Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Kroniki woriockich sn闚

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Kroniki woriockich sn闚
Autor Wiadomo嗆
_MrKtosiu14792_



Do陰czy: 13 Lut 2015
Posty: 10
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ustronie Morskie
P貫: M篹czyzna

Post Kroniki woriockich sn闚
14.02 - ΒLKAM IN MAJ PEJD XD

Witajcie w moim dzienniku sn闚, kt鏎y jak narazie jest dopiero dostosowywany i testowany. Smile B璠 tu opisywa moje sny, post瘼y itp. P鏦i co b璠 stara si pisa posty codziennie, jak to dziennik. Kiedy uznam, 瞠 ju wszystko mam ogarni皻e dziennik wyjdzie z fazy BETA. Je郵i raz nie napisz posta, to postaram si go napisa p騧niej. Mo瞠 by te tak, 瞠 z jakiej przyczyny nie b璠 m鏬 dalej modernizowa strony, wtedy j w najgorszym wypadku usun.
Tak wi璚, do jutra, id spa. Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez _MrKtosiu14792_ dnia Sob 18:48, 21 Lut 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 21:45, 14 Lut 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 613
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Wszystko pi瘯nie ale jeden b陰d.

Beta:
Cytat:
druga litera alfabetu greckiego. W greckim systemie liczbowym oznacza豉 liczb 2.


Czyli beta to jest druga litera alfabetu greckiego, a powinno by Alfa czyli pierwsza litera alfabetu greckiego xD.To tak jakby zaczyna od drugiej wersji.

Alfa:
Cytat:
pierwsza litera alfabetu greckiego. W greckim systemie liczbowym oznacza liczb 1.


Powodzonka Speak to the hand


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia Sob 22:05, 14 Lut 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 22:05, 14 Lut 2015 Zobacz profil autora
_MrKtosiu14792_



Do陰czy: 13 Lut 2015
Posty: 10
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ustronie Morskie
P貫: M篹czyzna

Post
Oooops... Ale dzi瘯i za pomoc Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 22:52, 14 Lut 2015 Zobacz profil autora
_MrKtosiu14792_



Do陰czy: 13 Lut 2015
Posty: 10
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ustronie Morskie
P貫: M篹czyzna

Post
15.02 - Pierwsze koty za p這ty Smile

A wi璚 tak, ok. 23:30 zasn掖em decyduj帷 si na MILD i WBTB nastawiaj帷 przy tym alfa-budzik na 2:30. P馧 godziny przed zwyk造m budzikiem 瞠by mie pewno嗆 瞠 to dzi瘯i niemu si obudz. Gdy ju si ockn掖em okaza這 si, 瞠 alfa-budzik nie zadzia豉, ale trudno. Grunt, 瞠 si obudzi貫m. Posiedzia貫m kilkana軼ie minut czytaj帷 przy tym gazet, a gdy uzna貫m, 瞠 ju w pe軟i by貫m wybudzony posz貫m w kime z pewno軼i, 瞠 pijawi si u mnie LD. Przed WBTB nie mia貫m 瘸dnego snu lecz po nim ju tak, ale nie by to 鈍iadomy sen. Nie pami皻am za wiele z tego snu, tylko tyle, 瞠 kr璚i貫m si jakim samochodem po Orlenie szukaj帷 miejsca do zatankowania. Na zewn徠rz by m鎩 brat kt鏎y mi pomaga. W dodatku Orlen okaza si wielkim placem bez budy do p豉cenia, a jedynie z tablic cen paliw Very Happy . C騜, trzeba pr鏏owa dalej. Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 8:18, 15 Lut 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Za kr鏒ki sen do WBTB. Powiniene spa 5,6 h i skraca go je郵i budzisz si zbyt wyspany. Im d逝窺zy sen poprzedzaj帷y, tym wi瘯sza szansa, 瞠 si u鈍iadomisz, ale te wi瘯sza, 瞠 nie b璠ziesz m鏬 po rozbudzeniu zasn望.
Cytat:
Przed WBTB nie mia貫m 瘸dnego snu

Mia貫, ale nie pami皻asz Razz


Post zosta pochwalony 1 raz
Nie 9:25, 15 Lut 2015 Zobacz profil autora
_MrKtosiu14792_



Do陰czy: 13 Lut 2015
Posty: 10
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ustronie Morskie
P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i za podpowied, z pewno軼i skorzystam Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 10:37, 15 Lut 2015 Zobacz profil autora
_MrKtosiu14792_



Do陰czy: 13 Lut 2015
Posty: 10
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ustronie Morskie
P貫: M篹czyzna

Post
16.02 - Kot闚 i p這t闚 ci庵 dalszy Very Happy

Niedziela wiecz鏎, plan dzia豉nia bez zmian. 22 wybi豉 "OK, trza dzia豉". Zasn掖em p馧 godziny po tym postanowieniu. Zgodnie z rad Fallen Leef'a przestawi貫m wcze郾iej budzik na 4, aby przespa ok. 6 godzin. Smile Alfa-budzik - r闚nie niezmienne p馧 godziny przed alarmem. Niestety i tym razem mnie zawi鏚. Confused Ale m闚i si trudno, b璠 pr鏏owa dalej. Very Happy Obudzi mnie alarm, bardzo nie ch皻nie, ale ruszy貫m si z 堯磬a. Posiedzia貫m na 堯磬u, troch si porusza貫m po pokoju i po這篡貫m si z powrotem do 堯磬a. Tym razem nie mia貫m (chyba 瞠 mia貫m, a nie pami皻am Wink 瘸dnego snu, ni to przed WBTB, jak i po nim. Nie zniech璚i這 mnie to do dalszych pr鏏, nie uda這 si teraz, uda si innym razem. Spr鏏uje dzisiaj mimo, i czyta貫m technik WBTB 6+1 Matiska, gdzie pisze 瞠 lepiej robi to w dni, gdy nie musimy wstawa do np. szko造 lub pracy. Ale jestem tak najarany na to LD, 瞠 normalnie musz! Very Happy Tak wi璚, do nast瘼nego i byle do LD Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez _MrKtosiu14792_ dnia Pon 21:59, 16 Lut 2015, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pon 21:58, 16 Lut 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Spr鏏uj z alfa-budzikiem w ten spos鏏, 瞠 jak nastawisz zwyk造 budzik (najlepiej na okr庵陰 godzin, p馧 godziny) to my郵 o tej godzinie i stwierd, 瞠 obudzisz si przed budzikiem. Jest to pewne, nie wymaga podwa瘸, tak pewne jak to, 瞠 jutro wstanie s這鎍e Razz Tym sposobem budzi貫m si par sekund przed budzikiem.
WBTB po alfa-budziku maj zwykle wi瘯sz skuteczno嗆.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 6:50, 17 Lut 2015 Zobacz profil autora
_MrKtosiu14792_



Do陰czy: 13 Lut 2015
Posty: 10
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ustronie Morskie
P貫: M篹czyzna

Post
17.02 - Po這wa sukcesu

Znowu to samo, 23 zasypiam, alfa budzik 3 30. O dziwo tym razem zda on egzamin, wi璚 ju wy陰czy貫m zwyk造 budzik. Smile Posiedzia貫m, poczyta貫m gazet i wr鏂i貫m do spania. Mia貫m jaki sen przed tym wybudzeniem, ale teraz go kompletnie nie pami皻am. Po這wa sukcesu za mn, trzeba dalej bra si do roboty, LD czeka Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez _MrKtosiu14792_ dnia Sob 18:49, 21 Lut 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 7:00, 17 Lut 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Alfa-budzik sp造ca sen przed obudzeniem, wi璚 豉twiej zapami皻a ko鎍闚k i si przy niej u鈍iadomi. Przy ustabilizowaniu p鏎 pobudek, alfa-budzik zaczyna sp造ca sen coraz wcze郾iej, nawet do p馧 godziny przed, co stanowi bardzo dobr technik na LD w g喚bokim 郾ie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 17:04, 17 Lut 2015 Zobacz profil autora
_MrKtosiu14792_



Do陰czy: 13 Lut 2015
Posty: 10
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ustronie Morskie
P貫: M篹czyzna

Post
玆J ! - czyli pobudka Ktosiu, par zmian Very Happy

A wi璚 tak, po kr鏒kiej przerwie "Interneta nie by這 :/" wracam do dziennika, pierwsze co - zmiana nazwy z " Kroniki woriockich sn闚 BETA 0.1" do "Kroniki woriockich sn闚". Oznacza to wej軼ie dziennika do pe軟ej wersji, a wi璚 na razie nie ma szans, aby zosta豉 usuni皻a Very Happy (przynajmniej nie przeze mnie Wink ) . Sprawa numero dwa, mam ma造 problem. Pomimo zalece Matiska, 瞠by u篡wa WBTB w dni, w kt鏎e nie idziemy do szko造 lub pracy, t technike testowa貫m na oko這. Sko鎍zy這 si tym, 瞠 sny staj si coraz bardziej logiczne, a mniej bezsensowne, ale nie da si tego nazwa nawet 1/100 LD, ale za jak捷 cen - w szkole bywam niewyspany, a wstawanie o czwartej jest coraz bardziej m璚z帷e. I tu pytanie do was, korzysta z WBTB codziennie, czy w weekendy? Dzi z pewno軼i b璠 si stara d捫y do LD, no bo sobota Very Happy . Tak wi璚 do jutra, i licz na wasz (p)odpowiedzi ! Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 19:13, 21 Lut 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Stosowanie WBTB codziennie, bez odsypiania (czyli przespania godziny, dw鏂h wi璚ej) nie ma sensu. Niedob鏎 snu za ka盥ym razem zwi瘯sza si, pog喚biaj帷 sen co utrudnia osi庵ni璚ie LD jak i w 郾ie przed WBTB, jak i po. No i nie wysypiasz si.
Cho wed逝g Sugiera to mo瞠 by dobr metod na WILD. Za ka盥ym razem pono b璠zie 豉twiej o WILD. No ale niewyspanie jest nieuniknione.
R鏏 przerwy od WBTB co kilka dni, albo r鏏 go co 2, albo 3 dni.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 13:58, 22 Lut 2015 Zobacz profil autora
_MrKtosiu14792_



Do陰czy: 13 Lut 2015
Posty: 10
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ustronie Morskie
P貫: M篹czyzna

Post
22.02 - WSTA NIE MOGE XD

Tradycyjnie - 22 酥i, budzik 4, alfa budzik 3 30. Alfa budzik znowu nawali, ale mniejsza z tym. Budze sie 4, tyle ze nie moge wstac (z reszta nie po raz kolejny). Tak, jak bym w srodku mocnego snu sie obudzil. W koncu jednak od tego lezenia po prostu zasnalem. Na LD nawet szans nie bylo, wiec sadze, ze moze wezme tydzien wolnego? Mam nadzieje, ze to pomoze, a jak nie... Shocked Tak czy siak, znowu nie wyszlo. Trudno, zrobie sobie te wolne i zobacze. Sadze, ze to poskutkuje Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 19:25, 22 Lut 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Tak jak pisa貫m w poprzednim po軼ie i efektem takiego codziennego WBTB w ko鎍u staje si sen na tyle g喚boki, 瞠 nie dajesz rady wsta. Alfa-budzik generalnie ma tym wi瘯sz skuteczno嗆 im p造tszy sen, ale odpowiednio silna wiara wybudzi nawet z bardzo g喚bokiego snu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 19:54, 22 Lut 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin