Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Czekanie na paraliż w wildzie

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Czekanie na paraliż w wildzie
Autor Wiadomość
Dorsz



Dołączył: 28 Cze 2017
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Post Czekanie na paraliż w wildzie
Mam problem z techniką wild. Nie mogę osiągnąć paraliżu. Potrafię czekać nawet 2 godziny, a nie nadejdą nawet objawy. Oczywiście zawsze wilda robię po wbtb. Próbowałam też technik deild i erwild, kończy się tym samym. Potrafię się obudzić bez otwarcia oczu i nie drgnąć, a i tak nic się nie dzieje. Staram się za bardzo nie myśleć o paraliżu, liczyć oddechy, wyobrażać sobie schody, tunel, dosłownie wszystko. Co robię źle?


Post został pochwalony 0 razy
Pią 12:02, 21 Lip 2017 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Dołączył: 27 Lis 2015
Posty: 393
Przeczytał: 21 tematów

Pomógł: 27 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wioska na Mazowszu
Płeć: Mężczyzna

Post Re: Czekanie na paraliż w wildzie
Dorsz napisał:
Mam problem z techniką wild. Nie mogę osiągnąć paraliżu. Potrafię czekać nawet 2 godziny, a nie nadejdą nawet objawy. Oczywiście zawsze wilda robię po wbtb. Próbowałam też technik deild i erwild, kończy się tym samym. Potrafię się obudzić bez otwarcia oczu i nie drgnąć, a i tak nic się nie dzieje. Staram się za bardzo nie myśleć o paraliżu, liczyć oddechy, wyobrażać sobie schody, tunel, dosłownie wszystko. Co robię źle?

Cześć Smile
Błędem jest to, że czekasz na paraliż, gdyż w taki sposób możesz przeleżeć całą noc. W technice WILD ważne są dwie rzeczy: skupienie uwagi na jednym bodźcu i niemyślenie o tym gdzie jesteś i co robisz. Jeśli będziesz co jakiś czas myśleć o tym, że leżysz w łóżku i czekasz na LD, to cofasz cały postęp, dlatego tak ważne jest ograniczenie uwagi do np. ruchu klatki piersiowej. Wymienione przez Ciebie kotwice tj. liczenie, schodzenie po schodach na niektórych działają, jednak lepszym wyborem jest jeden z aspektów oddechu.
Co do WBtB, to u mnie zamiana 6h snu na 4,5h znacząco ułatwiła próby, więc warto i z tym poeksperymentować.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Frozen dnia Pią 12:42, 21 Lip 2017, w całości zmieniany 1 raz
Pią 12:41, 21 Lip 2017 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin