Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Kurs świadomego śnienia na UTube

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Kompendium wiedzy / Lista Oneiro Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Kurs świadomego śnienia na UTube
Autor Wiadomość
Sasq
Gość





Post Kurs świadomego śnienia na UTube
Siema :)

Dla osób, które rozumieją angielską mowę, mam fajny
filmowy kursik świadomego śnienia na YouTube :>
Prowadzi go Tim Post z lucidipedia.com ;J

Dwa trailery :)
http://youtube.com/watch?v=khAQ6KJ1GFs
http://youtube.com/watch?v=hpAap81LO-E

Część 1:
http://youtube.com/watch?v=IrV4vEDPkB0
Wprowadzenie. Autor przedstawia się, następnie opowiada, czym
jest świadome śnienie i mówi, o czym będą kolejne filmiki.

Część 2:
http://youtube.com/watch?v=kfRJZfDrNyI
Omawia kilka książek poświęconych tematyce snu, śnienia,
umysłu i działania mózgu.

Część 3:
http://youtube.com/watch?v=eXgbXKSjlr8
Porównuje świat jawy i świat snu, znajduje cechy wspólne i różnice,
oraz wyjaśnia, czym są świadome sny i czym różnią się od snów "zwykłych".

Część 4:
http://youtube.com/watch?v=Mp8cGz5IXe0
Tu już się rozkręca :) Opisuje technikę WBTB ["Wake & Back To Bed"].
Zwraca uwagę na kilka ważnych punktów, m.in. "higienę snu", wystrój
sypialni, oraz odpowiednią motywację emocjonalną. Jego zdaniem
samo świadome śnienie to tylko pusta koncepcja, która dla umysłu
nic nie znaczy. Dla umysłu ważne są emocje i doświadczenia, więc
radzi stawiać sobie określone cele. Tak, by LD nie było celem samym w
sobie [dla umysłu taki cel nie jest warty zachodu ;J], lecz byśmy
stawiali sobie za cel określone doświadczenia, które wywołują w nas
podniecenie i motywują umysł podświadomy do osiągnięcia tego celu ;)

Część 5:
http://youtube.com/watch?v=I_TcWL9RxrM
W genialny sposób pokazuje "z własnych oczu" :) jak wygląda jego
poranne budzenie się i przypominanie sobie snów :>

Część 6:
http://youtube.com/watch?v=YNhZyvjNGfQ
Opowiada o zapisywaniu snów w dzienniku snów.

Część 7:
http://youtube.com/watch?v=ih8fI_7-PrA
Pokazuje, jak analizować swoje sny zapisane w dzienniku i
znajdować "znaki snu", dzięki którym możemy się zorientować,
że śnimy. Omawia też typową technikę testowania rzeczywistości
przy pomocy zegarka ;J

Część 8:
http://youtube.com/watch?v=r5SkoQTzmcA
Tym razem pokazuje, jak motywuje się przed ponownym zaśnięciem i jak
wywołuje w sobie odpowiednie uczucia związane z tym, co chce robić
w najbliższym świadomym śnie ;)

Część 9:
http://youtube.com/watch?v=fNGsAcUxie4
Powrót do snu, widziany oczami naszego bohatera ;)

Część 10:
http://youtube.com/watch?v=8u3OaAcpc3o
Bardzo fajnie przedstawiony upozorowany moment śnienia i rozpoznawania,
że się śni ;) Później nasz bohater omawia, co można robić we śnie,
jak sprawić by nie obudzić się od razu z wrażenia, i co robić, gdy
sen zaczyna blaknąć [fajnie jest to pokazane przy pomocy efektów
specjalnych ;) bardzo realistycznie to wygląda :>]. Omawia sposób z
pocieraniem rąk. Mówi też, że gdy sen się mu rozpłynie i znajdzie się
w czarnej pustce, stara się utrzymać świadomość przez ten czas i
poczekać na pojawienie się następnego snu :) Ciekawy pomysł, muszę
tego spróbować, bo dotąd myślałem, że ta czarna pustka prowadzi
prosto do obudzenia się i tak zazwyczaj się działo, ale w większości
przypadków była to fałszywa pobudka :P


--
SasQ


edit od Johny'ego: jest kolejne 10 filmików" advanced lucid dreaming. :)
Pią 18:24, 15 Maj 2009
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Kompendium wiedzy / Lista Oneiro Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin