Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Dziennik snów
Id¼ do strony 1, 2  Nastêpny
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Dziennik snów
Autor Wiadomo¶æ
Shinra



Do³±czy³: 01 Sie 2010
Posty: 11
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post Dziennik snów
Postanowi³am prowadziæ w tym temacie swój dziennik snów. Opiszê tu sny zwyk³e, jak i te ¶wiadome. Mam nadziejê, ¿e pomo¿e m to zapamiêtywaæ sny i bêdzie swojego rodzaju nauk± i zabaw±.

Mój pierwszy LD

(31.07.10-1.08.10)
Wczoraj, po powrocie z wesela, padniêta po³o¿y³am siê i ju¿ spa³am jak suse³. Nawet nie my¶la³am o ¶wiadomym ¶nieniu. Pamiêtam wszystko po tym jak siê u¶wiadomi³am, ¿e to sen. Nie robi³am RT, po prostu to wiedzia³am. Dla upewnienia siê, spojrza³am na swoje d³onie, a one mia³y dodatkowe palce. Wtedy ju¿ kontrolowa³am wszystko bez wiêkszych problemów. Ogólnie by³am w jakie¶ grze i otacza³y mnie ma³e ludziki. To by³a jaka¶ szko³a, z której mnie wywalili, bo na kablowali na mnie uczniowie. Sen zacz±³ siê rozmazywaæ, to zaczê³am mówiæ "ostro¶æ razy tysi±c!", ale nie krzycza³am, bo mia³am wra¿enie, ¿e krzyknê na prawdê i wszystkich pobudzê.To nie dzia³a³o, wiêc spojrza³am na zniekszta³cone d³onie. Wtedy wszystko wróci³o do normy. Potem by³am na korytarzu w domu dotknê³am lustra. Moja rêka w nie wesz³a i poczu³am przyjemne zimno. Chcia³am przej¶æ przez lustro, ale z ka¿d± chwil± stawia³o wiêkszy opór, wiêc da³am sobie spokój. Potem brat w³±czy³ telewizor i obudzi³a mnie muzyczka przy jego w³±czaniu. By³o wtedy po dziesi±tej.

Dziwi mnie to, ¿e od razu wiedzia³am, ¿e to sen, to, ¿e uda³o siê mimo tego, ¿e nie stara³am siê o to i to, ¿e kontrolowa³am prawie ca³y sen. Wcze¶niej próbowa³am trzy razy i nic z tego nie wysz³o. To dobrze jak na pierwsze ¶wiadome ¶nienie?


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Shinra dnia Nie 22:18, 01 Sie 2010, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
Nie 16:25, 01 Sie 2010 Zobacz profil autora
matik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 36 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z wiecznego ¼ród³a
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
No jasne, ¿e dobrze Smile Wiêkszo¶æ ludzi na pocz±tku przygody ze ¶wiadomym ¶nieniem budzi siê od razu po odzyskaniu ¶wiadomo¶ci, a Twój sen by³ d³u¿szy i mia³a¶ kontrolê. No i jak s³usznie zauwa¿y³a¶ ¶wiadomo¶æ we ¶nie pojawia siê zwykle przed zrobieniem RT, który robimy tylko po to, ¿eby siê upewniæ, ¿e naprawdê ¶nimy.
Hehe, akurat mój pierwszy LD te¿ nie skoñczy³ siê po kilku sekundach i równie¿ próbowa³em w nim przechodziæ przez lustro.

¯yczê powodzenia i wielu kolejnych (coraz lepszych) LDków Very Happy


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 17:09, 01 Sie 2010 Zobacz profil autora
Shinra



Do³±czy³: 01 Sie 2010
Posty: 11
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
Dziêkujê. Je¶li wolno spytaæ, to jaki by³ efekt przechodzenia przez lustro? Mnie, jak napisa³am wcze¶niej nie wysz³o. Mo¿e uda siê kiedy indziej.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 17:49, 01 Sie 2010 Zobacz profil autora
matik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 36 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z wiecznego ¼ród³a
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Hmmm... no w³a¶nie w tym rzecz, ¿e mi te¿ siê nie uda³o Smile O ile pamiêtam, próbowa³em tego jeszcze raz w innym ¶wiadomym ¶nie - wzi±³em rozbieg i "wskoczy³em" w lustro. Znalaz³em siê w jakiej¶ czerni, poczu³em, ¿e gdzie¶ spadam i wtedy niestety siê obudzi³em.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 17:53, 01 Sie 2010 Zobacz profil autora
Shinra



Do³±czy³: 01 Sie 2010
Posty: 11
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
Aha. To ju¿ wiem z czym uwa¿aæ Very Happy. Je¶li dzisiaj mi siê uda (w co szczerze w±tpiê) spróbujê innych rzeczy, bo ten sen nie by³ zbyt ciekawy, ale i tak siê nakrêci³am od samego kontrolowania.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 18:06, 01 Sie 2010 Zobacz profil autora
matik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 36 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z wiecznego ¼ród³a
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Na pocz±tku te¿ nie mia³em zbyt ciekawych ¶wiadomych snów... Szczerze mówi±c to teraz te¿ mam wiele nieciekawych, ale czasem mo¿e trafiæ siê taki, który na d³uuugo zapamiêtasz i na takie w³a¶nie warto czekaæ Smile
Aha i nie w±tp we w³asne si³y! Very Happy

I jeszcze jedna rada - nie próbuj wywo³aæ LD "na si³ê", bo wtedy uzyskujemy odwrotny efekt, w postaci jego braku, przynajmniej ja. Je¶li przez d³ugi czas nic nam nie wychodzi, to najlepiej zrobiæ sobie przerwê z robieniem RT, æwiczeniami i na chwilê po prostu zapomnieæ o LD - efekt mo¿e nas pozytywnie zaskoczyæ Smile Tak ju¿ dzia³a nasza pod¶wiadomo¶æ.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez matik dnia Nie 19:27, 01 Sie 2010, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
Nie 19:25, 01 Sie 2010 Zobacz profil autora
Shinra



Do³±czy³: 01 Sie 2010
Posty: 11
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
Te¿ tak mam. Dziesiêæ razy sobie powtarzam, ¿e to co bêdzie to sen, ¿e chcê pamiêtaæ sen itp. i to nie dzia³a. Wtedy nawet o nich nie my¶la³am tylko posz³am padniêta spaæ Very Happy. Masz jakie¶ sposoby na to, by sen by³ ciekawy? Latanie, zmienianie siê w zwierzêta itp., bo chêtnie wypróbujê...


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 19:37, 01 Sie 2010 Zobacz profil autora
matik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 36 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z wiecznego ¼ród³a
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
W zwierzê siê nie zmienia³em nigdy, mogê spróbowaæ przy nastêpnej okazji, natomiast latanie jest niesamowite, mi siê nigdy nie nudzi. W³a¶ciwie mo¿esz robiæ to, co tylko chcesz i na co Ci wyobra¼nia pozwala.

Czêsto sama obserwacja i badanie sennego ¶wiata jest ciekawa. Mo¿esz np. spróbowaæ poprzenikaæ przez ¶ciany, pogadaæ z postaciami itp.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez matik dnia Nie 19:42, 01 Sie 2010, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Nie 19:41, 01 Sie 2010 Zobacz profil autora
Shinra



Do³±czy³: 01 Sie 2010
Posty: 11
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
Aha. Wielkie dziêki. O LD dowiedzia³am siê niedawno i chcia³abym wiedzieæ jak najwiêcej. Chêtnie spróbujê latania przy kolejnym LD. Mam nadziejê, ¿e dzisiaj te¿ siê uda... jest w ogóle szansa na to?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 19:46, 01 Sie 2010 Zobacz profil autora
matik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 36 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z wiecznego ¼ród³a
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
No jasne, ¿e jest Smile Jak nie, to innej nocy Very Happy Hmmm... mo¿e ja te¿ bêdê mia³ dzi¶ LD, zobaczymy.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 20:14, 01 Sie 2010 Zobacz profil autora
Shinra



Do³±czy³: 01 Sie 2010
Posty: 11
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
To ja ¿yczê powodzenia! Spróbujê nowych rzeczy nastêpnym razem. i zadbam o to, by nikt nie wchodzi³ do mojego pokoju...Moja mama w takie cuda nie wierzy. Mo¿e jej wyja¶niê.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Shinra dnia Nie 21:10, 01 Sie 2010, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Nie 20:53, 01 Sie 2010 Zobacz profil autora
furry1



Do³±czy³: 01 Sie 2010
Posty: 12
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Fajnie ja czasami miewam wyraziste sny ale nigdy nie moge miec ld od niedawna sie tym interesuje i slucham muzyki ktora sprzyja wywolywaniu ld ale jak narazie nic nie dalo sluchalem tez nagrania indukcja ld przed snem adama bytofa i myslalem ze to naprawde podzialalo na moja podswiadomosc jednak tak nie bylo bo nie mialem ld


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 22:00, 03 Sie 2010 Zobacz profil autora
Shinra



Do³±czy³: 01 Sie 2010
Posty: 11
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
No i sru. Od d³u¿szego czasu snów nie zapamiêtujê. Tylko dzisiaj kilka razu by³am ¶wiadoma i mnie po sekundzie wywala³o. Wiem tylko, ¿e by³a ¶wiadomo¶æ. Nic wiêcej.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 13:41, 13 Sie 2010 Zobacz profil autora
matik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 36 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z wiecznego ¼ród³a
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Nie przejmuj siê tym, czasem tak po prostu bywa, ¿e przez d³u¿szy czas nic nie pamiêtamy.

Spróbuj mo¿e tej metody:
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/pamiec-snow-metoda,2.html

W internecie jest te¿ nagranie Adama Bytofa o nazwie "Pamiêæ snu" pomagaj±ce zapamiêtaæ sny. Mo¿esz te¿ np. spróbowaæ k³a¶æ siê spaæ o trochê innej porze, ni¿ zwykle (np. godzinê wcze¶niej). Najczê¶ciej pamiêtamy ostatni sen (z rana).
Generalnie, je¶li chcemy pamiêtaæ sny to najlepiej, je¶li obudzimy siê zaraz po fazie REM (w której wystêpuj± marzenia senne). Aby to zrobiæ, mo¿na zastosowaæ autosugestiê - po prostu przed snem powiedz sobie, ¿e obudzisz siê po fazie REM i bêdziesz dok³adnie pamiêtaæ sny.

Przypomnia³ mi siê jeszcze jeden sposób, jednak wymaga on od nas trochê po¶wiêceñ i najlepiej, gdy mamy du¿o czasu na sen Smile Za³ó¿my, ¿e wstajemy o godz. 10:00. Nastawiamy sobie budzik np. na 6:00, 7:00, 8:00, 9:00 no i na 10:00 (mo¿emy te¿ co 2 godz - np. na 6:00, 8:00... itp.). Po ka¿dym przebudzeniu staramy siê przypomnieæ sobie sen, potem mo¿emy go zapisaæ i i¶æ dalej spaæ. Jednak nie jest to najlepsza metoda na d³u¿sz± metê Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez matik dnia Pi± 18:04, 13 Sie 2010, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Pi± 17:22, 13 Sie 2010 Zobacz profil autora
Shinra



Do³±czy³: 01 Sie 2010
Posty: 11
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
Posz³am spaæ wcze¶niej i podzia³a³o. Sen krótki, lub jego urywki, lecz zadzia³a³o. Czêsto zapamiêtujê sny lepiej gdy w dzieñ dzia³o siê co¶ niezwyk³ego,wyjazd, Miêdzynarodowy Zlot Pojazdów Militarnych na przyk³ad Very Happy Teraz te sny.

Tylko urywek, ale warto zapisaæ wszystko.

By³am w swoim pokoju. Nic wiêkszego siê nie dzia³o. ¯adnych cudów. Sprawdzi³am tylko czy matryca mojego laptopa jest ca³a. By³a. Nie dziwi³am siê mimo tego i¿ powinna byæ pêkniêta z boku. Stracona umiejêtno¶æ krytycznego my¶lenia.

No niestety tylko tyle, ale dzia³am dalej.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 13:23, 22 Sie 2010 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony 1, 2  Nastêpny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin