Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
LD & sny - Kurczak

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
LD & sny - Kurczak
Autor Wiadomo嗆
kurczak9



Do陰czy: 28 Gru 2009
Posty: 47
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post LD & sny - Kurczak
Nast瘼ny LD - tym razem postanowi貫m opisywa LD i sny.
Tym razem, po raz pierwszy zapisz WILDa.


5 pobudek co 1,5h, czyli po ka盥ej fazie REM. po 4 pobudce zapamieta貫m sen. Zapisa貫m go. Wszed貫m na kompa oblooka貫m forum, po這篡貫m si spa. Probowa貫m metod reverse blinking ale w dziwny sposob jak o czym pomy郵a貫m obj掖 mnie parali senny. Dwie kr鏒ke , 3-4 sek wstrz御y. Hipnangogie. Ca趾iem przyjemne te wibracje Smile Od razu 鈍iadome wej軼ie do snu. RT. To sen. By貫m w jakim domu i straszy貫m jakie 4-5latki Razz . Potem zszed貫m po schodach i chcia貫m mie "mega" kontrole nad snem. Zacz掖em si kr璚i w ok馧 w豉snej osi, i... straci貫m kontrol Razz Trudno... ale mimo wszystko ciesz si bo to m鎩 pierwszy WILD. Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 17:18, 11 Sty 2010 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nie opisa貫 samego przej軼ia. :) To mog這 by to ciekawe zjawisko, kt鏎e czasem zast瘼uje WILD. To znaczy za郾i璚ie, utrata 鈍iadomo軼i na nREM (ledwo zauwa瘸lna przerwa w do鈍iadczeniu) i odzyskanie 鈍iadomo軼i razem z rozpocz璚iem si fazy REM.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 18:19, 11 Sty 2010 Zobacz profil autora
kurczak9



Do陰czy: 28 Gru 2009
Posty: 47
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ok Smile
To do ostatniego a'la WILDa

Parali , hipnangogie, nie鈍iadome przej軼ie fazy nREM i odzyskanie 鈍iadomo軼i we 郾ie Smile Gdy nie鈍iadomie przechodzi貫m faz nREM.
Nieopisane uczucie, tak jakby urwany film. Tak jakbym straci 鈍iadomo嗆podczas hipnangogi, potem "nie by這 nic" i odzyskanie 鈍iadomo軼i Smile

Nastepne LD.

Gada貫m z kole瘸nk w starej szkole, i odzyska貫m 鈍iadomo嗆 bo powiedzia豉 mi , ten go軼iu si do mnie odezwa, to niemo磧iwe ! To sen ! Marcin , to sen !

RT i LD jest Razz

Na pocz徠ku polata貫m po szkole potem wyszed貫m na zewn徠rz, skaka貫m bpo dachach, zrobi貫m rozpierduch w supermarkecie, zamieni貫m si w psa, przywo造wa貫m r騜ne osoby, uda這 mi si przywo豉 smoka i na nim polata(jestem fanem fantasy Smile ) Rozwala貫m wszystko do oko豉 jakimi kulami energii czy co takiego, a by這 czu ciep這 na d這niach Smile No c騜, LD czysty spontan Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 11:33, 16 Sty 2010 Zobacz profil autora
kurczak9



Do陰czy: 28 Gru 2009
Posty: 47
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Witam wszystkich ponownie.
Dluga przerwa, bo ponad 2 letnia, i przypomnia貫m sobie o tym cudzie jakim jest 鈍iadome 郾ienie Smile

Kiedy si ba貫m i mia貫m problemy z relaksacj, g喚bsz medytacj, ale to si zmieni這 -wi璚 postanowi貫m spr鏏owa na nowo.

Pierwsza pr鏏a WILDa:

Budzik w nocy - rozbudzanie - k豉d si do wyrka.
Po幡iej relaksacja - skorzysta貫m z poradnika Fallen Leaf - skutki nieziemskie !
Cytat:
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/deep-relax-technika-relaksacyjna,10145.html


G貫boka relaksacja, lu寬 obrazy, lekkie hipnagogi, po czym us造sza貫m g這郾e sapanie prosto w moje ucho - niestety wybudzi這 mnie to.
Mimo wszystko zapami皻a貫m 2 d逝gie sny, jeden by bardzo wyra幡y.
Pierwsz pr鏏 po - ! - tak d逝giej przerwie uwa瘸m jednak za ca趾iem udan.
Dzisiaj kolejna pr鏏a Smile[/quote]


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez kurczak9 dnia Sob 15:49, 07 Lut 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 15:47, 07 Lut 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Weteran forum widz Smile Witamy z powrotem Smile
I ciesz si, 瞠 poradnik si przyda Smile
G這郾e hipnagogi d德i瘯owe pr鏏uj帷e wybudzi zwiastuj sen, wi璚 prawdopodobnie by貫 bardzo blisko. Dok豉dna pami耩 nast瘼uj帷ego po pr鏏ie snu te o tym m闚i.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 17:47, 07 Lut 2015 Zobacz profil autora
kurczak9



Do陰czy: 28 Gru 2009
Posty: 47
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Podej軼ie drugie niestety zako鎍zy這 si kompletnym fiaskiem. By貫m tak padni皻y ze nie obudzi豉 mnie nawet seria budzik闚 nocnych.

Czysto przy okazji - alfa-budzik ani ten w telefonie nie daj rady z wybudzeniem mnie. I to niezale積ie od tego czy jestem zm璚zony czy nie - zdarza si to w losowych dniach. Czy rzeczywi軼ie mo瞠 to wynika z przem璚zenia organizmu, czy mog by to jakie czynniki zwi您ane z nieregularnym zasypianiem ?
Nie mam standardowej godziny snu. Zazwyczaj musz budzi si o 6.30 a k豉de si spa w godzinach 22:00 - 02:00.
Czy te (jak d逝瞠j nad tym pomy郵a貫m - to w sumie cz瘰te) nieudane pr鏏y obudzenia si mog by zwi您ane z wybudzaniem si w z貫j fazie snu ? Czy mo瞠 te nieregularne godziny zasypiania ?
Zwi您ku mi璠zy ilo軼i przespanych godzin nie zauwazy貫m. Czasami po prostu jestem rze鄂i a czasami jak na gigantycznym kacu.
No a dzisiaj kolejna pr鏏a WILDa - je郵i si obudze Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 23:04, 08 Lut 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Oby dwie kwestie mog na to wp造wa. Generalnie u wielu im kr鏒szy czas snu (czyli im g喚bszy sen) tym alfa-budzik ma mniejsz skuteczno嗆, cho nie wykluczone, 瞠 to wynika tylko z naszego nastawienia. Znam przypadek osoby, kt鏎a mia豉 nastawiony alfa-budzik zawsze na t sam godzin i nawet jak po這篡 si spa godzin przed t godzin, ostro pijany, to i tak wstawa na t godzin Smile
Rze鄂o嗆 po obudzeniu zale篡 od g喚boko軼i snu z jakiej si wybudzamy. Czyli jego czasu i fazy na jak natrafimy. Nie udane wybudzenie jednak dotyczy 軼i郵e tego schematu tylko przy zwyk造m budziku. Alfa-budzik modyfikuje fazy tak, 瞠by na t konkretn godzin wybudzi pod koniec REM, w p造tkiej fazie.
Je郵i g喚bszy sen utrudnia by dzia豉nie alfa-budzika to my郵, 瞠 na tej zasadzie, 瞠 organizm nie mo瞠 sobie pozwoli na tak pobudk, gdy nie zregenerowa這 si dostatecznie. Aczkolwiek pot璕 mechanizm闚 obronnych to je郵i cel by豚y wystarczaj帷o "szczytny" pewnie i tak by to zrobi豉. No ale silne przyzwyczajenie jak we wspomnianym przeze mnie przypadku.
Niestabilny zegar biologiczny wp造wa na ca造 sen, wi璚 na pewno znajduje to swoje odbicie w takich kwestiach.
Jednak zwi您ek pomi璠zy przespanym czasem a jako軼i pobudki powiniene wychwyci. Zak豉daj帷, 瞠 w czasie pomiaru nie by這 niedoboru snu a wysi貫k fizyczny za dnia by podobny. Te p馧 godziny w t czy we w te robi du膨 r騜nic Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 6:15, 09 Lut 2015 Zobacz profil autora
kurczak9



Do陰czy: 28 Gru 2009
Posty: 47
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No to musz potestowa ro積e godziny i jako sobie poradzi z problemem - kt鏎y nie powiem - jest frustruj帷y.

A tej nocy zm璚zenie by這 zbyt du瞠, po egzaminach, i odpu軼i貫m sobie wstawanie w nocy. Dzisiaj kolejna pr鏏a wiec id w kime. Do us造szenia !


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 0:48, 11 Lut 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin