Autor |
Wiadomo¶æ |
¦wiadomy Mariusz
Do³±czy³: 30 Sie 2012
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Z tego co ju¿ nie raz czyta³em u jednych dzia³a, u drugich nie. U mnie dzia³a, choæ powiem szczerze, ¿e z cynamonem jeszcze nie próbowa³em, wiêc czas najwy¿szy. Na mnie dzia³a jeszcze, tak jak kto¶ tu ju¿ wspomnia³ - gorzka czekolada, ale taka naprawdê typowo gorzka, mam akurat z Niemczech 90% i takie dzia³aj± na mnie rewelacyjnie
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 23:40, 03 Wrz 2012 |
|
|
|
|
Darklaki
Do³±czy³: 19 Wrz 2012
Posty: 52
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Cynamon to tylko tak dla smaku ¿eby mleko dawa³o wiêcej "ukojenia" i spokoju przed za¶niêciem
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pi± 19:48, 21 Wrz 2012 |
|
|
jaszunio15
Do³±czy³: 28 Gru 2011
Posty: 255
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 4 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Nudzi³o mi siê to czyta³em trochê o procesach zasypiania melatoninie itp.
I teraz zajadê teori±: W ciep³ym mleku znajdujê siê aminokwas tryptofan, który jest potrzebny, ¿eby uzyskaæ serotoninê. Jak pewnie wiecie bez odpowiedniego poziomu serotoniny mo¿e nast±piæ bezsenno¶æ. TADA ^^
EDIT: Gorzka czekolada zawiera w sobie magnez który równie¿ pomaga w zasypianiu.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez jaszunio15 dnia Nie 13:41, 23 Wrz 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
Nie 13:38, 23 Wrz 2012 |
|
|
jazu
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 23 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
W mleku jest tryptofan :O ?
<Sprawdza>
Achhh... i sta³a siê jasno¶æ
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Nie 18:50, 23 Wrz 2012 |
|
|
PuchalkE?
Do³±czy³: 16 Wrz 2012
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Spróbowa³em tego tu¿ przed snem i wcale nie dzia³a. Mo¿e na m³odsze dzieci tak, ale na mnie nie.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 17:14, 24 Wrz 2012 |
|
|
Szymryj
Do³±czy³: 23 Wrz 2012
Posty: 56
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Napi³em siê wczoraj przed snem mleka (ciep³ego) , zjad³em sobie trochê gorzkiej czekolady ,spa³o mi tak jak zazwyczaj nie najgorzej , nie poczu³em jaki¶ konkretnych efektów . My¶lê ¿e z tym mlekiem to g³ównie efekt placebo
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 17:29, 24 Wrz 2012 |
|
|
jazu
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 23 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
I wyciszenie zwi±zane z samym piciem, a nie sk³adem. Ale i tak jest tam ponoæ tryptofan ^^ .
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 19:56, 24 Wrz 2012 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|