Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pora瞠nie przysenne
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16, 17, 18  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania / Odpowiedzi na pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Pora瞠nie przysenne
Autor Wiadomo嗆
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Zdarza si, 瞠 i kilka jednej nocy, a potem przechodzi. :)


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:47, 26 Lis 2008 Zobacz profil autora
Vatone



Do陰czy: 07 Sty 2008
Posty: 126
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 6 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Oczywi軼ie- rozmowa z koleg w realu i poczytanie tego w徠ku wywo豉造 u mnie dzi w nocy parali.
Sni這 mi si 瞠 nie mam oka, nagle obudzi貫m si w paralizu. Wszystko mnie strasznie bola這, woko這 r騜ne kolory, okropny ha豉s. Pomy郵a貫m 瞠 musz si wyluzowa (ca造 czas pr鏏owa貫m napina mi窷nie). Wyluzowa貫m i b鏊 troch si st逝mi ale nie do ko鎍a, za to s造sza貫m jakby wycie/nie wiem jak to okre郵i.
Strasznie nieprzyjemny d德i瘯 w ka盥ym razie. Zacz掖em widzie r騜ne abstrakcyjne wzory, kolory, w ko鎍u mia貫m wra瞠nie 瞠 moje powieki otwieraj si. Widzia貫m o郵epiaj帷 biel.
W tym momencie nast瘼ne co pami皻am to 瞠 p馧le輳 w 堯磬u .Zawsze po wyj軼iu z paralizu urywa mi si film- wydaje mi si 瞠 parali by kilka godzin temu- nie lubi tego uczucia. Nic mnie nie boli itd...

Nie wiem co si sta這. Kiedys, dawno, w parali瘸ch mia貫m zdolno嗆 super-realistycznej wizualizacji- gdy przywo豉貫m jakie wspomnienie stawa這 si ono bardzo realistyczne, przeradza這 w sen. My郵i pojawia造 mi si przed powiekami w postaci napis闚.
Teraz nie mog si skupi przez ten cholerny b鏊, nie jestem sob i ma這 co pami皻am- wczoraj pisa貫m w tym w徠ku 瞠 przez p馧 roku nie mia貫m parali簑- nic bardziej b喚dnego, po tym dzisiejszym zda貫m sobie spraw 瞠 cz瘰to go do鈍iadcza貫m ale nie pami皻a貫m- jakby spotkanie z parali瞠m wyzwoli這 wspomnienia. S to og鏊ne zarysy, ale wspomnienia te s makabryczne- pami皻am jakbym krzycza, na pewno te mnie wszystko bola這. Na samo wspomnienie rodz si we mnie negatywne uczucia.
Nie wiem jak wp造n望 na siebie, 瞠by znowu mie takie normalne parali瞠... Autosugesti? No nie wiem... Jakie rady?
Nie mam poj璚ia czemu te parali瞠 s takie. Wydaje mi si to dziwne. Kiedy, kiedy zainteresowa貫m si LD nie mialem wielu kumpli (mia貫m paru dobrych i tylko ich), ostatnio pozna貫m wiele os鏏, jestem raczej lubiany itd, nie幢e si ucz(chocia gorzej ni kiedy), my郵 瞠 powinno to na mnie dobrze wp造n望...

Je郵i kto ma co do powiedzenia to bardzo prosz, b璠 wdzi璚zny...


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Vatone dnia Czw 17:13, 27 Lis 2008, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 17:11, 27 Lis 2008 Zobacz profil autora
Nehrzul



Do陰czy: 24 Pa 2008
Posty: 156
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Warszawa
P貫: M篹czyzna

Post
Te ostatnio mia貫m dziwne prze篡cie z parali瞠m. Znaczy nie tyle dziwne, a rewolucyjne mo積a by powiedzie. Obudzi貫m si nagle, nie przez koszmar (bo zawsze m鎩 parali jest spowodowany nag造m przebudzeniem, bo co mnie przestraszy we 郾ie). Le瞠 i czuj ju te drgania. Wierz w OOBE, czymkolwiek by to nie by這, w efekcie wisz nad samym sob i jest to zbyt realistyczne jak na sen. Do czego zmierzam? Ot騜 mam ju te drgania i nagle mnie wyci庵a co z cia豉 (mam w豉郾ie tak dziwn zdolno嗆 [pewnie ka盥y j ma, ale nie pisze o niej...], 瞠 kiedy mam parali a zdecyduj si dla spr鏏owania wyj嗆 z tego cia豉, po prostu staram si napi望 l璠德ie tak, jak to si robi kiedy chce si poczu takie dreszcze po kr璕os逝pie kiedy jest komu zimno, wiecie pewnie o co mi chodzi). No i tu jest ta moja rewolucja, zrobi貫m to i jak zwykle zacz窸o mnie wypycha i takie tam zn闚 zacz掖em s造sze te przera幢iwe g這sy. Pomy郵a貫m sobie "Kurde... b康幟y lud幟i, przecie to moja pod鈍iadomo嗆 po prostu..." i pomy郵a貫m, 瞠 mo積a by biernie pos逝cha tego co mam w tej bani... Co us造sza貫m?? "Niech si dzieje co si ma dzia, co chc, tak jak by ma, tak jak jest, co ma si dzia, niech tak b璠zie" (og鏊nie chodzi mi, 瞠 mniej wi璚ej sens zda by taki, ale w takim chaosie). Po tym co us造sza貫m nagle zapanowa豉 cisza i wyrwa這 mnie pod sam sufit. By這 bardzo cichutko, w sumie to jak w pr騜ni czy co w tym rodzaju. Oczywi軼ie wr鏂i貫m szybko do siebie, gdy podr騜nik astralny ze mnie 瘸den;p po za tym strach przed tym co si stanie... jednak ciemne k徠y w pokoju w 鈔odku nocy i w豉sne cia這 pod sob robi swoje ^^

Zauwa篡貫m jednak, 瞠 po przezwyci篹eniu i "zaprzyja幡ieniu si" tak jakby ze swoj pod鈍iadomo軼i, mam 篡wsze sny, pami皻am je o wiele lepiej i parali瞠 ust徙i造. No i mam o wiele wi璚ej okazji do LD, jednak moja g逝pota typu "Sk康 si wzi窸a tu ta rakieta? To sen! Nie... zdaje mi si..." robi tak瞠 swoje i jeszcze d逝ga droga do powa積ych LD'k闚...

Pozdrawiam i przepraszam za chotyczn wiadomo嗆;p za du穎 niewiadomych i nie wiedzia貫m od czego zacz望;p


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 21:25, 27 Lis 2008 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Vatone:

Spr鏏uj przywo豉 wspomnienie o parali瘸ch jako o fascynuj帷ych do鈍iadczeniach. :) Przede wszystkim prosz Ci, aby w nast瘼nym parali簑 sprawdzi moj bardzo prost metod i opisa co si dzia這:
Kiedy ju z豉pie Ci parali, r騜ne wra瞠nia (nie sama faza wchodzenia, delikatnego powstawania d德i瘯闚, wra瞠 itd., chodzi o moment w kt鏎ym jest ju w 鈔ednio zaawansowanym etapie) - sp鎩rz na 鈔odek swojego czo豉. Po prostu podnie oczy do g鏎y.

Mi造ch wra瞠! :)


Nerhzul:

Super. :)) Te miewa貫m bardzo podobne sytuacje. :) Achh, ale si za tym st瘰kni貫m - chyba zn闚 zaczn wywo造wa parali瞠.
Wychodzenia si nie b鎩 - nic z cia豉 nie wychodzi. ;) Masz racj - w konkretnej sytuacji ju mo積a z豉pa stracha.
Spodziewam si, 瞠 wkroczy貫 na drog rozwoju 鈍iadomo軼i w swoim 篡ciu. Pilnuj, 瞠by iluzoryczna rzeczywisto嗆 tego nie zmieni豉.
Nie przejmuj si sytuacjami typu "niee.. to nie mo瞠 by sen." - na ch這pski rozum to "bliska sytuacja", jednak dla mnie nie ma zupe軟ie znaczenia - je郵i ma by LD, b璠zie, je郵i nie, nie b璠zie. ;)


@down: No tak, nie przemy郵a貫m, 瞠 nie ka盥y ma tak jak ja. (nie budz si w parali簑)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia 字o 19:35, 03 Gru 2008, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 4:16, 28 Lis 2008 Zobacz profil autora
Vatone



Do陰czy: 07 Sty 2008
Posty: 126
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 6 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Johny- problem w tym, 瞠 nie mam 瘸dnych faz parali簑. Gdy si w nim budz, nie ma 瘸dnego okresu spokoju- wszystko od pocz徠ku jest takie jak to opisa貫m w poprzednim swoim po軼ie.
O technice z czo貫m wiem, kiedy j stosowa貫m. Spr鏏uj nast瘼nym razem.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 13:56, 28 Lis 2008 Zobacz profil autora
Nehrzul



Do陰czy: 24 Pa 2008
Posty: 156
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Warszawa
P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i Johny. Mo瞠 warto by spr鏏owa wchodzi w LD z tego OOBE bo s造sza貫m, 瞠 jest to mo磧iwe. Szkoda tylko, 瞠 ka盥y parali poprzedzony jest u mnie baardzo nieprzyjemnym snem... Ma to sens. Parali jest wtedy, kiedy budzimy si nagle podczas fazy REM. Tylko, 瞠 te marzenia z REM s nieprzyjemne, a w stanie p馧 snu, to znaczy po przebudzeniu, czuje si jednak jeszcze te emocje ze snu troch... Czyli bardzo spot璕owany strach... a nie chcia bym wystraszony wej嗆 w LD ;p wiadomo co bym nim 郾i;p mimo wszystko pokombinuj troch z t technik. Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 14:47, 28 Lis 2008 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Chyba odczyta貫 odpowied do Vatone jako do siebie.

Do wychodzenia, je郵i nie chcesz - nie namawiam. Za to namawiam do nie bania si. :P

Ja nie wchodzi貫m do parali簑 z nieprzyjemnych sn闚. Zwyczajnie si budzi貫m, le瘸貫m w bezruchu, troch wprawy, jaka abstrakcyjna my郵, "zaczajenie si" i parali nadchodzi. ;) Oczywi軼ie pomijaj帷 to wszystko - i tak bywa這 nieprzyjemnie. ;>


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 15:03, 28 Lis 2008 Zobacz profil autora
Vatone



Do陰czy: 07 Sty 2008
Posty: 126
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 6 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Ja znam bardzo efektywn metod na parali, sam j swego czasu stosowa貫m. Po obudzeniu nie ruszamy si i staramy si nie my郵e za du穎- parali po chwili sam nadchodzi.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 16:37, 28 Lis 2008 Zobacz profil autora
czubens



Do陰czy: 25 Lut 2008
Posty: 247
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: DG
P貫: M篹czyzna

Post
Vatone a to ZAWSZE dzia豉?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 17:58, 28 Lis 2008 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Czubens - je郵i zrobisz to poprawnie, ZAWSZE dzia豉. Nie zdarzy這 mi si, 瞠by nie zadzia豉這. Najwi瘯szym problemem (cho i tak ma造m;) ) jest obudzenie si w bezruchu z fazy REM. Gdzie na forum wrzuca貫m linki do materia堯w z Saltcube, kt鏎e wys豉 mi Psajko - tam jest przedstawione troch inne, ale te bardzo dobre podej軼ie do sprawy. Wymaganiem jest dobra znajomo嗆 angielskiego. :P


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pi 18:32, 28 Lis 2008, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 18:30, 28 Lis 2008 Zobacz profil autora
me
Go嗆





Post
Witam, ja z paralizem zmagam sie juz jakies 2 lata, teraz nawiedza mnie dosc zadko ale kiedys przezywalam to niemal codziennie ( oczywiscie zwiazane to bylo z nienajlepszym trybem zycia -zmeczenie litry kawy i nerwy). Duzo osob wspomina tu o swiadomym snienu. Jezeli moge cos poradzic to nie ingerujcie w swoje sny bo to moze miec odwrotny skutek niz byscie chcieli.Nie mowie pewnie niektorym sie udaje i maja z tego duzo przyjemnosc. Ja tez w pewnym momencie chcialam sprobowac ale potem pomyslalam ze i tak juz mam problem z paralizem wiec nie bede kombinowac.Jak ktos juz napisal na tym forum to proba LD sprawila ze ta osoba nabawila sie paralizu.

Jesli chodzi o sam paraliz to albo probowac z tego wyjsc sila - czyli probowac poruszyc czymkowiek,ale po tym jest sie tak wykonczonym jak po calym dniu pracy. W momencie kiedy sie temu poddajemy musimy miec swiadomosc ze bedziemy miec halucynacje i jakies niemile przezycia. Powiem szczerze ze raz sprobowalam zachowac spokoj i okazalo sie to calkiem przyjemne, nie mialam o dziwo halucynacji,czulam jedynie jakbym unosila sie w powietrzu;P ale z reguly probuje zapobiec jakims dziwnym jazdom i walcze z tym jak moge;P

Na koniec dodam,ze na poczatku przez baaardzi dlugi czas nie wiedzialam co to jest i bylam totalnie przerazona, juz zaczelam myslec ze jestem opetana czy cos;D teraz kiedy juz wiem co to jest to nie boje sie tego jak kiedys i umiem sobie to wytlumaczyc w logiczny sposob. Wiec jesli przezyliscie to choc raz to polecam poczytac o tym jak najwiecej zeby miec swiadomosc.
Wto 12:09, 02 Gru 2008
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
me napisa:
Jezeli moge cos poradzic to nie ingerujcie w swoje sny bo to moze miec odwrotny skutek niz byscie chcieli. (...) Jak ktos juz napisal na tym forum to proba LD sprawila ze ta osoba nabawila sie paralizu.
Na tym forum dziwnie du穎 si o tym pisze i wiele os鏏 do鈍iadcza placebo. Absolutnie nie jest to zasad, poza tym wi瘯szo嗆 "ju oneironaut闚" pragnie wywo造wa parali瞠, a nie wystrzega si ich. Do tego nie ma w tym nic szkodliwego (z punktu widzenia fizjologii) - parali i tak masz ka盥ej nocy kilka razy.

me napisa:
Jesli chodzi o sam paraliz to albo probowac z tego wyjsc sila - czyli probowac poruszyc czymkowiek
Nie pisz, je郵i nie jeste pewna. To najgorsze co mo積a zrobi, bo zaczyna si cz這wiek potem szarpa ze strachu. (chyba, 瞠 zrobi to bardzo wcze郾ie) Najlepszy sprawdzony spos鏏 to poruszenie palcem u nogi. Zdecydowanie nie czymkolwiek i nie si陰. Rozumiem, 瞠 piszesz w dobrej wierze i tak dalej, ale nawet w dobrej wierze cz這wiek mo瞠 powiedzie nie鈍iadomie nieprawd, a w tych sferach cz瘰to tak jest. ;)


Co do tego co piszesz dalej: wystarczy poczyta ten temat, a nawet jego sam pocz徠ek...


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Wto 17:26, 02 Gru 2008, w ca這軼i zmieniany 3 razy
Wto 17:23, 02 Gru 2008 Zobacz profil autora
me
Go嗆





Post
Piszesz 瞠 paraliz mam kazdej nocy kilka razy ... z tego co zdolalam sie zorientowac to cialo wpada w paraliz i pozostaje w nim cala noc zebysmy nie mogli sie poruszac kiedy spimy. Wiec cialo kazdego z nas jest w stanie paralizu ale nie kazdy przezywa zjawisko o nazwie paraliz przysenny, oczywiscie znaczna wiekszosc zapewne przezyla to przynajmniej raz w zyciu ale moze nie miec swiadomosci tego.
Napisalam swoje spostrzezenia po 2 letnim przezywaniu paralizu przysennego (przez dlugi czas praktycznie codziennie). Wszedzie ludzie pisza swoje doswiadczenia i swoje porady, jesli mowie ze dana rzecz mi pomaga to nie znaczy ze innym nie pomoze. Ja mam z tym niemile doswiadczenia - halucynacje wzrokowe, sluchowe i dotykowe. Jesli ktos przezywa to w sposob przyjemy to pozazdroscic;P tak, wiele razy czytalam zeby poruszyc palcem ale w moim przypadku poruszenie palcem jest niemozliwe... Znalazlam tez wiele informacji by poruszyc ktoras z konczyn (i gdzie lezy prawda??nie dowiemy sie puki sami sie nie przekonamy) Jesli ktos znajdzie moje rady pomocne to fajnie jesli nie no to trudno niech probuje czegos innego. A jesli ktos specjalnie chce wpasc w paraliz to tez fajnie byle by to zawsze dla niego bylo przyjemne;)
Jesli nie probuje sie z tego wyrwac to musze liczyc sie z tym ze beda halucynacje - ale tu tez podkreslam ze mowie o swoim doswiadczeniu.
Wybacz nie mialam czasu przeczytac wszystkich postow - i tu moj blad, ale zapewniam Cie ze nie przeczytalam tylko tych poczatkowych;)
P.S. Z jednej strony piszesz ze w paralizu nie ma nic szkodliwego a z drugiej przestrzegasz przed proba wyrwania sie z niego sila... No tak szkodliwe moze nie oprocz tego ze czasem sie jest na skraju zalamania nerwowego badz tez dostania zawalu serca kiedy w srodku nocy slyszysz czyjs przerazliwy krzyk badz czujesz kogos na swoim ciele;) pozdrawiam
Wto 22:30, 02 Gru 2008
Fete de la faim
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 26 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Grudzi康z/Toru
P貫: Kobieta

Post
me napisa:
Jesli ktos znajdzie moje rady pomocne

疾 co, prosz? :/
Nie mia豉 czasu przeczyta tematu, a mia豉 czas pisa s捫nisty post, z這穎ny w wi瘯szo軼i z og鏊nik闚, niepotwierdzonych informacji i domys堯w (vide ostatni akapit).


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 6:36, 03 Gru 2008 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
me napisa:
cialo wpada w paraliz i pozostaje w nim cala noc zebysmy nie mogli sie poruszac kiedy spimy.
Podczas faz REM, wi璚 co 1,5 godziny.

me napisa:
Wiec cialo kazdego z nas jest w stanie paralizu ale nie kazdy przezywa zjawisko o nazwie paraliz przysenny
Ka盥y prze篡wa parali przysenny, nie ka盥y do鈍iadczy go 鈍iadomie - ale nie czepiajmy si s堯w, wiadomo o co chodzi.


Specjalnie napisa貫m, 瞠 rozumiem, 瞠 piszesz to w dobrej wierze, wi璚 nie wiem o co si przyczepiasz.

me napisa:
P.S. Z jednej strony piszesz ze w paralizu nie ma nic szkodliwego a z drugiej przestrzegasz przed proba wyrwania sie z niego sila... No tak szkodliwe moze nie oprocz tego ze czasem sie jest na skraju zalamania nerwowego badz tez dostania zawalu serca kiedy w srodku nocy slyszysz czyjs przerazliwy krzyk badz czujesz kogos na swoim ciele;) pozdrawiam
Napisa貫m tak瞠, 瞠 z punktu widzenia fizjologii. (niekt鏎zy mog ba si, 瞠 s sparali穎wani podobnie do ludzi na w霩kach, co jest nieprawd) Od tego te jeste鄉y na tym forum, 瞠by sobie pomaga z ci篹kimi sytuacjami jak strach przed do鈍iadczeniem parali簑. Na pewno nie odradzamy nikomu praktyki LD, ale o tym ju napisa貫m wy瞠j. Tak, propagujemy te 鈍iadome 郾ienie - co nie zmienia faktu, 瞠 jest to 鈍iadomy wyb鏎, jak ka盥y inny w 篡ciu. Ja osobi軼ie skacz z rado軼i (na 20 metr闚 w g鏎;]) dlatego, 瞠 wybra貫m 軼ie磬 鈍iadomo軼i - tak, tak瞠 wiele miesi璚y ka盥ej nocy kilka razy dostawa貫m 鈍iadomie parali簑, tak瞠 si go ba貫m i bywa這 nieprzyjemnie. Rozumia貫m, 瞠 jest to spowodowane przebywaniem w odmiennym stanie 鈍iadomo軼i.


Aby by豉 jasno嗆 - do鈍iadczanie parali篡 przysennych nie jest regu陰 w praktyce. Sk這ni豚ym si ku twierdzeniu, 瞠 przewa瘸j帷a wi瘯szo嗆 oneironaut闚 nie do鈍iadcza parali簑. Po prostu ci kt鏎zy do鈍iadczaj, pisz o tym.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:33, 03 Gru 2008 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania / Odpowiedzi na pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16, 17, 18  Nast瘼ny
Strona 5 z 18

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin