Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Ciep³e mleko...
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Ciep³e mleko...
Autor Wiadomo¶æ
¦wiadomy Mariusz



Do³±czy³: 30 Sie 2012
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Z tego co ju¿ nie raz czyta³em u jednych dzia³a, u drugich nie. U mnie dzia³a, choæ powiem szczerze, ¿e z cynamonem jeszcze nie próbowa³em, wiêc czas najwy¿szy. Na mnie dzia³a jeszcze, tak jak kto¶ tu ju¿ wspomnia³ - gorzka czekolada, ale taka naprawdê typowo gorzka, mam akurat z Niemczech 90% i takie dzia³aj± na mnie rewelacyjnie Very HappyVery Happy


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 23:40, 03 Wrz 2012 Zobacz profil autora
Darklaki



Do³±czy³: 19 Wrz 2012
Posty: 52
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Cynamon to tylko tak dla smaku ¿eby mleko dawa³o wiêcej "ukojenia" i spokoju przed za¶niêciem


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 19:48, 21 Wrz 2012 Zobacz profil autora
jaszunio15



Do³±czy³: 28 Gru 2011
Posty: 255
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Nudzi³o mi siê to czyta³em trochê o procesach zasypiania melatoninie itp.
I teraz zajadê teori±: W ciep³ym mleku znajdujê siê aminokwas tryptofan, który jest potrzebny, ¿eby uzyskaæ serotoninê. Jak pewnie wiecie bez odpowiedniego poziomu serotoniny mo¿e nast±piæ bezsenno¶æ. TADA ^^

EDIT: Gorzka czekolada zawiera w sobie magnez który równie¿ pomaga w zasypianiu.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez jaszunio15 dnia Nie 13:41, 23 Wrz 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Nie 13:38, 23 Wrz 2012 Zobacz profil autora
jazu
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 23 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
W mleku jest tryptofan :O ?
<Sprawdza>
Achhh... i sta³a siê jasno¶æ Very Happy


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 18:50, 23 Wrz 2012 Zobacz profil autora
PuchalkE?



Do³±czy³: 16 Wrz 2012
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Spróbowa³em tego tu¿ przed snem i wcale nie dzia³a. Mo¿e na m³odsze dzieci tak, ale na mnie nie.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 17:14, 24 Wrz 2012 Zobacz profil autora
Szymryj



Do³±czy³: 23 Wrz 2012
Posty: 56
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Napi³em siê wczoraj przed snem mleka (ciep³ego) , zjad³em sobie trochê gorzkiej czekolady ,spa³o mi tak jak zazwyczaj nie najgorzej , nie poczu³em jaki¶ konkretnych efektów . My¶lê ¿e z tym mlekiem to g³ównie efekt placebo


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 17:29, 24 Wrz 2012 Zobacz profil autora
jazu
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 23 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
I wyciszenie zwi±zane z samym piciem, a nie sk³adem. Ale i tak jest tam ponoæ tryptofan ^^ .


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 19:56, 24 Wrz 2012 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin