie widzę tu chodzą, ale mało faktów i praktyki. :)

Garanil - tworzysz super-technikę-hybrydę - twórz ją dla siebie i testuj, ale innym nie polecaj, bo nie masz praktyki.
Ze swojej strony mogę potwierdzić, że zarówno w przenośni i częściowo dosłownie ostatnia myśl przed snem jest pierwszą myślą we śnie. Jak napisał Andrewek jeśli chodzi o emocje, stany świadomości, nastawienie, to nie tylko z całego dnia ale też z momentu zasypiania, w którym wszystkie one się przewijają i możemy na nie wpływać. To bardziej trwale działa na sen, bo przenosi się na cały a nie tylko na jego początek.
Jeśli chodzi konkretnie o myśl to przychodzą mi dwa przykłady do głowy:
Rodzaj WILD-a w którym mówimy sobie na przykład "1, jestem we śnie, 2 jestem we śnie" póki nie stanie się to automatyczne - tak naprawdę przechodzimy przez nREM tracąc świadomość i odzyskujemy ją na samym początku REM wiedząc, że "jestem we śnie" (inne rodzaje WILD-a też czasem do tego prowadzą, gdzie w relacji nie widać momentu zaśnięcia, tylko próbę i sen).
Drugi przykład, to kiedy moje myśli w paraliżu wpływały na pojawiające się hipnagogia, a potem kiedy straciłem świadomość w paraliżu i zaczął się sen nieświadomy, to zaczęło się od tego, że czytałem (we śnie) siedząc na łóżku gazetę w której były słowa prawie identyczne jak moje myśli w paraliżu.

Zrób inny eksperyment - rano kiedy zapisujesz coś do dziennika snów spróbuj znaleźć przyczynę snu w poprzednim dniu/wieczorze. Popatrz na emocje, elementy, osoby pojawiające się we śnie i przypomnij sobie wokół czego biegały Twoje myśli po położeniu się do łóżka.

Post został pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Wto 1:09, 19 Kwi 2011, w całości zmieniany 2 razy

Czyli relaks i koncentracja-ok to lubię Smile

Postawa zrelaksowana ale czujna, z intencją.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Pikarotta dnia Wto 8:36, 19 Kwi 2011, w całości zmieniany 1 raz

I świadoma. Co bardzo ciekawe - zawsze kiedy mam nastrój na to, żeby poprzebywać 30 minut w głębokim transie (głęboki relaks, wysoka świadomość i skupienie) tuż przed snem i zrobię to - mam świadomy sen.

Post został pochwalony 0 razy

No właśnie mam długie doświadczenie w stosowaniu relaksu połączonego z wizualizacją. Kiedyś będąc głęboko w relaksie postanowiłam wyobrazić sobie, że unoszę się do góry, przedostaję się przez mury(hehe ale rym) na dach i rozrzucam kwiaty nad moim osiedlem. w pewnym momencie dostałam lekkich dreszczy, a ciało jakby lekko opadło. Ciekawe doznanie ale w tym momencie postanowiłam zakończyć relaks. Dziwne doświadczenie. Smile

Post został pochwalony 0 razy

Warto nauczyć się wyłapywać moment zasypiania i łączyć to z oczekiwaniem na LD.

Post został pochwalony 0 razy

Na pewno potrzeba praktyki i trochę szczęścia.
w ciągu mojej praktyki (jeśli można to tak ująć) nauczyłem się jednego : ze świadomym snem jest jak z grą w Chińczyka. " Nie irytuj się, człowieku "

Post został pochwalony 0 razy