Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Faza REM (?) i brak snu...

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Faza REM (?) i brak snu...
Autor Wiadomo嗆
Snake190



Do陰czy: 27 Lut 2012
Posty: 63
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post Faza REM (?) i brak snu...
Witam! Jest to m鎩 pierwszy post na tym forum. Mam nadziej, 瞠 kto mi pomo瞠 i zrobi to szybko, gdy dzisiaj jest nowa noc i nowe szanse na LD Very Happy

No, wi璚 tak. Wczoraj zacz掖em wywo造wa LD przy u篡ciu techniki FILD czyli dwa palce, i udaje, 瞠 gram na pianinie, co 30 sekund test rzeczywisto軼i. Wi璚 le瞠 sobie na plecach i realizuje t technik. Kolejne fazy snu bardzo szybko przychodz (po prostu to czuje) a w ko鎍u! tak jakby oczy same mi si otwieraj (dalej 酥i bo s造sz szumy w g這wie), obraz idealnie ostry no dobra, to robi testy (z nosem, z palcem, ze 軼ian i czasem) no i wszystkie da造 wynik negatywny... Fuck. No to bior zegarek i patrze na czas: 1:26 (poszed貫m spa troch po p鏊nocy (2-3 minuty, no i wiadomo, 瞠 za郾i璚ie zajmi 2-3 minuty) my郵 to musi by REM... tylko dlaczego nie ma snu? No w豉郾ie :/

Dodam, 瞠 to chyba na pewno by這 REM bo serce wali這 mi tak jakbym biega dobr godzin bez odpoczynku, by這 mi ciep這 i nic mnie nie bola這 (a mia貫m zranion nog, kt鏎e w dzie o sobie czasem przypomina豉). Nie mia貫m parali簑 (chyba jestem na niego odporny...) bo normalnie wsta貫m, chodzi貫m po pokoju, a serce nadal swoje i nadal jest mi ciep這 i nic mnie nie boli...

Potem o 1:35-40 serce si uspokoi這. No to my郵: cykl snu zaczyna si od nowa... Tylko ja si pytam gdzie by sen? :/ Mo瞠 mi kto wyt逝maczy to zjawisko? Z g鏎y dzi瘯uje za odpowied Smile

No i jakby kto pyta: to ja miewam normalne sny, potem poszed貫m spa to mia貫m jeszcze 2 sny, niestety nie鈍iadome bo mi ju nie zale瘸這 bo w REM nie mia貫m snu to po co pr鏏owa dalej...


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Snake190 dnia Pon 18:24, 27 Lut 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 18:07, 27 Lut 2012 Zobacz profil autora
kyniu774



Do陰czy: 10 Lip 2011
Posty: 203
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zielona G鏎a
P貫: M篹czyzna

Post Re: Faza REM (?) i brak snu...
A wi璚 tak...

Snake190 napisa:
No, wi璚 tak. Wczoraj zacz掖em wywo造wa LD przy u篡ciu techniki FILD czyli dwa palce, i udaje, 瞠 gram na pianinie, co 30 sekund test rzeczywisto軼i.

Moim zdaniem robi帷 co 30 s TR bardzo ci篹ko by這by ci zasn望, tym bardziej, 瞠 dopiero co po這篡貫 si spa, no ale dobra, nie b璠 si czepia.
Snake190 napisa:
Wi璚 le瞠 sobie na plecach i realizuje t technik. Kolejne fazy snu bardzo szybko przychodz (po prostu to czuje) a w ko鎍u!

To jest fizjologicznie niemo磧iwe (no chyba, 瞠 s jakie skrajne przypadki, kt鏎ych nie znam)
Snake190 napisa:
tak jakby oczy same mi si otwieraj (dalej 酥i bo s造sz szumy w g這wie),

Co wy z tymi szumami! Rolling Eyes
Snake190 napisa:
obraz idealnie ostry no dobra, to robi testy (z nosem, z palcem, ze 軼ian i czasem) no i wszystkie da造 wynik negatywny... Fuck. No to bior zegarek i patrze na czas: 1:26 (poszed貫m spa troch po p鏊nocy (2-3 minuty, no i wiadomo, 瞠 za郾i璚ie zajmi 2-3 minuty) my郵 to musi by REM... tylko dlaczego nie ma snu? No w豉郾ie :/

Tak jak ju pisa貫m, to jest niemo磧iwe, 瞠by tak szybko przebrn望 przez wszystkie fazy snu.
Tw鎩 m霩g prze陰czy si na fale alfa -> dosta貫 hipnagogii.
Faza REM, bez parali簑 to skrajne przypadki ( Smile ) czu豚y jak ci oczy lataj.

Snake190 napisa:
Dodam, 瞠 to chyba na pewno by這 REM bo serce wali這 mi tak jakbym biega dobr godzin bez odpoczynku, by這 mi ciep這 i nic mnie nie bola這 (a mia貫m zranion nog, kt鏎e w dzie o sobie czasem przypomina豉).

To, 瞠 masz REM to nie znaczy, 瞠 ma ci serce wali! To raczej te hipnagogia przed-parali穎wa.

Snake190 napisa:
Nie mia貫m parali簑 (chyba jestem na niego odporny...)

... to niemo磧iwe, 瞠by si uodporni na parali!
Snake190 napisa:
normalnie wsta貫m, chodzi貫m po pokoju, a serce nadal swoje i nadal jest mi ciep這 i nic mnie nie boli...

No to mo瞠 z nerw闚 tak ci serce wali這? Ja te na pocz徠ku praktyki, jak tylko jak捷 hipnagogi dosta貫m to serce od razu si 'rozp璠za這'. Jak si szybko krew transportuje i ociera o 軼ianki 篡/t皻nic to ogrzewa organizm Smile

Snake190 napisa:
No i jakby kto pyta: to ja miewam normalne sny, potem poszed貫m spa to mia貫m jeszcze 2 sny, niestety nie鈍iadome bo mi ju nie zale瘸這 bo w REM nie mia貫m snu to po co pr鏏owa dalej...

... sam wywnioskuj...


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez kyniu774 dnia Pon 19:01, 27 Lut 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 18:58, 27 Lut 2012 Zobacz profil autora
Snake190



Do陰czy: 27 Lut 2012
Posty: 63
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯uj za odpowied!

Pewnie to wiesz ale w FILD'dzie 30 sekund bierze si na wyczucie. Za drugim testem postanowi貫m zobaczy na zegarek; by豉 0:35, a wed逝g mnie mine造 oko這 1,5 minuty (gdzie 10 sekund grania, za 30 sekund TR i tak w k馧ko), a poszed貫m spa oko這 p馧nocy. Tak wi璚 no chyba jednak si da zasn望 Razz Ale to si jeszcze sprawdzi, w prawdzie zaczynam zabawe z LD dopiero od trzech dni ;P Poza tym by貫m troch zm璚zony... Ale nie kwestionuje twoich kompetencji, ty jeste wprawiony, a ja jestem 鄴速odziobem.

Ale kurde ten czas 1:26 troch mnie jednak niepokoi... ciebie nie?

No wi璚 dobra. Wida za bardzo si 'wczu貫m'. Dzisiaj kolejna pr鏏a!


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Snake190 dnia Pon 19:18, 27 Lut 2012, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pon 19:16, 27 Lut 2012 Zobacz profil autora
ryqez94



Do陰czy: 01 Gru 2010
Posty: 58
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Witaj Smile
Powiem Ci tak:
Technika FILD nie jest idealna... gdy nie jest zrozumiana. Sam zdoby貫m ostatnio t technik z pewn modyfikacj dwa 鈍iadome sny.
Radzi豚ym zastosowa zwyk貫go WILDA i go zrozumie (przecie FILD to kotwica z palcami, nie?)

Cytat:
Wi璚 le瞠 sobie na plecach i realizuje t technik.

No nie 瘸rtuj! Kompletny brak zrozumienia wg mnie. Palc闚 u篡wasz wtedy, gdy czujesz, 瞠 za chwile za郾iesz! One s po to nie by si nimi bawi ca造 czas, ale by utrzyma Tw鎩 umys 鈍iadomym, a cia這 w parali簑.

Cytat:
Kolejne fazy snu bardzo szybko przychodz (po prostu to czuje) a w ko鎍u! tak jakby oczy same mi si otwieraj (dalej 酥i bo s造sz szumy w g這wie),

Z tym powiem Ci z do鈍iadczenia: musisz wy豉pa ten moment, gdy masz wibracje.
Trwa to oko這 60 sekund. Gdy to minie, poprostu wszystko zaczyna si od nowa.
O co chodzi z tym wy豉paniem? Gdy masz te wibracje, musisz "wej嗆 sen"- praktycznie to poprostu skup si na swoich palcach kt鏎ymi delikatnie ruszasz! To jest najprostsze.
Delikatnie zwr鵵 swoj uwag delikatnie na palce, ale nie natarczywie.
Na 3 pr鏏y dotychczas t technik, wysz造 mi 2, z czego jedna nieudana bo nie by貫m 酥i帷y Smile

Cytat:

Dodam, 瞠 to chyba na pewno by這 REM bo serce wali這 mi tak jakbym biega dobr godzin bez odpoczynku, by這 mi ciep這 i nic mnie nie bola這 (a mia貫m zranion nog, kt鏎e w dzie o sobie czasem przypomina豉). Nie mia貫m parali簑 (chyba jestem na niego odporny...) bo normalnie wsta貫m, chodzi貫m po pokoju, a serce nadal swoje i nadal jest mi ciep這 i nic mnie nie boli...

Te tak mia貫m. Nie zag貫bia貫m si w to, bo uzna貫m to za z陰 drog, ale wed逝g mnie jest to zbyt du瞠 skupienie koncentracji.
Popr鏏uj medytacji przez stan alfa, g喚bszy alfa i theta. Oswoisz si ze swoimi falami m霩gowymi.

Odno郾ie parali簑 to odpowied jak wy瞠j. To zbytnie st篹enie koncentracji. Poczytaj opis prawdziwego WILDA w sekcji techniki. Tam jest 豉dna opowie嗆 o cz這wieku prehistorycznym i oczekiwaniu na zdobycz Smile


Moja ko鎍owa opinia: to nie tutaj droga. Najpierw osw鎩 si ze swoim m霩giem poprzez medytacje, a potem pr鏏鎩 WILDA przez kotwice palc闚, czyli FILD Smile
Sam ju to przesz貫m, wi璚 mo瞠sz to uzna jako identyczne do鈍iadczenie jak swoje.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:28, 27 Lut 2012 Zobacz profil autora
Snake190



Do陰czy: 27 Lut 2012
Posty: 63
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Haha tobie r闚nie dzi瘯uje za odpowied Very Happy Dzi瘯uje, 瞠 mi to wyt逝maczy貫. Teraz to ju wiem kiedy zacz望 u篡wa palc闚. Nawet wiem kiedy Very Happy Bo jak ju tak wczoraj pr鏏owa貫m, przedwczoraj itp to mia貫m drgawki oczu, no po prostu ca貫 si trz瘰造. Nie wiem czy to powinno si ca貫 cia這 trz捷 czy tylko sektor cia豉, jak ju pisa貫m jestem 鄴速odziobem i dopiero si ucz.

No wi璚 dzisiaj, jak ju ga造 zaczn mi si trz帷ha to robi palce, test i mam nadziej, 瞠 si uda Very Happy Tylko kurde jeszcze nie wiem jak wej嗆 w sen... hmm ale tego si pewnie domy郵 w odpowiednim czasie.

W ka盥ym razie dzi瘯uje ;] Jutro wam napisz czy co z tego wysz這.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:50, 27 Lut 2012 Zobacz profil autora
Snake190



Do陰czy: 27 Lut 2012
Posty: 63
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Witam znowu. No wi璚 pr鏏a by豉 ca趾iem udana bo chyba by LD, ale to taki ze wszystkimi bajerami bo tak: mam trzy sloty:
- cia這 rzeczywiste,
- obserwator (czyli 鈍iat 郾u, obserwuje sobie mnie z 3ooby -WYMY印ONE PRZE ZEMNIE (w zasadzie to mog貫m swoim cia貫m snu obserwowa 鈍iat z 3os i wyobra瘸 sobie 2giego mnie jak co robi))
- cia這 snu (no, czyli 1osobowe moje cia這, podczas snu)

No i powiem wam, 瞠 mog sobie dowolnie je zmienia co jest troch dziwne. LD to raczej by bo b造skawicznie zmienia貫m sceneri, mog貫m sobie lata, osoby m闚i造 to co chcia貫m (w slocie obserwatora, w ciele snu jeszcze nie pr鏏owa貫m) no i oczywi軼ie potwierdza造 to testy rzeczywisto軼i: po pierwsze to normalnie nosz zegarek wtedy go nie mia貫m, a jak ju go zmaterializowa貫m to nie mia cyfr. No i oczywi軼ie mog貫m oddycha pod wod, lata jak ju pisa貫m itp.

W ka盥ej chwili mog貫m przej嗆 do cia豉 rzeczywistego, wtedy s造sza貫m serce no i by造 szumy (w ciele snu s造sza貫m to co chcia貫m s造sze), w sumie to mog貫m robi to co w dzie, no i parali簑 nie by這... WTF? Mo磧iwe to w og鏊e jest? Chyba tak.........


Dobra nazw to Sen Beta, bo chyba powinienem mie mo磧iwo嗆 zasiadania tylko w jednym slocie. Dzisiaj kolejna pr鏏a!

Tak teraz sobie my郵, 瞠 podczas 1os LD (TYLKO JEDEN SLOT) to to nie jest 100% 鈍iadomo軼i, 100% to jest jak mamy przynajmniej dwa sloty (sen i real, obserwatora wymy郵i貫m)

No i pewnie jeszcze na jakim skrzy穎waniu 幢e skr璚i貫m, 瞠 zachowa貫m 100% 鈍iadomo軼i... ale kurde mi to przychodzi banalnie, o niczym nawet nie my郵 i tak jak mi ryqez94 doradzi gdy mam drgawki to gram na pianinie Very Happy Teraz spr鏏uje troch odlecie.

Mieli軼ie kiedykolwiek co na wz鏎 mnie? Wszelkie opinie/komentarze/spostrze瞠nia mile widziane.

Dzisiaj kolejna pr鏏a. Kurde ten FILD jest banalny.

@edit:
Tak znalaz貫m z ciekawo軼i takie co jak: SOREMP- Sleep Onset Rapid Eye Movement Period, mo瞠 mi kto wyt逝maczy co to jest?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Snake190 dnia Wto 11:10, 28 Lut 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 11:05, 28 Lut 2012 Zobacz profil autora
kyniu774



Do陰czy: 10 Lip 2011
Posty: 203
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zielona G鏎a
P貫: M篹czyzna

Post
Faza SOREMP wyst瘼uje, gdy wchodzisz bezpo鈔ednio w sen, bez wcze郾iejszej drzemki/spania. Normalnie powinny wyst徙i fazy NREM, ale np. wykonujesz WILD i wchodzisz w sen (bez drzemki, np. o 22).

Nie zrozumia貫m, o co chodzi z tymi slotami... Surprised


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 15:31, 28 Lut 2012 Zobacz profil autora
Snake190



Do陰czy: 27 Lut 2012
Posty: 63
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯uje za odpowiedzi! Kiedy b璠 m鏬 to dam wam po plusie. Jeszcze mia貫m 2 LD'ki, a teraz zmieni豉 mi si nieco rozpiska dnia to na razie robi przerw ALE:

znowu mam kilka pyta:
1. Czy podczas WILD'a/MILD'a kiedykolwiek mam otwiera oczy? Chodzi mi o te fizyczne Razz

2. Jak wej嗆 w ten pieprzony sen? Czasem jest tak, 瞠 ju zaraz b璠 w REM/jestem w REM i ju widz sen i kurde... albo nie umiem w niego wej嗆 albo si budze... Fffuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

3. REM wyst瘼uje po 90 minutach sn闚 (czyli podobno to jest jeden cykl snu), czy w trakcie trwania tych 90 minut?

To na razie tyle Wink Mia豚ym wi璚ej sn闚 tylko kurde nie mog wej嗆 w sen... No ale praktyka czyni mistrza. Mia貫m ju 3 LD'ki tak瞠 jest dobrze Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 9:35, 08 Mar 2012 Zobacz profil autora
kyniu774



Do陰czy: 10 Lip 2011
Posty: 203
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zielona G鏎a
P貫: M篹czyzna

Post
1. Zale篡 od technik, np. w Reverse Bilking wskazane jest na 'odwrotne mruganie'. Ale tak normalnie to nie.
2. W tym nie jestem za bardzo do鈍iadczony, ale: cierpliwo嗆! To jest wa積e.
3. Aj, nie... 90 minut nie masz sn闚 (Fazy NREM), a p騧niej nast瘼uje faza REM, wtedy 郾i si sny. Zgoogluj 'fazy snu' Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 14:57, 08 Mar 2012 Zobacz profil autora
Snake190



Do陰czy: 27 Lut 2012
Posty: 63
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Hehehehehehe. Teraz widz, 瞠 WILD zaraz po p鎩軼iu spa to czysta g逝pota... To ju chyba wiem dlaczego wszystko ko鎍zy這 si niczym : D

To teraz pytanie:
Zgodnie z tym wykresem ( [link widoczny dla zalogowanych] ) po 4,5 godzinach snu jest REM. WI犴 je瞠li ustawie sobie budzik na 4 godziny 20 minut, przebudz si (wiadomo wy陰cz budzik) i po這輳 si spa to za 10 minut b璠 mie REM? Czy te ta mini pobudka (to dos這wnie b璠zie przebudzenie) jako zak堯ci cykl snu i znowu b璠 musia czeka 90 minut?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Snake190 dnia Czw 20:48, 08 Mar 2012, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Czw 20:46, 08 Mar 2012 Zobacz profil autora
trutka



Do陰czy: 28 Lut 2010
Posty: 204
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 14 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Powinienes wejsc w REM zaraz/niedlugo po zasnieciu. Na pewno nie bedziesz musial czekac kolejnych 90 minut.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 14:14, 09 Mar 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin