|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
diarrhoea
Do³±czy³: 07 Cze 2010
Posty: 25
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 Drzemka |
|
Czy jest jaka¶ dobra technika do LD podczas drzemki ?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 13:24, 12 Cze 2010 |
 |
 |
|
|
 |
Pablo299
Do³±czy³: 03 Cze 2010
Posty: 82
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Cz³uchów
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
mo¿e wild?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 13:33, 12 Cze 2010 |
|
|
diarrhoea
Do³±czy³: 07 Cze 2010
Posty: 25
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Skoro wilda nie stosuje siê przed normalnym snem to czemu przed drzemk± ?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 14:26, 12 Cze 2010 |
|
|
Razer
Do³±czy³: 22 Maj 2010
Posty: 211
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 12 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Rybnik
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Hmm...na te pytanie odpowie ci jakis bardziej doswiadczony oneironauta ( Johny? )
ja wiem ze poprostu masz wtedy wieksze szanse...
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 15:07, 12 Cze 2010 |
|
|
Pablo299
Do³±czy³: 03 Cze 2010
Posty: 82
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Cz³uchów
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Czyta³em du¿o o tym...
W czasie popo³udniowej drzemki szansê s± takie jak nad ranem...
Je¿eli nie k³amali 
A w±tpiê ¿eby tak by³o...
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 15:23, 12 Cze 2010 |
|
|
Jacked`
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 30 Lis 2009
Posty: 391
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Szkoda, ¿e nie z Dallas... :(
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Na takie pytanie, odpowie ka¿dy kto czyta ebooki, artyku³y. 
WILD jest technik± bezpo¶redniego wej¶cia do snu, czyli polega na przeniesieniu swojej ¶wiadomo¶ci z jawy do snu od razu bez jej wcze¶niejszego utracenia(wy³±czenia). WILD nie na daje siê przed drzemk±. WILDA, zaawansowani "WILDerzy", robi± pod wieczór, a i im nie zawsze siê udaje, to tym bardziej w czasie dnia. Ró¿nie WILDa techniki opisuj±. Jest taki WILD, który polega na tym, ¿eby siê obudziæ w ¶rodku nocy(po przynajmniej 5h snu. A najlepiej jeszcze podczas fazy REM) i nieruszaniu siê, nie otwieraniu oczu, le¿enie "trupem", pobudzaj±c swój umys³, w taki sposób, aby go pobudziæ(np. przypomni±c sobie wiadomo¶ci z lekcji matematyki ;D - my¶leæ intensywnie). Jeszcze spotka³em siê z takim opisem, ¿e mo¿na obudziæ siê po 4h snu, wstaæ z ³ó¿ka, pój¶æ siê odlaæ(lub napiæ silniejszej herbatki, ta zawiera teinê, która pobudza umys³) potem wróciæ do ³ó¿ka i odliczaæ od 100 co 3 w dó³. Niemniej jednak, WILDa, robi siê w nocy, a do¶wiadczeni w tym oneironauci, mog± nawet pod wieczór, w dzieñ raczej nie, chyba ¿e nad ranem, np. przy telewizorze. Ja osobi¶cie nie mia³em LD podczas drzemki, nieregularna(nieodpowiednia) godzina snu, wi±¿e siê z "zak³óceniami" snu. Ja zawsze gdy budzê siê z drzemki, mam wysokie ci¶nienie, g³owa ciê¿ka, a serce wali jak szalone.
Ale wydaje mi siê, ¿e odpowiednia by³a by sugestia, ale jeszcze lepiej wyæwiczyæ sobie spontaniczne "o! To jest sen!".
Ps. Fajnie od¶wie¿y³em avatarek?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 16:05, 12 Cze 2010 |
|
|
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
WILD mo¿na robiæ i po kilkunastu minutach drzemki - je¶li tylko mamy REM. :P
No i zgadzam siê, podczas drzemek (rzadko to robiê) zdarza³y mi siê LD. To dlatego, ¿e nasza ¶wiadomo¶æ jest trochê bardziej obudzona, umys³ aktywny, no i jest to mi³e zaburzenie cyklu snu - co¶ jak by¶my siê po³o¿yli wcze¶niej spaæ.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 17:05, 12 Cze 2010 |
|
|
Willow
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 07 Cze 2009
Posty: 523
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 16 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Podczas drzemek czêsto-gêsto wystêpuje SOREMP - faza REM rozpoczynaj±ca cykl. Mo¿na j± ¶wietnie wykorzystaæ do WILDa - ja mia³em w swoim czasie, jak regularnie drzema³em podczas dnia, taki prezent od pod¶wiadomo¶ci, ¿e budzi³em siê po paru minutach od za¶niêcia, dok³adnie w momencie wstêpowania parali¿u - WILDzik murowany 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 19:03, 12 Cze 2010 |
|
|
SewerForever
Do³±czy³: 10 Cze 2009
Posty: 64
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Nie z tego ¶wiata
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
A je¿eli zdarzy nam siê ju¿ taka popo³udniowa drzemka i pamiêtamy z niej sny, to warto zapisaæ je w dzienniku snów, podobnie jak te, których do¶wiadczamy w nocy?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 16:42, 10 Lip 2010 |
|
|
LordVadeR44
Do³±czy³: 16 Wrz 2008
Posty: 26
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
No chyba tak, bo to sen jak ka¿dy inny
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 17:50, 10 Lip 2010 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
