Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Zw徠pienie
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania / Odpowiedzi na pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Zw徠pienie
Autor Wiadomo嗆
Striker



Do陰czy: 06 Maj 2012
Posty: 10
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Bia造stok
P貫: M篹czyzna

Post
Mam problem, chcialbym go opisac, bo na prawde nie wiem juz co mam robic probowalem wielu rzeczy, rozniez czuje zwatpienie, ale z dnia na dzien coraz wieksza frustracje.

Moja przygode z zapamietywaniem i probowaniu swiadomego snu zaczalem juz jakis czas temu, mysle ze jakies 3 miesiace temu. Poczatkowo efekty byly oszalamiajace. Prawie zawsze po nocy pamietalem 1 sen ze szczegolami i bylem w stanie go zapisac, czasem bylo ich wiecej. Doszlo do tego, ze mialem sen wtedy kiedy chcialem. Raz uswiadomilem sobie ze jestem w snie, ale z braku doswiadczenia poczulem nieopisana euforie, oraz obudzilem. Ktoregos razu rozmawialem ze swoja dziewczyna opisalem jej swoj sen i powiedzialem ze wlasciwie mam je zawsze gdy tego chce. Kilka dni pozniej mialem straszny zapierdziel w szkole. Kladlem sie spac tak zmeczony, ze pomyslalem sobie: dzis nie chce pamietac snow. Zlozylo sie to rowniez z fala upalow a ze mam pokoj od strony wschodu, to z rana w pokoju jest okolo 30 stopni. Po tym nastepnego dnia polozylem sie tak jak zwykle. Oczyscilem umysl, odepchnalem wszystkie niepotrzebne mysli. i zaczalem sobie wyobrazac ze ide w snie (zawsze tak robilem, aby wywolac sny). Obudzilem sie z rana i... nic pustka w glowie. Staralem sie przypomniec sobie jak wczoraj zasypialem, co sie potem dzialo. Ale kompletnie nic nie moglem przypomniec (dodam jeszcze ze bylo juz goraco w pokoju). Od ostatnich 3 tygodni zapamietalem TYLKO 1 SEN... W tym snie bylo bardzo jasno i dosc cieplo. Jak sie obudzilem to slonce razilo mnie w oczy. Co prawda zapamietalem go bardzo dokladnie i ze szczegolami. Ale jeden sen na 3 tygodnie? Gdy wczesniej byly codziennie? Slyszalem tez o technice, aby przebudzic sie w nocy na jakies 20-30 min i potem isc spac, podobno szanse na swiadomy sen bardzo wtedy wzrastaja. Ale rowniez nic nie wskoralem.

Teraz moje pytanie. Czy przyczyna moich problemow moga byc te wszystkie czynniki, czy to, ze sam sie zablokowalem odpychajac sny od siebie, czy moze to co powiedzialem ze mam sny kiedy tylko chce i jakos wplynelo to na moja podswiadomosc? Jak moge temu zaradzic? Zauwazylem tez, ze bardzo wczesnie sie teraz budze, po czesci z goraca. Czy powinienem klasc sie wczesniej spac, tak zeby wstac przed wschodem slonca, aby osiagnac zamierzony efekt i conajmniej powrocic do stanu w jakim bylem.

Frustruje mnie to, poniewaz bylem juz tak blisko. Osiagnalem 1 swiadomy sen, ale nawet nie zdarzylem sie nim nacieszyc. By造 efekty. Nagle zatrzymalem sie a rowniez i cofam. A gdy teraz nie moge zapemietac nieswiadomego snu, to swiadomego rowniez nie zapamietam.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 6:48, 06 Maj 2012 Zobacz profil autora
trutka



Do陰czy: 28 Lut 2010
Posty: 204
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 14 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Striker napisa:
Czy przyczyna moich problemow moga byc te wszystkie czynniki, czy to, ze sam sie zablokowalem odpychajac sny od siebie, czy moze to co powiedzialem ze mam sny kiedy tylko chce i jakos wplynelo to na moja podswiadomosc? Jak moge temu zaradzic? Zauwazylem tez, ze bardzo wczesnie sie teraz budze, po czesci z goraca. Czy powinienem klasc sie wczesniej spac, tak zeby wstac przed wschodem slonca, aby osiagnac zamierzony efekt i conajmniej powrocic do stanu w jakim bylem.

To sie teraz sam odblokuj Razz. Zrob sobie 'powazna rozmowe' z podswiadomoscia, albo zwyczajnie afirmuj sobie przed snem, ze dzis w nocy na pewno zapamietasz conajmniej jeden sen... Mozesz stosowac autosugestie, ze bedziesz sie budzil w nocy pod koniec kazdej fazy REM/po kazdym snie. To bardzo latwe, nie musisz wkladac w to jakiegos wysilku; jedyne czego potrzebujesz to chec zapamietania snu i wiara w powodzenie (z tym drugim bywa gorzej, he he).

Mowisz tez, ze zaczales sie wczesniej budzic. Bardzo mozliwe ze budzisz sie z NREM'u (pobudce w tej fazie towarzyszy przewaznie, o ile nie zawsze pustka w glowie, nie pamieta sie zadnego snu, nawet z calej nocy). Dostosuj swoj sen zeby trafiac w REM, lepiej pospij troche dluzej, a jesli nie mozesz, to wstawaj jeszcze wczesniej Razz.


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez trutka dnia Nie 10:06, 06 Maj 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 10:05, 06 Maj 2012 Zobacz profil autora
Striker



Do陰czy: 06 Maj 2012
Posty: 10
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Bia造stok
P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯uj za rady, pomog造.

Przebudzi貫m si o 3 po 郾ie by貫m tak senny, 瞠 postanowi貫m zapisa par s堯w kluczy w senniku. Wsta貫m pochodzi貫m troch z 10 min mo瞠. Po這篡貫m si zn闚. Nie wiem w kt鏎ym momencie, ale podczas jakiego snu przypomnia造 mi sie Twoje rady "rozmowa ze snem". Chwilk si nad tym zastanowi貫m i stwierdzi貫m, 瞠 w豉郾ie si w nim znajduje. Poczu貫m narastaj帷 mieszanin euforii, strachu i ciekawo軼i, jak r闚nie przyspieszone bicie serca. Spr鏏owa貫m si opanowa i chyba pozosta貫m w 郾ie, ale ca造 obraz si zamaza. Wtedy pomy郵a貫m, 瞠 teraz mog zrobi wszystko. Spr鏏owa貫m stworzy jaki obraz pierwsze co mi przysz這 do g這wy, ale nic si nie sta這. Pomy郵a貫m: obraz, jasno嗆, wyrazisto嗆, kolory, ale dalej nic. Po tych niepowodzeniach straci貫m 鈍iadomo嗆. Obudzi貫m sie rano i pami皻a貫m ostatni sen z dok豉dnymi szczeg馧ami. Dodam jeszcze, 瞠 s這wa klucze pozostaj dla mnie zagadk. Nie mog ich odczyta ^^

Czy taka sytuacja (zanik obrazu i brak kontroli) wynika po prostu z braku do鈍iadczenia, czy mo瞠 tylko wydawa這 mi si, 瞠 jestem jeszcze w 郾ie a tak na prawd by貫m bardzo blisko rozbudzenia si i le瘸貫m w p馧鈍iadomo嗆i?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 8:23, 07 Maj 2012 Zobacz profil autora
mistrz123



Do陰czy: 19 Lis 2012
Posty: 14
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: P這ck
P貫: M篹czyzna

Post
Wiecie co, ja to probuje od 2 miesiecy, jak narazie doznalem kilku ktorkich ld ale malo klarownych, na poczatku brania sie za LD to snilem i te sny poprostu widzialem a teraz jak spie to nic poprostu pustka, i tak od 2 tygodni juz jest :< Jak ja mam doznac ld jak nie widze snow nawet zeby zrobic test rzeczywistosci. Moze podpowiecie mi jak zwiekszyc pamiec snow?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:48, 21 Gru 2012 Zobacz profil autora
Szyderca



Do陰czy: 04 Gru 2012
Posty: 54
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Najwa積iejsze to zachowanie zimnej krwi. Z nerwacji nic dobrego na pewno nie przyjdzie Smile Najlepszy moment na przypomnienie sobie sn闚 jest zaraz po obudzeniu, nie ruszaj si i czekaj. Je郵i b璠 Ci n瘯a zmartwienia dnia doczesnego, odrzucaj je i cierpliwie czekaj. W ko鎍u na pewno pojawi si skrawek, element snu. Potem po kawa貫czku, jak po sznurku wyci庵aj jak najwi璚ej, dr捫 temat a si wyczerpie. Wi璚ej informacji znajdziesz na forum, wystarczy poszuka Smile Powodzenia!


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:38, 21 Gru 2012 Zobacz profil autora
Pablo299



Do陰czy: 03 Cze 2010
Posty: 82
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Cz逝ch闚
P貫: M篹czyzna

Post
Hmm... My郵e 瞠 jestem rekordzist tego forum w braku ld Smile Ju od dosy dawna tu jestem i na samym pocz徠ku mia貫m jedno ld, potem ani razu w wakacje zn闚 si ostro za to wzi掖em ale te nie da這 瘸dnych przewidywanych skutk闚, od pocz徠ku grudnia tak samo, i mia貫m jedn sytuacj gdzie niby widzia貫m sen, wszystko fajnie 鈍iadomo嗆 mia貫m, lecz jednocze郾ie czu貫m w豉sne cia這 i zaraz dobudzi貫m si. Pr鏏owa貫m prawie wszystkiego co tu znalaz貫m. Co robi? Sad


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 10:12, 06 Sty 2013 Zobacz profil autora
serek



Do陰czy: 20 Lut 2013
Posty: 3
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja pr鏏uj od stycznia jako, bez rezultat闚. Chocia teraz du穎 wi璚ej sn闚 pami皻am. LD jeszcze nie mia貫m, troch zw徠pi貫m, 瞠 si nie uda, 瞠 mo瞠 co 幢e robi. Dopiero wczoraj jaki post瘼 by - nie by這 LD, ale by ciekawy sen o LD. Znaczy si zrobi貫m w nim test 鈍iadomo軼i, okaza這 si, 瞠 郾i i co tam robi貫m (nie b璠 opisywa, bo po co). Ale nie mia貫m na to wp造wu. Wi璚 zwyk造 sen o LD. Co najlepsze by這 to, 瞠 po jakim czasie sen si rozpad i przebudzi貫m si i... nadal 郾i貫m xD Wi璚 mia貫m sen o LD w innym 郾ie. Ciekawa rzecz. W ka盥ym razie, my郵, 瞠 jestem ju bli瞠j prawdziwego LD.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 11:17, 05 Kwi 2013 Zobacz profil autora
bebunio007



Do陰czy: 30 Lis 2012
Posty: 48
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
A ja pr鏏uje od grudnia i tak jak u ciebie brak rezultat闚. Te mia貫m tak jakby sen o LD z tym, 瞠 wiem 瞠 kto mnie goni, powiedzia貫m stop i oddycha貫m przez zatkany nos. Potem patrzy貫m si w niebo i coraz wi瘯sza jasno嗆 zako鎍zy豉 sen ( albo to co o nim pami皻am ). My郵a貫m, 瞠 zapisywanie sn闚 w ko鎍u co da, ale jak wida . Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:54, 05 Kwi 2013 Zobacz profil autora
Vlad Darkeye



Do陰czy: 08 Mar 2013
Posty: 16
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Jak zaczyna貫m pierwsze sny w kt鏎ych poczu貫m zmiany, to takie gdzie by造 w徠pliwo軼i typu: "Mo瞠 w豉郾ie w tym momencie 郾i?", ale nic poza tym. Jak ju w 郾ie normalnie robi貫m RT, by造 to sny jakby p馧 鈍iadome; mia貫m 鈍iadomo嗆, 瞠 to sen i 瞠 jestem tu i teraz, ale nie kontrolowa貫m w pe軟i swojego cia豉 sennego. Dopiero po oko這 10-15 snach tego typu stopie kontroli zacz掖 mnie zadowala.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 12:06, 18 Maj 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Mnie u鈍iadomi造 w pierwszych snach dziwne sytuacje. Nie by這 to odrazu . Zastanawia貫m si pare sekund czy to napewno mo磧iwe/co tu nie tak. I TR.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 12:12, 18 Maj 2013 Zobacz profil autora
Aweq



Do陰czy: 02 Lip 2013
Posty: 1
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Witam. Ot騜 przygod z LD zacz掖em oko這 tydzie temu, regularnie staraj帷 si zapisywa sny, wykonuj帷 testy rzeczywisto軼i. Jednak瞠 jedynym dotychczas osi庵ni璚iem by pewien "parali" (nie mog貫m si "porusza" w 堯磬u). Z ca貫go tygodnia pami皻am oko這... 3/4 sny. Czy jest jaka porada dla pocz徠kuj帷ych? W 瘸den spos鏏 si nie zniech璚am po prostu chce po raz 1 prze篡 鈍iadomy sen Smile).

Pozdrawiam i przepraszam je郵i 幢e to napisa貫m...

Aweq


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 20:07, 02 Lip 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Idziesz w dobrym kierunku ale nie rozumiem czemu napisa貫 w tym temacie. Dopada ci zw徠pienie po tygodniu ? Ja sw鎩 pierwszy LD prze篡貫m po miesi帷u . Daj sobie troch czasu Smile
Na samou鈍iadomienie trzeba czeka , jak jeste bardzo narwany pr鏏uj WILD'a ale wyj徠kowo tylko udaj si to za pierwszym razem.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Wto 20:26, 02 Lip 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 20:24, 02 Lip 2013 Zobacz profil autora
bebunio007



Do陰czy: 30 Lis 2012
Posty: 48
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nie poddawaj si po tygodniu. Kiedy nastanie ten dzie (noc) ;]


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 0:01, 03 Lip 2013 Zobacz profil autora
Frygus96



Do陰czy: 04 Maj 2013
Posty: 147
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: nie z Polski :)
P貫: M篹czyzna

Post
Dokladnie, jesli tylko bedziecie sie starac ale nie myslec o tym paranoicznie to to samo do was przyjdzie.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 1:24, 03 Lip 2013 Zobacz profil autora
bulinho



Do陰czy: 28 Lis 2013
Posty: 2
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zambr闚
P貫: M篹czyzna

Post
Mam pewien problem z pami璚i snu. O LD dowiedzia貫m si niespe軟a tydzie temu, z teori ju si zaznajomi貫m i wiem 瞠 kluczowa jest w豉郾ie pami耩. Wygl康a to tak, co noc s逝cham nagrania Adama Bytofa i stosuj autosugestie, pierwszej nocy zapami皻a貫m tylko obrazek ze snu drugiej i trzeciej nocy to samo ale czwartej i pi徠ej nocy nie zapami皻a貫m nic pustka tu po obudzeniu nie wstawa貫m od razu z zamkni皻ymi oczami pr鏏owa貫m przypomnie sobie sen ale bez skutku. Naprawd zafascynowa mnie temat LD, ale napotka貫m op鏎 ju na pierwszej prostej, nie zamierzam rezygnowa za 瘸dne skarby ale pojawi si cie zw徠pienia czy aby mog pami皻a. Co robi nie tak ?? POMOCY !!


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 11:47, 01 Gru 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania / Odpowiedzi na pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Nast瘼ny
Strona 8 z 9

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin