Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Dlaczego warto ćwiczyć.

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Offtop Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Dlaczego warto ćwiczyć.
Autor Wiadomość
Solnik
Senny Podróżnik


Dołączył: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczytał: 7 tematów

Pomógł: 67 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: Mężczyzna

Post Dlaczego warto ćwiczyć.
Wiele osób z tego forum uprawia jakiś sport (czy to przesiaduje na siłowni,basenie)Lecz są także osoby, które nie ćwiczą Shame on you
Chciałbym właśnie te osoby zachęcić do uprawiania sportu wymienię parę zalet;

[1]-Piękna sylwetka
[2]-Mocne mięśnie (wiecie można się siłować na rękę i podrywać dziewczyny xD)
[3]-Nowe hobby (czas spędzony przed komputerem zamienicie w czas spędzony na treningu)

Mógłbym wymieniać jeszcze o wiele więcej.Myślę, że każdy może jeszcze napisać zaletę uprawiania sportu niżej.

Epicko jest ćwiczyć po męczącym dniu (np.pracy) i później ten prysznic .... ciepły .. Rolling Eyes

Osobiście ćwiczyłem dawno nawet w 2 klasie próbowałem coś robić, ale to były może tygodniowe ćwiczenia i tylko robiłem brzuszki,pompki. (słomiany zapał tak zwany)

Ćwiczyć na poważnie zacząłem w połowie wakacji od tego okresu minęło ok.pół roku.
Ćwiczę raz w tygodniu Bicepsa i Tricepsa oraz Nogi.Brzuch 3-2 razy na tydzień.Plecy raz na tydzień.

Od tego momentu kiedy zacząłem ćwiczyć jestem pełen życia -_-
Od rana sobie układam co będę dzisiaj ćwiczył.

W żadnym stopniu nie żałuje swojej decyzji, wręcz przeciwnie była to najlepsza decyzja w moim życiu.

Zapraszam wszystkich do rozpoczęcie treningu -_- Jest to wspaniałe przeżycie.

~~Jakby ktoś był głębiej zainteresowany mogę podać ćwiczenia/ile regenerują się mięśnie/ewentualnie plan treningowy (ale to chyba sami se ułożycie).


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia Sob 18:30, 07 Lut 2015, w całości zmieniany 1 raz
Sob 18:29, 07 Lut 2015 Zobacz profil autora
daniel-8



Dołączył: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z rzeczywistości.
Płeć: Mężczyzna

Post
Popieram w 100% !!

czasami robię popmeczki, ale częściej trenuje stanie na rękach.
Teraz mój brat na ferie od studiów, więc będe z nim ćwiczył i się bił ( on chodzi muay thai a ja na karate, więc czemu nie ?? ) Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Sob 19:26, 07 Lut 2015 Zobacz profil autora
daniel-8



Dołączył: 10 Sie 2013
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z rzeczywistości.
Płeć: Mężczyzna

Post
Popieram w 100% !!

czasami robię popmeczki, ale częściej trenuje stanie na rękach.
Teraz mój brat na ferie od studiów, więc będe z nim ćwiczył i się bił ( on chodzi muay thai a ja na karate, więc czemu nie ?? ) Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Sob 19:26, 07 Lut 2015 Zobacz profil autora
Pytka
Senny Podróżnik


Dołączył: 31 Paź 2014
Posty: 391
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Mińsk Mazowiecki
Płeć: Mężczyzna

Post
Ja najpierw musze wbic mase a dopiero potem pomyśle o rzeźbie Very Happy To może troche potrwać bo z miom metabolizmem mam problemy z przytyciem :/ Gdybym miał więcej hajsu to bym przeszedł na diete kebabową Smile


Post został pochwalony 0 razy
Sob 21:01, 07 Lut 2015 Zobacz profil autora
Runaway
Gość





Post Re: Dlaczego warto ćwiczyć.
..


Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 10:35, 01 Cze 2015, w całości zmieniany 1 raz
Sob 21:49, 07 Lut 2015
Solnik
Senny Podróżnik


Dołączył: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczytał: 7 tematów

Pomógł: 67 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: Mężczyzna

Post
Dlaczego Runiś trzy kreski przypominają Ci emotkę ? xD
Patrzcie wracamy się do hieroglifów !!!.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 22:19, 07 Lut 2015 Zobacz profil autora
marco



Dołączył: 16 Lut 2015
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
haha, myślałem że to bd post - dla czego warto cwiczyć śś Smile) ale i tak wątek dobry, sam ćwiczę, tzn. staram się, hantelki, brzuszki i pompki, chociaż i tak jestem mega chudy Smile) p.s - wiem, że się nie przywitałem jeszcze, ale nie widziałem póki co miejsca na taką czynność Smile


Post został pochwalony 0 razy
Pon 10:20, 16 Lut 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podróżnik


Dołączył: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczytał: 7 tematów

Pomógł: 67 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: Mężczyzna

Post
Chudy jesteś dlatego, że pewno jesteś ektomorfikiem (budowa ciała).Ektomorficy mają właśnie ekspresowy metabolizm, dlatego nie znajdziesz otyłego ekto.

( [link widoczny dla zalogowanych] ) Tutaj masz co nieco o typach budowy ciała.

Powodzonka Speak to the hand


Post został pochwalony 0 razy
Pon 15:56, 16 Lut 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 4 tematy

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Cytat:
haha, myślałem że to bd post - dla czego warto cwiczyć śś Smile

W końcu to offtop Razz A przywitać możesz się tutaj:
http://www.psajko.fora.pl/offtop,11/poznajmy-sie-lepiej,560.html


Post został pochwalony 0 razy
Pon 17:00, 16 Lut 2015 Zobacz profil autora
llazer94



Dołączył: 06 Paź 2014
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Post
Też jestem ekto i zawsze miałem problem z przytyciem, ale od jakiegoś czasu wziąłem się za siebie, zacząłem chodzić na siłkę i dobrałem sobie odpowiednią dietę Smile
Dieta co prawda drogo wychodzi, ale dieta to właśnie 70% sukcesu, 30% ćwiczenia Smile


Post został pochwalony 0 razy
Pon 23:27, 16 Lut 2015 Zobacz profil autora
Marcin951



Dołączył: 29 Lis 2014
Posty: 21
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wielkopolska
Płeć: Mężczyzna

Post
Runaway te uczucie kiedy jestes lepszy chyba jedno z najlepszych uczuć. Szczegolnie kiedy z kims od dawna rywalizujesz i okazuje sie po latach ze to ty wkoncu jestes lepszy:)


Post został pochwalony 0 razy
Pon 21:05, 02 Mar 2015 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Offtop Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin