Ciągłe objawy mikrosnu.

Witam, otóż od kilku dni cierpie na objawy mikrosnu.
Jest to troche denerwujące i przeszkadza w trenowaniu WILDA.
Zazwyczaj jest tak że pusto wpatruje się w dane miejsce i odchodze myślami,
oraz mam problemy z zapamietaniem wydarzen z poprzedniej minuty.

Czy powodem może być jakiś nie dobór witaminy, czy cos?
Sypiam normalnie.
Pomóżcie bo robi się to uciążliwe Smile

Post został pochwalony 0 razy

A jak wygląda jakość tego snu? Budzisz się w nocy? Jak tak to średnio ile razy?

Post został pochwalony 0 razy

Chyba mnie nie zrozumiałeś xD
Podczas dnia mam te objawy,
czy to w szkole, czy to w domu.
A w nocy spie normalnie.

Post został pochwalony 0 razy

Na pewno nie jest to mikrosen, występuje on bowiem po wielo godzinnej deprywacji snu. Poza tym jak mikrosen ma występować podczas próby WILDa? Przecież to nielogiczne jest. Odchodzenie myślami to normalny objaw zasypiania, nie możesz się mu poddać, bo wejdziesz w zwykły nieświadomy sen. Skup się na ruchu klatki piersiowej podczas oddechu.

EDIT: Jeśli to występuje podczas normalnego funkcjonowania to objaw daydreamingu, przeczytaj w internecie o tym.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia Wto 22:21, 12 Sty 2016, w całości zmieniany 1 raz

Zrozumiałem. Pytałem się o jakość snu w nocy.
Dzieje się to nagle i niekontrolowanie? Gdzie odchodzisz wtedy myślami? Pamiętasz o czym myślałeś w czasie tych napadów mikrosnu?

Post został pochwalony 0 razy

Tak, dzieje sie to nagle i niemam nad tym kontroli, niestety nie pamietam gdzie odchodze mysalmi.
Aco do snow to pamietam moze 2 na tydzien, jakosc jest strasznir slaba i pamietam tylko urywki.

Post został pochwalony 0 razy

Mi chodziło o jakość snu jako wypoczynku. Im głębszy i im mniej pobudek tym jakość wypoczynku lepsza Smile

Piszesz, że jest to denerwujące. Tylko denerwujące. A nie było w którymś momencie niebezpieczne? Zdarza Ci się to np. przy rozmowie?

Post został pochwalony 0 razy

Przy rozmowie mi sie jeszcze nie zdarzylo, tylko przy zwyklych czynnosciach takie jak mycie sie, ogladanie yt, sluchanie nauczycielki od matmy xd itp.
A spie normalnir zasypiam 23 wstaje 7 .

Post został pochwalony 0 razy

Jak widać przy większym skupieniu Ci się chyba nie zdarza, ale i tak nie jest to normalne. No nic mi do głowy nie przychodzi. Napisz na i-sen.pl. Tam jest lekarz, z pewnością będzie wiedział jak Ci pomóc Smile

Post został pochwalony 0 razy

@Solniczek po pierwsze nie daydreaming, bo to określenie iznacza marzenie sobie w rzeczywistości, myślenie o niebieskich migdałkach itp.
Jak już to maladaptive daydreaming. Jednak objawy mikrosnu i MDD się od siebie różnią.
Ossoba mająca MDD (jeżeli ktoś to uznaje, że to choroba czy coś) pamięta, co robiła w takom daydreamingu, kiedy, podczas jakiej czynności. I niekonieecznie taka osoba musi wpatrywać się w jedno miejsce. Może robić dowolną czynność, wymagającą mało skupienia a i tak będzie ją robić, tylko podświadomie. Nie wspominając o ym, że dajdrimingi mogą trwać minutami, a mikrosnu trwają sekundy.

Autorowi tematu też radzę napisać do incestusa (psychiatry) na i-Sen. Tam dostanieesz fachową pomoc medyczną. Ewentualnie napisz mu PW na forum:
https://psajko.fora.pl/profile.php?mode=viewprofile&u=3927

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Nalewa dnia Śro 11:09, 13 Sty 2016, w całości zmieniany 1 raz

	Cytat:
	Ewentualnie napisz mu PW na forum:

Jak na pw na psajko to musiałbym mu zapewne dać znać, więc lepiej napisz na pw na i-sen, albo na forum Razz

Post został pochwalony 0 razy