Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Czy moge robić ld kiedy chcem?
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Czy moge robić ld kiedy chcem?
Autor Wiadomość
mort_mortowski



Dołączył: 02 Sty 2015
Posty: 53
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szklarska Poręba
Płeć: Mężczyzna

Post Czy moge robić ld kiedy chcem?
Chodzi mi głównie o to czy np. gdy jest 16 i nie mam co robić to mogę się położyć i mieć ld bądź zasnąć? (Nieświadomy sen). Glupie pytanie ale byłem ciekaw.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 15:59, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Największa szansa na WILD jest po WBTB. Mniejsza od razu po obudzeniu. Jeszcze mniejsza po południu, a bardzo nikła przed pierwszym snem.
Jak chcesz robić WILD'a po południu do dopracuj go do bardzo dobrego poziomu ćwicząc po WBTB. Domyślam się, że ani razu jeszcze Ci nie wyszedł, także zaprzestań prób po południu bo się wypalisz i rzucisz temat.
Co do uświadomienia się w trakcie, szansa jest podobna lub trochę wyższa co do uświadomienia się nad ranem. Zależy od Twojego zegara biologicznego, godziny drzemki i ilości snu poprzedniej nocy.
Po za tym drzemka w zależności od jej długości spłyca sen następnej nocy co ułatwia uświadomienie się w nim.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 16:57, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
mort_mortowski



Dołączył: 02 Sty 2015
Posty: 53
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szklarska Poręba
Płeć: Mężczyzna

Post
A jeśli chodzi o WILD to mogę przy zasypianiu położyć się na boku? Na plecach po prostu nie zasnę. Jeśli dzisiaj się ld nie uda to jutro po południu spróbuję wild. Dzisiaj się obudziłem o 8.35 coś takiego i spróbowałem wilda ale doszlem tylko do stanu przed paraliżem bo co chwilę chciało mi się połykać ślinę. Dobrze że można mieć ld kiedy się chce Smile


Post został pochwalony 0 razy
Sob 17:01, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
Samaya



Dołączył: 27 Gru 2014
Posty: 30
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

Post
Możesz się położyć na boku, ja też tak robię, bo na plecach mi nie wychodzi. A połykanie śliny to nie jest jakiś straszny problem, wystarczy odwrócić od tego uwagę. Życzę powodzenia w osiąganiu LD Smile


Post został pochwalony 0 razy
Sob 17:36, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podróżnik


Dołączył: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 68 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: Mężczyzna

Post
Tak, nikt Ci nie mówi, że masz leżeć na plecach.Ja tak samo robię WILD-a na boku.Jak Ci wygodniej.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 21:00, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Zalecana jest inna pozycja niż ta, w której zwykle zasypiamy bo to zwiększa naszą czujność przy zasypianiu.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 22:10, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
mort_mortowski



Dołączył: 02 Sty 2015
Posty: 53
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szklarska Poręba
Płeć: Mężczyzna

Post
Aha to dobrze. Jest możliwość że wczoraj wyłączyłem budzik w telefonie nieświadomie? Już nie raz miałem podobną sytuację ale nie wiedziałem że to chyba ja nieświadomie. Dzisiaj spróbuje wbtb+autosugestia bo wilda boję się trochę w nocy a w dzień nie. Muszę kiedyś przemuc lęki.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 22:28, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
Alexik



Dołączył: 04 Sty 2015
Posty: 81
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łomża
Płeć: Mężczyzna

Post
Nie ma się czego bać.Żeby złamać lęk musisz próbować robić to nocą.Jak zobaczysz jakąś postać chodz się to rzadko zdarza to spróbuj być pozytywnie nastawiony,porozmawiać z nią,wyobraz sobie ze to jest jakas dziewczyna albo ktoś z kim zawsze chciałeś porozmawiać.A krzyki i itd to kwestia przyzwyczajenia.Także głowa do góry i powodzenia ;D


Post został pochwalony 0 razy
Sob 22:38, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
mort_mortowski



Dołączył: 02 Sty 2015
Posty: 53
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szklarska Poręba
Płeć: Mężczyzna

Post
Jeśli chodzi o postaie itp. To się śmieje że to mój kolega z klasy. A jeśli słyszę coś np. strasznego, jakieś duchy to mówię im żeby się np. zamknęły. Jeśli podczas paraliżu bardzo szybko bije mi serce to jest to zdrowe dla zdrowia?


Post został pochwalony 0 razy
Sob 22:52, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
Alexik



Dołączył: 04 Sty 2015
Posty: 81
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łomża
Płeć: Mężczyzna

Post
Jak ci bije serce to źle bo musisz być zrelaksowany,żeby WILD wyszedł. Ale to normalne bo każdy inaczej na takie rzeczy reaguje. Po prostu myśl o czymś przyjemnym dla Ciebie i staraj się uspokoić. Są też różne nagrania AUDIO,żeby pomóc w relaksacji ciała.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 22:56, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Cytat:
Jest możliwość że wczoraj wyłączyłem budzik w telefonie nieświadomie?

Jest. Jak budzik wypadnie na bardzo głęboką fazę N-REM, albo nawet REM. Jak nastawiłeś budzik np. na 4h po śnie to przesuń go o pół godziny do przodu. Jak znowu nie obudzi to godzinę do przodu. I podgłoś budzik jak możesz.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 23:03, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
mort_mortowski



Dołączył: 02 Sty 2015
Posty: 53
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szklarska Poręba
Płeć: Mężczyzna

Post
Ale on jest na max. Mam go po ok
6godz. Bo zanim zasnę to jeszcze z 30min. Można dodać. Po prostu się wybudziłem i go mogłem wyłączyć? Gdybym tego nie zrobił to by dzwonił aż do rana.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 23:08, 17 Sty 2015 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podróżnik


Dołączył: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 44 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Dolina Muminków
Płeć: Mężczyzna

Post
Cytat:
Jeśli podczas paraliżu bardzo szybko bije mi serce to jest to zdrowe dla zdrowia?

Zależy od Twojego sposobu bycia. Jeśli w swoim życiu doświadczasz dużo stresu to nie będzie zdrowe, jeśli natomiast wiedziesz spokojny żywot, to może się okazać, że będzie Ci to nawet na rękę.
Jeśli natomiast chodzi o bicie serca samo w sobie, wykluczając emocje towarzyszące przy paraliżu, to większe tętno wpływa pozytywnie na organizm bo np. bardziej dotleniasz mózg tudzież inne organy. Wyjątkiem może być jeśli masz nadciśnienie. Analogicznie - jeśli masz niedociśnienie to przyśpieszenie pracy serca jest wręcz wskazane dla zdrowia.

Cytat:
Jak ci bije serce to źle bo musisz być zrelaksowany,żeby WILD wyszedł.

To też może być temat sporny. Emocje towarzyszące przy paraliżu mogą ułatwić utrzymanie się, jeśli ktoś zbyt szybko odpływa.
Sam relaks też nie jest obowiązkiem przy WILD, bo przecież są tzw. kotwice, które mają ułatwić utrzymanie świadomości


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez iLuzjusz dnia Nie 9:06, 18 Sty 2015, w całości zmieniany 1 raz
Nie 9:04, 18 Sty 2015 Zobacz profil autora
mort_mortowski



Dołączył: 02 Sty 2015
Posty: 53
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szklarska Poręba
Płeć: Mężczyzna

Post
Aha. Dzisiaj mi nie wyszło wbtb+autosugestia więc spróbuje z wildem. Przynajmniej z autosugestią zapamiętałem 4 sny. (Nie całe). A np. ssild też trzeba łączyć z wbtb?


Post został pochwalony 0 razy
Nie 10:45, 18 Sty 2015 Zobacz profil autora
Samaya



Dołączył: 27 Gru 2014
Posty: 30
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

Post
Tak, ssild trzeba łączyć z wbtb. Inaczej najprawdopodobniej nie wyjdzie. Chociaż po wbtb też nie zawsze wychodzi, przynajmniej u mnie tak jest. Wink


Post został pochwalony 0 razy
Nie 13:46, 18 Sty 2015 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin