|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
jelon93
Do³±czy³: 14 Sie 2011
Posty: 9
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Alfa budzik - problem |
|
Hej, mam pytanie. Dlaczego jak mówiê przed snem, ¿e obudzê siê na pocz±tku 3ciej fazy REM to budzê siê po 6h? 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 18:13, 11 Maj 2012 |
 |
 |
|
|
 |
RastA.
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 09 Sty 2012
Posty: 405
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 12 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
A o której chodzisz spaæ..?
Bo nie da siê okre¶liæ tego tak dok³adniej
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 19:47, 12 Maj 2012 |
|
|
ryqez94
Do³±czy³: 01 Gru 2010
Posty: 58
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Alfa budzik to potê¿na sprawa 
Okre¶l szerzej, co dok³adnie robisz, by siê obudziæ w okre¶lonym czasie?
Narazie co mogê podpowiedzieæ, to, ¿e bêdzie dzia³a³ prawid³owo, gdy naprawdê bêdziesz czu³ potrzebê by obudziæ siê o tej i tej godzinie. Bez ¿adnego wysi³ku i motywacji, budzik nie zadzia³a.
Wiêc, je¶li u Ciebie wygl±da to tak, ¿e mówisz sobie: obudze siê na 3 REM'a to siê nie dziw
Zmotywuj siê bardziej, u¶wiadom sobie, dlaczego to jest wa¿ne i uwierz, ¿e mo¿esz to zrobiæ.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 20:48, 12 Maj 2012 |
|
|
Spiritus313
Do³±czy³: 08 Maj 2012
Posty: 5
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Jawa
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ostatnio, przy okazji WILDowania, testowa³em swój alfa budzik (w formie æwiczenia), nastawiaj±c go kolejno na wpó³do trzeciej i piêtna¶cie po czwartej. Wypali³o bez problemu, a nawet minutkê za wcze¶nie. Mo¿e po prostu brakuje ci motywacji, wiary w siebie - i æwiczeñ. Wiêc jak nastêpnym razem bêdziesz mówi³ sobie co¶ przed snem, to tak, ¿eby mia³o to rêce i nogi
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 20:34, 13 Maj 2012 |
|
|
Bs124816
Do³±czy³: 29 Maj 2012
Posty: 33
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Bia³ystok
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
A ja z kolei mia³em tak ¿e budzik obudzi³ mnie nie o 5.30 (dla testu nie WILD'a) ale o 4.30 stosujê technikê z wielkim zegarem i nie wiem mo¿e wskazówki ¼le poprzestawia³em XD
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 6:09, 30 Maj 2012 |
|
|
kt1117
Do³±czy³: 02 Cze 2012
Posty: 37
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
By³o to blisko przestawienia czasu z letniego na zimowy/ odwrotnie?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 11:25, 03 Cze 2012 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
