Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Joga

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Joga
Autor Wiadomo嗆
Fete de la faim
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 26 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Grudzi康z/Toru
P貫: Kobieta

Post Joga
Czy w鈔鏚 forumowicz闚 jest opr鏂z mnie kto jeszcze zainteresowany hatha-jog? Ja sama 獞icz od niedawna (軼i郵ej - ponad dwa tygodnie temu uzna豉m, 瞠 jestem strasznie sztywna i pora wzi望 si za siebie, a joga wyda豉 mi si najodpowiedniejsza). Od tej pory sta si to dla mnie swego rodzaju pozytywny na堯g (jakkolwiek pretensjonalnie by to nie brzmia這), nie wyobra瘸m sobie wieczoru bez wykonania kilku asan. P鏦i co si璕am oczywi軼ie po prostsze 獞iczenia, ale ju odczuwam pewien wzrost elastyczno軼i 軼i璕ien (przyk豉dowo - na pocz徠ku nie by豉m w stanie zrobi p馧lotosu, teraz wykonuj go r闚nie w pozycji le膨cej, w 鈍iecy etc.). Nie m闚i帷 ju o tym, 瞠 joga jest 鈍ietnym relaksem.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:24, 06 Mar 2008 Zobacz profil autora
Kallipygos



Do陰czy: 25 Lut 2008
Posty: 147
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: 3miasto
P貫: Kobieta

Post
Ja kiedy dawno, na pocz徠ku studi闚 interesowa豉m si jog. Ale ograniczy豉m si do kilkunastu asan bez medytacji czy 獞icze oddechowych. Po prostu po zarzuceniu trening闚 karate zacz窸am "drewnie" Smile . Na pocz徠ku faktycznie nawet powitanie s這鎍a by這 lekko problematyczne, ale z czasem ju nawet nie czu豉m trudno軼i w 獞iczeniu. Niestety po roku zn闚 zmieni豉m zainteresowania i zaj窸am si sals. Taki ze mnie "s這miany ogie" Crying or Very sad
Obecnie ograniczam si do w御kiego zestawu 獞icze rozci庵aj帷o-wzmacniaj帷ych, ale niestety nie z jogi.
Pochwal si jak uda Ci si kiedy zrobi pozycj pe軟ego 鈍ierszcza (z nogami w g鏎ze) Laughing


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 14:09, 07 Mar 2008 Zobacz profil autora
salvador
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
a豉!!
dziewczyny -MOJE GRATULACJE!!! Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:28, 07 Mar 2008 Zobacz profil autora
Cavia



Do陰czy: 26 Pa 2007
Posty: 169
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 14 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: 皋ry

Post
powt鏎z si po salvadorze : a陶陶豉aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!doda豉bym jeszcze par k.... *&#@#$%^&&^$^$%.
Czemu? Bo kiedy pr鏏owa豉m si zrelaksowa w pozycji 鈍iecy i ni hu hu. Odgniot豉m sobie troszk ko嗆 ogonow Laughing . Aczkolwiek uwa瘸m 瞠 joga ma 鈍ietne w豉軼iwio軼i relaksuj帷e je郵i tylko si komu chce i poci庵a go rozci庵anie Very Happy . Mnie nie wysz這 da豉m se siana.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:46, 07 Mar 2008 Zobacz profil autora
Kallipygos



Do陰czy: 25 Lut 2008
Posty: 147
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: 3miasto
P貫: Kobieta

Post
Hi, hi. Wasze "a豉" przypomina mi pewn histori. Na 2 roku, na w-fie ka盥y mia napisa referat na temat wybranego rodzaju 獞icze, a potem przedstawi tak by reszta te mog豉 spr鏏owa. Nie chcia豉m korzysta z gotowych przyk豉d闚 i wybra豉m w豉郾ie temat jogi. Wybra豉m kilka prostych asan (p馧鄴逕, stok, ryba, kobra - je郵i to co komu m闚i), p騧niej okaza這 si, 瞠 proste to tylko mi si wydawa造 Laughing . Sko鎍zy這 si tym, 瞠 mia豉m trudno軼i w dostaniu si do szatni po zaj璚iach...

Cavia jak chcesz si rozci庵n望 to spr鏏uj strechingu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:13, 07 Mar 2008 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja 獞icz Hatha-Jog (na pewno nie pe軟), Rozci庵am si te w tradycyjne sposoby, ale Joga to jest jednak to... :) A to wszystko z tego wzgl璠u, 瞠 jestem tancerzem ([link widoczny dla zalogowanych] z 2005 :P), bardzo mi造 relaksik. :) Zebra貫m dla kolegi, kt鏎y gra w zo鄂 troch dobrych pozycji na nogi: [link widoczny dla zalogowanych], gdyby kto chcia. :)


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 23:26, 07 Mar 2008 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 26 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Grudzi康z/Toru
P貫: Kobieta

Post
Co do relaksowania si w pozycji 鈍iecy, grunt to odpowiednie wywa瞠nie bez jakiego przesadnego napi璚ia mi窷ni.
Pocz徠kowo 豉pa造 mnie skurcze w stopach, teraz jest ju w porz康ku. Do kolejnych, coraz trudniejszych asan przechodzi sie bardzo powoli i to jest w豉郾ie wa積e - joga nie m璚zy, nie wywo逝je zakwas闚 ani przetrenowania.
Ostatnio wuefistka zaproponowa豉 mi przedstawienie paru pozycji jogi na lekcji, ale w豉郾ie z wymienionych wzgl璠闚 taka prezentacja mija si z celem - to tylko jedna lekcja, poza tym w szkolnych warunkach nie wyobra瘸m sobie w豉軼iwej relaksacji.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 11:57, 08 Mar 2008 Zobacz profil autora
Cavia



Do陰czy: 26 Pa 2007
Posty: 169
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 14 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: 皋ry

Post
Johny Shocked ale si posk豉da, gratuluj Very Happy
Kallipygos- mamy stretching na wuefie, szczeg鏊nie przed bieganiem, ale nie ci庵nie mnie do tego jako.
A przypomnia豉 mi si zabawana historia, kiedy zobaczy豉m zdj璚ie Johnego. Ot騜 moj brat jak by ma造, za這篡 sobie w szkole nog na g這w i nie umia jej zdj望 Laughing dopiero z pomoc nauczyciela jako si to uda這 Laughing


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 12:33, 08 Mar 2008 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin