Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Brak LD

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Kompendium wiedzy / Lista Oneiro Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Brak LD
Autor Wiadomo¶æ
£ukasz
Go¶æ





Post Brak LD
Hejka!
Zaczyna mnie martwic brak LD :(
Na poczatku myslalem ze problem jest w zdefiniowaniu celu.
Skozystalem wiec z pytan Smoka i SasQ.
Jednak LD nadal nie mam :/ Najwiecej LD osiagnolem metoda
transowa, jedno LD osiagnolem przez zauwazenie ze to sen.
Moim najwiekszym problemem jest swiadomosc i stan po przebudzeniu.
Od kilku tygodni probuje ustalic miedzy godzina 3cie a 5ta dobra godzine jednak
o jakiejkolwiek sie obudze to zawsze czuje sie tak samo:
Swiadomosc jest baaardzo kiepska
Powieki mi sie same zamykaja.
Ledwo wylaczam budzik w komorce
Klade sie do metody transowej a po pieciu minutach juz mam REM.
Dzisiaj postanowilem sie budzic co 10 minut od 3 do 5tej !
Wynik byl taki ze o godzine dluzej spalem i bylem rano bardzo spiacy.
Poradzicie mi cos ? Mam kilka celow co do LD. Gromadzi sie ich
coraz wiecej a nie mam keidy ich zrealizowac.
Ostatnio ciagle mamy jakies sprawdziny (prawie codzinnie a czasem 4 na dzien)
A ja juz nie nadazam... Ciagle sie tyle spraw odwleka (poprawy spr z
ktorych dostalem 3)
A ciagle nadchodza nowe (jutro konkurs, w poniedzialek, wtorek srode i
piatek klasowki :/)
Troche trudno mi sie teraz pozbyc stresu... Moze w tym tkwi problem ?
Macie na to jakis sposob ?
--
Pozdrawiem !
£ukasz B
Pi± 18:54, 15 Maj 2009
Smok
Go¶æ





Post
> Hejka!
> Zaczyna mnie martwic brak LD :(
------------------
Nie martw siê bo to Ci nie pomo¿e rozwijaj pozytywny nastrój szczególnie
wieczorami i nie nastawiaj siê na ld w ten sposób zrelaksujesz siê stopniowo
i wprowadzisz relaks w sen a dziêki temu ld stopniowo wróc±.

> Na poczatku myslalem ze problem jest w zdefiniowaniu celu.
-----------------
Nie my¶l nad tym, ¿e nie masz ld bo to mo¿e Ciê blokowaæ tylko jw. Mo¿esz
spróbowac metody szamañskiej albo autohipnozy aby rozwijac pozytywne
nastawienie i relaksacje w momencie zasypiania wtedy Twoje sny stopniowo
stan± siê bardziej rozluxnione wyraxniejsze i wzrosnie szansa na ld poprawi
to tez jako¶c snu i sprawi, ¿e lepiej bêdziesz siê wysypia³

> Mam kilka celow co do LD. Gromadzi sie ich
> coraz wiecej a nie mam keidy ich zrealizowac.
-----------------
To tez mo¿e Ciê blokowaæ spróbuj sie wyluzowaæ poczytac opisy fajnych ld i
nie wywieraj na siebie presji bo to stwarza napiêcia a to nie sprzyja ld.

(...)
> Troche trudno mi sie teraz pozbyc stresu... Moze w tym tkwi problem ?
> Macie na to jakis sposob ?
> --
Stosuj regularnie æwiczenia relaksacyjne to pomaga.



Pozdrawiam Dragon
-------------------------------
[link widoczny dla zalogowanych]
Pi± 18:54, 15 Maj 2009
£ukasz
Go¶æ





Post
Heh...
Zanim odczytalem odpowiedz to juz LD mialem :D
Metoda transowa jest super jednak ;)
Ld nie bylo zbyt dluge bo mam maly problem.
Na poczatku jest jazda i robie totalnie co chce.
A po jakims czasie wlaczaja sie ludzkie instynkty i trace ta pelnie wolnosci.
Wchodze do pomieszczenia. Widze innych ludzi to mowie przepraszam i wychodze!
Wchodze na ulice a potem uciekam przed samochodem... robiac sobie
wyzuty ze to sie
moze dziac naprawde i ze tylko wydawalo mi sie ze to sen (mimo ze
zdazylem 3 razy sie
przekonac o tym ze to sen). Po przebudzeniu zaluje ze znowy nic niezrobilem.
Ld zakonczyl sie juz zupelnie do kitu! Pobieglem do domu bo
stwierdzilem ze jestem
glubi biegajac po ulicy i niewracajac dodomu odrazu :/.
Jak przypominam sobie tamte momety to z jednej strony chce mi sie
smiac a z drogiej
zaluje. Juz kilka razy tak mialem :(. Np nie moglem wyleciec przez
okno albo nie zabralem dziewczyny do siebie. O ile pamietam to jedynie
pierwszy LD byl od tego wolny.
Przerazila mnie w snie mysl ze to moze byc na prawde a zadnej z tych
zeczy niezabardzo chcialem. W koncu dowiedzilbym sie lezac nieruchomy
w szpitalu ze wyskoczylem albo jaki opiepsz dostalbym gdybym szedl na
srodku ulicy. no i na wlasne zyczenie stracilem swiadomosc... i
poszedlem po zakupy... bardzo ciekawe co ?
Mozecie mi pomoc jakos ?
--
Pozdrawiem !
£ukasz B
Pi± 18:55, 15 Maj 2009
Smok
Go¶æ





Post
Moze sprobuj trochê zmienic podej¶cie do ld na bardziej luzackie - nie
planuj co w nim zrobisz tylko siê nim ciesz jak siê pojawia niczego nie
¿a³uj i przede wszystkim odprê¿aj siê przed snem, relaksuj aby nie przenosic
napiêæ, obaw do snu wtedy sny stopniowo stan± siê bardziej mi³e wyraziste i
sprawi± Ci wiêcej rado¶ci a ld bêda trwalsze i d³u¿sze poniewaz nie bêdzie
Ci przeszkadzalo napiêcie. Na mojej stronie jest opisana metoda oddechowa,
ktora zwieksza wyrazisto¶c snów poprzez rozluxnianie w momencie zasypiania i
sprawia, ¿e sny s± bardziej wyraziste mo¿esz jak chcesz od tego zacz±æ a po
pewnym czasie Twoje sny stan± siê fajniejsze i ld te¿, czego Ci ¿yczê.

Pozdrawiam Dragon
-------------------------------
[link widoczny dla zalogowanych]
Pi± 18:56, 15 Maj 2009
£ukasz
Go¶æ





Post
Heh.
Uwazam ze moje LD sa bardziej wtraziste niz zeczywistosc nawet ;)
Wild byl dosyc slaby... jednak to LD wywolalem metoda transowa ;)
Bardzo sie ciesze z pojawienia Ld. Moj problem polega raczej na tym ze
boje sie zrobic rzeczy ktorych nie robie naprawde.
Znajduje sie na mojej ulicy i nie wiem dlaczego nie kozystam z wolnosci.
Mam dziwne opory przed robieniem czegos czego w rzeczywistosci bym nie zrobil.
Wydaje mi sie ze to wlasnie z powodu tej realnosci i plastycznosci snu
wywolanego
ta swietna metoda. Na poczatku latwo mi przyjac to ze snie bo np. nie mam jescze
czucia w nogach. Jednak pozniej wszystko jest juz jak realny swiat!
Wychodze z kolegami z autobusu i mimo tego ze wiem ze to sen to jakos cos mnie
blokuje przed kozystaniem z tej sytuacji. Po jakims czasie sam
odbieram sobie swiadomosc ! Wszysto jest tak realne ze w momecie gdy
chce cos fajnego zrobic
to pojawia sie mysl "Czlowieku! Przeciez to moze byc naprawde! Zabijesz sie! Co
powiedza na to starzy?" I niestety boje sie tego. Wiem ze w moim pierwszym Ld
moglem swobodnie wleciec komus do mieszkania przez okno a teraz
pojawia sie to :/
Mimo ze testuje sen kilkukrotnie i widze ze moge wszystko to po chwili
sam juz sobie
to odbieram i... ide do domu bo mama czeka z obiadem! Nie wiem co robie zle :/
Oczywiscie z rad Smoka skozystam ;)
Bardzo prosze tez o jakas pomoc... bo gdy mam juz ld to sam sobie je odebralem!
Moj mozg ma jakby blokade. Wszedlem na ulice to poswiadomosc mnie z tamtad
sciagnela i kazala isc na przejscie bo moge kare placic ! Straszne...

--
Pozdrawiem !
£ukasz B
Pi± 18:56, 15 Maj 2009
Dzejkob
Go¶æ





Post
I my¶lisz, ¿e to co¶ z³ego?? Wed³ug mnie doj¶cie do tego, ¿e we ¶nie
kierujemy siê dok³adnie tymi samymi emocjami, co na jawie i mamy takie same
opory, jest w³a¶nie najlepsz± rzecz±, jaka mo¿e nas w LD spotkaæ. Powiniene¶
siê z tego cieszyæ, zamiast martwiæ siê, ¿e co¶ idzie nie tak i nastêpnym
razem mo¿e bardziej przygl±dn±æ siê sobie. Zastanowiæ siê, co Tob± powoduje,
popatrzeæ na siebie z boku. Maj±c ¶wiadomo¶æ, ¿e to tylko sen zapytaæ
siebie, co nie pozwala Ci robiæ tego, na co masz ochotê. Mo¿e to pomog³oby
Ci spojrzeæ na siebie inaczej tak¿e po przebudzeniu. To jest w³a¶nie dla
mnie najcenniejsze. Sen czêsto przynosi nam naukê, tylko my najczê¶ciej nie
potrafimy jej przyj±æ, bo oczekujemy zawsze czego¶ zupe³nie innego. A czasem
wystarczy tylko trochê siê rozejrzeæ.


Pozdrawiam,

Dzejkob.
Pi± 18:57, 15 Maj 2009
£ukasz
Go¶æ





Post
Dzejkob jestes wielki!
To co napisales jest... brak mi slow!
Jest to chyba najlepszy text jaki przeczytalem na tej liscie od chwili
mojego przyjscia! Serio! Po pierwsze to dowartosciowales mnie jak nigdy!
Po drogie wreszcie widze jak wspaniala zecza moze byc Ld. Zupelnie nie
wiem dlaczego ale ten text mnie bardzo otworzyl. Teraz widze zalety metody
ktora stosuje (transowa)! Baaaaardzo Ci dziekuje! Moze pozwolil mi on docenic
to co mam. Sam nie wiem co dokladnie... ale cos sprawilo ze czytalem tego
maila kilkukrotnie i za kazdym razem wydawal mi sie jescze lepszy!
Cos sprawilo ze zaznaczam wlasnie twoj mail z³ot± gwiazdk± ;)
Jescze raz dziekuje! Mail ten bedzie dla mnie przewodnikiem i inspiracja
w moich nastepnych Ld.


--
Pozdrawiem !
£ukasz B
Pi± 18:57, 15 Maj 2009
Dzejkob
Go¶æ





Post
Hehe, dziêki :-D, teraz to ja siê dowarto¶ciowa³em!
Je¶li ju¿ tak sobie s³odzimy, to muszê dodaæ, ¿e w³a¶ciwie nie doszed³em do
takiego podej¶cia sam. Jest to te¿ zas³uga Smoka, Guen i paru innych osób,
które kumaj± bazê, ¿e tak powiem :-). O w³a¶ciwym podej¶ciu do LD jest sporo
na forum [niestety ju¿ nieaktywne :((], na stronie Smoka, wiêc tych których jeszcze tam nie by³o zapraszam, bo warto.

Pozdrawiam,
Dzejkob.
Pi± 18:57, 15 Maj 2009
TonY
Go¶æ





Post
Witaj lukasz.bib,

lb> (...) Wszysto jest tak realne ze w momecie gdy chce cos fajnego zrobic
lb> to pojawia sie mysl "Czlowieku! Przeciez to moze byc naprawde!
lb> Zabijesz sie! Co powiedza na to starzy?"
lb> (...)

Ktos kiedys tu na liscie napisal ze jesli masz watpliwosci czy to sen
to to jest najlepszy dowod ze wlasnie to jest sen !

--
Tony
[link widoczny dla zalogowanych]

"Zycie jest sztuka wyboru miedzy zyciem wiecznym
a marnym dla siebie"
Pi± 18:58, 15 Maj 2009
£ukasz
Go¶æ





Post
> lb> (...) Wszysto jest tak realne ze w momecie gdy chce cos fajnego zrobic
> lb> to pojawia sie mysl "Czlowieku! Przeciez to moze byc naprawde!
> lb> Zabijesz sie! Co powiedza na to starzy?"
> lb> (...)
>
> Ktos kiedys tu na liscie napisal ze jesli masz watpliwosci czy to sen
> to to jest najlepszy dowod ze wlasnie to jest sen !

Calkowicie sie zgadzam, doszedlem do tej mysli jak tylko zaczynalem
swiadomie snic i rozmyslalem nad tym calymi dniami. :)

Jesli masz jakakolwiek watpliwosc, to jest sen!

OT do lukasza: WILD (wake initiated lucid dream) to wlasnie metoda
bezposredniego wejscia w sen, mylisz z MILD.

--
Pozdrawiam, Johny
Pi± 18:59, 15 Maj 2009
Leszek C
Go¶æ





Post
Nie przejmuj siê. Twój LD jest dla ciebie, ale g³ównie dla
zapamiêtania.
Obserwuj wszystko i ca³y czas utrzymuj ¶wiadomo¶æ ¿e to jest sen.
To najlepsza rzecz jak± mo¿esz w tej chwili zrobiæ. Delektuj siê tym
¿e
masz ¶wiadomy sen, rób to do czego popycha ciê sytuacja, i przez ca³y
czas pamiêtaj: TO JEST SEN!
W my¶lach komentuj sobie: "przechodzê przez ulicê po zebrze.
To jest sen! Idê wzd³u¿ okien wystawowych sklepów. To jest sen! Mijam
ludzi. To jest sen!..."

Twoim najwiêkszym osi±gniêciem jest osi±gniêcie tego stanu a
nastêpnie utrzymanie go. Na pocz±tku nie oczekuj niczego wiêcej.
To jak przedszkole - naucz siê chodziæ tak ¿eby siê nie wywróciæ
(straciæ ¶wiadomo¶æ) - a potem bêdziesz móg³ biegaæ, skakaæ i lataæ :)

Kiedy powrócisz do reala, zapisz ten sen ze wszystkimi detalami
a w ci±gu dnia wracaj do niego my¶lami i my¶l co teraz by¶ w tym
¶nie zrobi³. Stopniowo bêdziesz przenosi³ te obmy¶lone zachowania
do snu.

Pamiêtaj - "Nie od razu Kraków zbudowano" :)

Powodzenia!

Leszek Cyfer
Pi± 18:59, 15 Maj 2009
£ukasz
Go¶æ





Post
hej
Moze powiem tylko tyle ze dzisiaj znowu mialem nezle LD.
Dosc krotkie (tylko tyle ze sobie polatalem i zrobilem pare innych
zeczy ciekawych)
A potem sie wciagnolem w fabule snu (poprostu podobala mi sie).
Nie zaluje tej decyzji. Przeciez Ld nie znaczy ze nie mozemy dazyc
fabula snu.
Oprucz tego zapamietalem dobrze kilka innych snow i wspominam je swietnie ;)
Dzieki za wszystkie rady - chyba pomagaja ;).
--
Pozdrawiem !
£ukasz B
Pi± 19:00, 15 Maj 2009
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Kompendium wiedzy / Lista Oneiro Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin