Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pozytywne nastawienie

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Pozytywne nastawienie
Autor Wiadomo嗆
lucidity24



Do陰czy: 23 Kwi 2010
Posty: 178
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Pozytywne nastawienie
Co macie na my郵i wmawiaj帷 wszystkim pocz徠kuj帷ym oneironautom m闚i帷, 瞠 瞠by osi庵n望 ld najwa積iejsze jest pozytywne nastawienie? Chodzi tu o dobry, weso造 humor przed p鎩軼iem spa, czy mo瞠 o pozytywne my郵enie o ld czyli wyobra瘸nie sobie jak to fajnie jest lata, czy mo瞠 jeszcze co innego?


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:22, 24 Cze 2010 Zobacz profil autora
Jacked`
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 30 Lis 2009
Posty: 391
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 18 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Szkoda, 瞠 nie z Dallas... :(
P貫: M篹czyzna

Post
Sam jestem pocz徠kuj帷y wi璚 powiem, 瞠 innych zach璚am do 獞iczenia LD opowidaj帷 im, jak fajny mo瞠 by ten stan Wink
A dla motywacji osi庵ni璚ia LD - wiar w siebie, kt鏎ej powinni korzysta nie tylko, pocz徠kujacy. I nie tylko pod wzgl璠em oneironautyki. Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:43, 24 Cze 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Chodzi o to, 瞠by 鈍iadomo嗆 we 郾ie pojawia豉 bez nak豉du pracy- wysi趾u.
Chc zaznaczy, 瞠 chodzi mi tu o taki wymuszony wysi貫k, co jak biegania gdy si nie chce, przy czym chodzenie nie uznajemy za tak wysi貫k, poniewa nie sprawa nam to trudu. I w豉郾ie tak si dzieje, gdy praktyka staje si dla nas przyjemnym ''wysi趾iem''.

Gdy mamy du穎 LDk闚 (tj reguralnie) wywo逝je to u nas dobre nastawienie, przyzwyczajamy si do 鈍iadomo軼i we 郾ie i oczekujemy LDk闚 jako rzeczy naturalnej. Wtedy odpuszczamy z technikami, chodzi mi tu o wymuszone 獞iczenia. Wtedy wszystko dzieje si naturalnie- takie bezwysi趾owe i naturalne poczucie gdzie z boku g這wy, 瞠 mo瞠my teraz 郾i, a tego bym technik nie nazwa. Jeste鄉y uwa積i, a to daje jeszcze wi璚ej radochy.
Dzi瘯i temu 鈍iadomo嗆 we 郾ie po prostu jest, co znowu daje radoch i dobre nastawienie, ca豉 praktyka idzie bardzo lu幡o- bez przymusu, bez nacisk闚, jest zajebisty skill uwa積o軼i i humor ca造 dzie, a spa k豉dziemy si zadowoleni z naszej praktyki za dnia i z dobrym humorem, bo wiemy 瞠 niebawem czeka nas LD.

LD>nastawienie>bezwysi趾owa porz康na praktyka>LD
i tak w k馧ko.

Z mojego do鈍iadczenia wynika, 瞠 najlepiej jest utrzymywa taki stan jak najd逝瞠j. U mnie zazwyczaj nast瘼uje moment, gdzie mam wi璚ej stresu i olewam LD i cykl si przerywa. Wtedy zmuszam si do treningu i idzie to nieprzyjemnie do pierwszego LD, gdzie zn闚 wpadam w rytm. Trzeba uwa瘸, 瞠by nie odpu軼i za bardzo. W tym momencie kluczowy jest dziennik sn闚, bo mamy poczucie, 瞠 jeste鄉y ze snami na bierz帷o i pomaga nam to w tej przyjemnej praktyce pe軟ej pozytywnych emocji.
Jest te u豉pka, kt鏎a wydaje mi si, 瞠 psuje wielu ludziom LDkowanie, mianowicie ludzie 獞icz, zmuszaj si do treningu i idzie s豉bo. Wniosek? Za ma這 si staraj! Trzeba 獞iczy wi璚ej, bardziej si zmusi i robi jeszcze wi璚ej RT! I zn闚 nie dzia豉, zn闚 zmuszamy si i robimy wi璚ej, pojawia si frustracja i wniosek 瞠 trzeba 獞iczy wi璚ej! I to zn闚 nic nie daje. Ko鎍owy wniosek? LD jest do dupy, bo pewnie musz robi jeszcze wi璚ej by je osi庵n望, a to jest bez sensu, nie chce si.

My郵, 瞠 ci篹ko sztucznie wytworzy takie nastawienie sugestiami czy pozytywnym my郵eniem, wydaje mi si 瞠 jest to naturalna faza praktyki. Troch po獞iczy, 瞠by wpa嗆 w rytm i gites:)
I wtedy najwa積iejsza jest w豉郾ie radocha i dobre nastawienie- klucz do LD.
W momencie gdy widzisz, 瞠 zaczynasz robi wymuszone RT- lepiej od razu przesta i go nie robi.
Polecam wyrobi sobie filtr, gdzie wykonujemy jak捷 technik gdy tylko naturalnie przychodzi nam taka my郵 a odpu軼i wszelkie przymuszanie si, nawet jak zamiast 20 RTk闚 mieliby鄉y robi 2Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:05, 24 Cze 2010 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
To jeszcze ja odpowiem po swojemu.
Je郵i o mnie chodzi, to ani jedno ani drugie lucidity24.
Nie chodzi o dobry humor. Dobry humor przed p鎩軼iem spa, (brak stresu) bardzo pomaga w osi庵aniu LD - zmienia charakter sn闚 na bardziej czysty i pozytywny, poprawia te pami耩 sn闚 - jednak to nie jest to nastawienie. Oczywi軼ie nastawienie do LD nie powinno powodowa stresu, bo wtedy sobie przeszkadzamy.
Wyobra瘸nie sobie jak to by這by sobie lata i tak dalej jest w porz康ku je郵i jest po陰czone z dobrym nastawieniem. ;) Samo wyobra瘸nie sobie jak to "by by這" to nie to. Przecie mo瞠my sobie wyobra瘸 jak Polska wygrywa fina mundialu jednocze郾ie gdzie tam maj帷 przekonanie, 瞠 i tak nawet tam nie dojdzie.

O co w takim razie chodzi, jak nie o dobry humor i wyobra瘸nie sobie? Poprzednicy fajnie to okre郵ili, ja co dodam. (oczywi軼ie nie musi tak by u wszystkich) Na pocz徠ku 獞iczysz i 獞iczysz, osi庵asz pierwsze LD i zaczynasz 豉pa o co chodzi. Jeszcze wtedy trudno jest powiedzie sobie, 瞠 osi庵anie LD jest 豉twe. Po pewnym czasie zaczyna Ci si to podoba i zauwa瘸sz, 瞠 LD pojawiaj si spontanicznie i bezwysi趾owo - zauwa瘸sz jakie 豉twe jest osi庵anie LD i kiedy tak my郵isz, to pojawiaj si kolejne. Wtedy stukasz si w g這w dlaczego od razu nie za豉pa貫, 瞠 wystarczy zrozumie 瞠 to jest 豉twe? :) To jest dobre nastawienie.

Tu si wypowiadali na ten temat do鈍iadczeni oneironauci :)
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pi 19:01, 25 Cze 2010, w ca這軼i zmieniany 3 razy
Pi 0:12, 25 Cze 2010 Zobacz profil autora
lucidity24



Do陰czy: 23 Kwi 2010
Posty: 178
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No ok, a co je郵i to pozytywne nastawienie, ta rado嗆 z 篡cia i tak nie daje efekt闚...?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez lucidity24 dnia Pi 12:12, 25 Cze 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 12:12, 25 Cze 2010 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Wtedy jeste jeszcze na tym pierwszym etapie o kt鏎ym napisa貫m w poprzedniej wiadomo軼i. :P

Jaka rado嗆 z 篡cia? Rado嗆 z 篡cia nie da Ci bezpo鈔ednio efektu w postaci LD, wyedytowa貫m poprzedni wiadomo嗆, 瞠by by這 ja郾iej. :)

Spr鏏uj pomy郵e sobie, 瞠 od wielu lat jeste do鈍iadczonym oneironaut, mia貫 ju setki 鈍iadomych sn闚 i pomy郵 jak 豉twe jest dla Ciebie wtedy zorientowanie si, 瞠 郾isz.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 19:01, 25 Cze 2010 Zobacz profil autora
lucidity24



Do陰czy: 23 Kwi 2010
Posty: 178
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dla do鈍iadczonych oneironaut闚 to si wydje 豉twe. Czasem pr鏏uje tak pozytywnie my郵e ale zwsze przychodzi do g這wy jaka my郵 e sie nie uda i wszystko psuje, nie wiem czy ka盥y tak. Mo瞠 poprostu bede teraz zasypia bez 瘸dnej autosugestii i bede mia gdzie z boku g這wy wbite 瞠 ld jest 豉twe w osi庵ni璚iu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 13:41, 26 Cze 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Nie mo瞠sz na si喚 pozytywnie my郵e bo robisz co czego robi nie mo積a- robi co na si喚!
鑿icz, a to o czym mowa b璠zie naturalnym etapem za kilka(na軼ie) tygodni.
Medytuj!


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 17:01, 26 Cze 2010 Zobacz profil autora
lucidity24



Do陰czy: 23 Kwi 2010
Posty: 178
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Hehe, wczoraj po豉篡貫m si spa dosy p騧no bez zadnej sugestii, tylko przytuli貫m si do 堯zka i spa貫m, a nad ranem mia貫m kr鏂iutkie ld (chyba m鎩 b陰d 瞠 tak szybko si sko鎍zy). Jecha貫m sobie samochodem z ty逝, m鎩 brat kierowa i jakby nigdy nic spojrza貫m na d這nie, troche dziwne, prze這篡貫m palec przez d這 i spoko, fajnie to wygl康a這. Tak w og鏊e to chyba prawie wszystkie moje u鈍iadomienia we 郾ie doznaje spontanicznie bez 瘸dnego znaku sennego i cz瘰to gdy robie przerwe od pewnych 獞icze czy autosugestii. No i wtedy spr鏏owa貫m szybko wyj嗆 z samochodu i polata i chyba zrobi貫m to za szybko, bo samochodu ju nie by這 jednak sen zacz掖 si ko鎍zy. Tk wiem, mog貫m np. powiedzi kierowcy 瞠by si zatrzyma, ale wiecie jak jest w pierwszych ld - nie my郵i si nic tylko 瞠by polata albo odwiedzi kole瘸nk Very Happy
Ale ten ld to zawsze + ile tam do鈍iadczenia Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 10:04, 27 Cze 2010 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin