Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
bezsennosc!

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
bezsennosc!
Autor Wiadomo嗆
Emilem



Do陰czy: 07 Lip 2009
Posty: 14
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 1/5

P貫: M篹czyzna

Post bezsennosc!
wczojaj o 22 30 napisa貫m w dzienniku sn闚 date aby rano zapisac sen.po這zy貫m sie spac i spa貫m do 2 w nocy.potem usn掖em dopiero o 7 i spa貫m do dzsiesiatej.czy dzieki bedsennosci w dzisiejszas noc bede m鏬 dok豉dniej zapamietac sny?czy znacie jakis spos鏏 na bezsennosc??i czy bezsennosc ma jakis wp造w na swiadomy sen i zapamietywnie sn闚?pozdrawiam mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 10:20, 10 Lip 2009 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Im mniej 酥isz, tym gorzej. Tw鎩 sen staje si wtedy niezdrowy. Nie wiem czemu dzi瘯i nie spaniu mia豚y lepiej zapami皻a sny, przecie nie 酥isz.

Je郵i nie mog貫 zasn望 jednej nocy, to nie znaczy 瞠 cierpisz na bezsenno嗆. Nie przywi您uj do tego uwagi.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pi 11:41, 10 Lip 2009, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 11:40, 10 Lip 2009 Zobacz profil autora
Willow
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Cze 2009
Posty: 523
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Przy chronicznej bezsenno軼i ubywa REMu na korzy嗆 delty - w delcie jest najlepsza regeneracja oraz najwy窺zy poziom sekrecji wi瘯szo軼i hormon闚. Im mniej REMu tym mniej sn闚 => bezsenno嗆 raczej nie pomo瞠. Jedna noc nieprzespana to jeszcze nie bezsenno嗆, wierz mi.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Willow dnia Pi 12:21, 10 Lip 2009, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 12:20, 10 Lip 2009 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Willow napisa:
Przy chronicznej bezsenno軼i ubywa REMu na korzy嗆 delty
Mam pytanie, czy nie dzieje si tak te wtedy, kiedy (niekoniecznie z powodu bezsenno軼i, jakkolwiek jej nie definiowa) nie 酥imy (lub 酥imy kr鏂ej) przez jedn, dwie noce?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pi 14:27, 10 Lip 2009, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 14:25, 10 Lip 2009 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 26 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Grudzi康z/Toru
P貫: Kobieta

Post
Nie znam odpowiedzi, ale w moim przypadku bynajmniej tak nie jest - przy kr鏒kim 郾ie mam zazwyczaj bardzo 篡we, wyraziste marzenia senne ^_^


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 18:17, 10 Lip 2009 Zobacz profil autora
Willow
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Cze 2009
Posty: 523
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
J napisa:
Willow napisa:
Przy chronicznej bezsenno軼i ubywa REMu na korzy嗆 delty
Mam pytanie, czy nie dzieje si tak te wtedy, kiedy (niekoniecznie z powodu bezsenno軼i, jakkolwiek jej nie definiowa) nie 酥imy (lub 酥imy kr鏂ej) przez jedn, dwie noce?

Tak, wtedy te tak jest, tylko odpowiedzia貫m konkretnie a propos bezsenno軼i, kiedy ten stan trwa odpowiednio d逝go. W przypadku jednej - dw鏂h nocy nieprzespanych masz jedn noc z g這wy je郵i chodzi o d逝gie sny. W bezsenno軼i trwa to jeden lub par dni d逝瞠j ni sama bezsenno嗆. Jest to po prostu odpowied organizmu - REM nie jest niezb璠ny do 篡cia, regeneracja w delcie owszem.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 18:34, 10 Lip 2009 Zobacz profil autora
salvador
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Co w tym jest- gdzie na forum jest temat o tym kto ile nie spa- nie spa貫m kiedy bardzo d逝go( kilka dni) i kiedy w ko鎍u uda這 mi si zasn望( mia貫m czas)- to z tego co pami皻am nic si nie 郾i這- czarna dziura. Dopiero na drugi dzie sny wr鏂i造. Niespanie na pewno nie pomaga i jest do嗆 szkodliwe. Roztrz瘰ione nerwy szkodz og鏊nie na zdrowie;)
Emilem- my郵, 瞠 za bardzo by貫 podekscytowany 好ieniem- i nie mog貫 zasn望. Generalnie na bezsenno嗆 polecam nocny spacer z pog喚bionym oddychaniem- napar z melisy ( dla m這dych kocurk闚 ciep貫 mleko), ewentualnie chmielowa"zupa".
kolorowych;)


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:36, 10 Lip 2009 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin