Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Czy podczas popołudniowej drzemki występuje faza REM ?

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Czy podczas popołudniowej drzemki występuje faza REM ?
Autor Wiadomość
piotrGTX



Dołączył: 07 Sty 2012
Posty: 163
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Czy podczas popołudniowej drzemki występuje faza REM ?
Ostatnio wiele razy próbowałem WILD'a podczas popołudniowej drzemki (oczywiście 0 skutków).

I zacząłem się zastanawiać czy podczas takiej drzemki w ogóle jest faza REM ?
Czy jest tak ja w nocnym śnie że dopiero po ~ 1,5h występuje.

Z drugiej strony kilka z moich pseudo-LD było podczas takiej drzemki ale nie trwała ona aż tyle Wink


Post został pochwalony 0 razy
Wto 19:42, 28 Lut 2012 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Dołączył: 28 Paź 2010
Posty: 1805
Przeczytał: 14 tematów

Pomógł: 85 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Dziwne pytanie - ja bym raczej spytal czy podczas drzemki występuje NREM :d

Zalezy ile spisz w nocy - jeśli jest to 6-10h to bardzo duze prawdopodobienstwo ze podczasz drzemki wpadniesz odrazu w REM. Jeśli spisz znacznie mniej tak jak ja, to oczywiscie musisz po kolei przejść inaczej trwajace fazy. Nastaw se budzik najlepiej na dwie godzinki i potem faza REM potrwa praktycznie do końca , czyli aż się nie obudzisz. U mnie tak mniej więcej jest, ale jeśli nie bawi Cię potem nie przespana noc to odpuść drzemki, które nie powinny trwać dłużej niż poltorej godzinki.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia Wto 20:27, 28 Lut 2012, w całości zmieniany 1 raz
Wto 20:25, 28 Lut 2012 Zobacz profil autora
piotrGTX



Dołączył: 07 Sty 2012
Posty: 163
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Hehe Laughing

Ja śpię bardzo długo xD

Od ~24 do 7:30 (w dni szkolne) lub do 9 (w dni nie szkolne)

Dodatkowo jak mam ochotę do drzemki ok ~1,5h xD


Post został pochwalony 0 razy
Wto 20:30, 28 Lut 2012 Zobacz profil autora
Hanoszka



Dołączył: 07 Lis 2011
Posty: 20
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdynia
Płeć: Kobieta

Post
co do tego, że jest to długo, to się nie zgodzę-ja sypiam od 21.30-6.30, a w weekendy do 11.30 i praktycznie nie ma dnia, żebym czuła się wyspana.
Dodatkowo czasem się skuszę na dłuuuugie drzemki Smile


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Hanoszka dnia Wto 21:00, 28 Lut 2012, w całości zmieniany 1 raz
Wto 20:59, 28 Lut 2012 Zobacz profil autora
piotrGTX



Dołączył: 07 Sty 2012
Posty: 163
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
To może teraz walnę trochę z innej beczki ale nie chce zakładać nowego tematu (:

Jakie utwory muzyczne nadają się na kotwicę do WILD'a bo raczej moje ulubione TECHNO nie ;/


Post został pochwalony 0 razy
Wto 21:34, 28 Lut 2012 Zobacz profil autora
Lucid Dreamer



Dołączył: 22 Lip 2010
Posty: 30
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
jeżeli np nie dosypiasz to może być tak że gdy już pozwolisz sobie na dłuższy sen będzie on bardziej obfity w dłuższe fazy rem z tej przyczyny że mózg ich potrzebuje. Chodzi o to że sobie taki deficyt musi wyrównać. A wracając do drzemki. Tak jak wyżej ludzie pisali zależy ile śpisz normalnie.

piotrGTX A to zależy jak Cię techno odpręża i pozwala odpłynąć to jak najbardziej. To zależy od twoich predyspozycji. Hmm jakaś gitarka, szum lasu, jakieś bębenki, deszcz itp, ale zależy to od tego co cię odpręża. Mnie np Metal, ale nie tak żeby mnie ukoił do snu, generalnie ja zasypiam bez szmerów bajerów bo mnie męczą i wolę wsłuchiwać się w ciszę.

Pozdro


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Lucid Dreamer dnia Wto 23:54, 28 Lut 2012, w całości zmieniany 3 razy
Wto 23:47, 28 Lut 2012 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin