Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Spanie polifazowe

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Spanie polifazowe
Autor Wiadomo嗆
ow.verysweet



Do陰czy: 26 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Spanie polifazowe
Cze嗆, interesuje si ostatnio spaniem polifazowym. Potrzebuje pomocy do mojego planu spania Smile my郵a貫m o Trybie everyman, tzn 4.5 h w nocy i 2x drzemki, my郵a貫m o core w godz od 2:30 do 6:00 i drzemie o dopiero realnie 15:30 i nastepna np o godz 22:30.

Co Wy na to?
My郵a貫m tez o E3 ale mam napi皻y plan, spa nie mog w godzinach od 6 do 15:30 :s chocia.. By豚y jaki sens? Smile)


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 12:27, 11 Cze 2014 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1400
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 43 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
Ja na zmian 酥i mono i polifazowo i wynika to raczej z potrzeb mojego organizmu Smile

Je郵i chodzi o dob鏎 trybu, to tu ci篹ko co doradzi, bo ka盥y jest indywidualny. Proponuj popr鏏owa ka盥y z tryb闚 po ok. tygodnia. Na tej podstawie mo瞠sz stworzy w豉sny tryb oparty na swoich potrzebach tak jak ja.

Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 11:56, 12 Cze 2014 Zobacz profil autora
ow.verysweet



Do陰czy: 26 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Przez ten czas ogarn掖em E3 i u這篡貫m plan spania od 22:00 do 1:30 i potem powernaps, 4:00, 6:30 i (najwcze郾iej Sad) 15:30. Co Wy ma to? Teraz doci庵ne do 字ody bifazowy 6h+20min i bawi si E3 Smile)


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 13:47, 12 Cze 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin