Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Zw±tpienie
Id¼ do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Nastêpny
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania / Odpowiedzi na pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Zw±tpienie
Autor Wiadomo¶æ
Arithon



Do³±czy³: 25 Lis 2006
Posty: 34
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post Zw±tpienie
Próbujê osi±gn±æ LD ju¿ ponad tydzieñ, ale nie umiem. Nie wiem dlaczego. Zdarza siê, ¿e (najczê¶ciej w weekendy) æwiczê po ponad 2 godziny dziennie i ci±gle nic! Ju¿ nie wiem co robiæ ;(


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 19:45, 04 Gru 2006 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Nie "nie umiem", tylko "nie wychodzi". ;-) Jak æwiczysz? Popracuj na pewno nad nastawieniem - pamiêtaj, ¿e to jest ³atwe, mo¿esz zasn±æ z takim poczuciem. W dziale techniki mo¿esz zajrzeæ do tematu z linkami, na pewno tam znajdziesz co¶ nowego, co Ciê zainspiruje. :) Du¿o my¶l o ¶wiadomym ¶nieniu za dnia - ale nie ¿e chcesz mieæ i szukasz metody, tylko co chcia³by¶ zrobiæ, jak to bêdzie itp. :) Wa¿na jest wiara w siebie, je¶li gdzie¶ wewn±trz nie wierzysz w to, ¿e mo¿esz mieæ ¶wiadomy sen - sam sobie przeszkadzasz.

Tydzieñ to wcale nie tak d³ugo, szczególnie w roku szkolnym, kiedy ¶pi siê krótko. Wtedy szanse na LD malej±.

Wielu pocz±tkuj±cych d³ugo próbuje zanim osi±gn± pierwsze LD, a potem stukaj± siê w g³owê, jak znajd± czynniki, które im "przeszkadza³y". :) Ka¿dy oneironauta ma w swoim ¿yciu takie okresy, ¿e nie ma tej dobrej motywacji i nawet jak sieka techniki, to kiepsko idzie. Nie ma co siê martwiæ - je¶li siê chce, ¶wiadome sny przyjd±, po d³u¿szym, czy krótszym czasie. :) (oczywi¶cie jak ju¿ zd±¿y³e¶ siê pewnie zorientowaæ, nale¿y my¶leæ, ¿e przyjd± po krótszym czasie;) )

P.S. Pamiêtaj, ¿e przegrywasz dopiero wtedy, kiedy przestajesz próbowaæ.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Czw 20:34, 03 Cze 2010, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
Pon 22:50, 04 Gru 2006 Zobacz profil autora
Arithon



Do³±czy³: 25 Lis 2006
Posty: 34
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Chcê tylko napisaæ, ¿e nareszcie mi siê uda³o Very Happy Uczucie nie do opisania Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 15:03, 10 Gru 2006 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Pozostaje tylko pogratulowaæ. :)

Mo¿esz jeszcze podzieliæ siê z innymi oneironautami rozpoczynaj±cymi tê drogê jak Ci siê to uda³o i dlaczego nie wcze¶niej, jak s±dzisz? :)


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 21:25, 11 Gru 2006 Zobacz profil autora
Arithon



Do³±czy³: 25 Lis 2006
Posty: 34
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Jestem prawie pewien, ¿e LD osi±gn±³em przez "zaanga¿owanie siê" xD Tj. Zwykle æwiczy³em, a kiedy szed³em spaæ my¶la³em tylko: "Du¿o æwiczy³em, napewno bêdê mia³ ¦wiadomy Sen" i rozmy¶la³em na wydarzeniami z minionego dnia. Tej nocy kiedy mia³em LD ca³y czas z braku laku o nim my¶la³em, jak mia³by wygl±daæ itp... i uda³o siê Smile Nie znam siê narazie zbytnio, ale wydaje mi siê, ¿e mój poziom ¶wiadomo¶ci by³ do¶æ wysoki, bo bez problemu przypomnia³em sobir wydarzenia z minionego dnia i z dni poprzenich Smile U¶wiadomi³em sobie, ¿e ¶niê g³ównie dlatego, ¿e ¶ni³o mi siê "mózgo¿ernr co¶ na moim podwórku" xD Nie by³o to realne wiêc nie trudno siê domy¶liæ, ¿e to sen xD Zastanawia³em siê co robiæ, wiêc próbowa³em lataæ xD Nie wysz³o, wiêc przypomnia³em sobie metody "jakby latania" z tego forum i uda³o mi siê jedynia skakaæ na wysoko¶æ dachu xD My¶lê, ¿e z czasem dojdê do wprawy Very Happy Zaraz po LD zacz±³ mi siê ¶niæ nastêpny sen. Ostatnio bez ¿adnego skupienia zapamiêtujê 1-2 sny dziennie, a to postêp. Nie mia³em wiêcej LD, poniewa¿ nie da³em rady siê skupiæ (problemy w szkole itp.), ale w weekend i ferie ju¿ siê postaram i mi siê uda xD Optymizm przede wszystkim, je¶li kto¶ ma problemy radzê siê odprê¿yæ i obmy¶liæ ca³y sen (ogólnie przywi±zaæ wieksz± wagê do LD), a napewno siê uda.
Wiadomo¶æ ta wysz³a do¶æ chaotycznie, ale ¶pieszy³em siê z jej napisaniem wiêc przepraszam xD
¯yczê powodzenia wszystkim oneironautom! Napewno wam siê uda! Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 19:50, 13 Gru 2006 Zobacz profil autora
doro



Do³±czy³: 22 Pa¼ 2006
Posty: 16
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: mmz

Post
heh ja tam probuje ze dwa miesiace i na razie nie mam sie za bardzo czym chwalic. ale coz matura w tym roku, snu malo :/ sadze ze pojawia sie u mnie zwatpienie, ale dam rade Razz niech tylko swieta przyjda. tak latwo nie zrezygnuje


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 20:59, 13 Gru 2006 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
I to jest dowód, ¿e mo¿na i jest to ³atwe - wystarczy byæ pozytywnie zmotywowanym, pewnym siebie i zrelaksowanym. :)


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pon 11:45, 14 Gru 2009, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Czw 0:34, 14 Gru 2006 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 26 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Grudzi±dz/Toruñ
P³eæ: Kobieta

Post
Od kilku dni nie pamiêtam ¿adnych snów, o LD nie ma co nawet marzyæ. Ale wierzê, ¿e to minie... albo zostanê zaskoczona przez spontaniczne LD :]


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 9:47, 18 Lut 2007 Zobacz profil autora
kasiektg



Do³±czy³: 11 Lut 2007
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Niemcy

Post
Pierwsze LD mia³am tydzieñ temu. Wydawa³o mi siê, ¿e kolejne przyjdzie uzyskac mi równie ³atwo...Niestety, ale nie wychodzi...Mimo próbowania wszystkich prawie technik...Pozostaje chyba byc cierpliwym i zbyt ³atwo siê nie zniechêcaæ. Zbytnio tez chyba nie nalezy siê tez stresowaæ brakiem mozliwo¶ci uzyskania LD. Postanowi³am od dzisiejszego dnia ( nocy;) ) podej¶æ do tego bardziej na luzie. Wcze¶niej stara³am siê, ¿eby na prawdê konkretnie siê skupiæ, ¿eby nic mi nie przeszkadza³o w za¶niêciu i podczas snu. Poprosi³am nawet mê¿a, ¿e je¿eli bêdzie siê k³ad³ pó¼niej niz ja, ¿eby minie przypadkiem nie budzi³. Raz siê zapomnia³... Nie pamiêtam mojej reakcji, prawdopodobnie zrobi³am to przez sen, ale ponoc powiedzia³am mu, ¿e ma mnie nie budzic i kopnê³am go ze z³o¶ci ca³kiem mocno w podudzie... Laughing Dlatego te¿ chyba lepiej podchodzic do tego spokojnie, bez wiêkszego stresu i nie niecierpliwic siê za szybko, bo te emocje wydaje mi siê, ¿e mog± wrêcz blokowaæ uzyskanie ¶wiadomego snu.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez kasiektg dnia ¦ro 22:43, 21 Lut 2007, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Nie 11:16, 18 Lut 2007 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Pewnie, ¿e na luzie, a je¶li z emocjami, to z pozytywnymi. :) Nie przejmuj siê te¿ tym, ¿eby Ci nic nie zak³óca³o zasypiania, czy nie budzi³o w nocy, to zupe³nie nie przeszkadza. :)


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pon 11:27, 14 Gru 2009, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Nie 17:52, 18 Lut 2007 Zobacz profil autora
OPAX



Do³±czy³: 03 Sty 2007
Posty: 12
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Jesli chodzi o mnie to w czasie dniu nie robie zadnych cwiczen, moze z kilka razy pomysle sobie o LD...Gdy leze powtarzam kilka razy "Gdy bede snil bede miec swiadomosc" i wierze ze tej nocy bedzie...potem mysle o Ld...zasypiam...i w ciagu tygodnia mam tak 1-2 LD Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 21:07, 18 Lut 2007 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 26 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Grudzi±dz/Toruñ
P³eæ: Kobieta

Post
¯adne techniki ostatnio siê nie sprawdzaj± w moim przypadku, ale skombinowa³am sk±d¶ ksi±¿kê o relaksie i autosugestii - z tego skorzystam... Gdy znajdê trochê czasu i cierpliwo¶ci :]


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 6:25, 19 Lut 2007 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
W moim przypadku najlepiej sprawdzaj± siê techniki ci±g³ego sprawdzania czy ¶pimy i wmawianie sobie, ¿e ¶niê. (uruchamianie Castanedowskiej "drugiej uwagi" za dnia;) )


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Sob 9:34, 25 Lip 2009, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Wto 9:33, 20 Lut 2007 Zobacz profil autora
doro



Do³±czy³: 22 Pa¼ 2006
Posty: 16
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: mmz

Post
ja teraz ogolnie bardzo malo spie, nie zapamietuje zadnych snow, a jak sie nawet uda to nie mam kiedy go zapisac. chyba ld odloze sobie na po maturze.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 14:54, 22 Lut 2007 Zobacz profil autora
salvador
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 25 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
doro, niczego nie odk³adaj na po..
z do¶wiadczenia wiem, ¿e zawsze jest(choæ trudno w to uwierzyæ) jaka¶ kolejna "matura". Je¶li nie masz do¶æ czasu na sen i duzo musisz siê uczyæ to i tak praktykuj techniki itd. Myslê ¿e ka¿dy ¶wiadomy sen jest tego warty.Wszystko zale¿y od twego nastawienia


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 19:24, 22 Lut 2007 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania / Odpowiedzi na pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Nastêpny
Strona 1 z 9

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin