Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Hmm jestem blisko, czy to jednak nie to?

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Hmm jestem blisko, czy to jednak nie to?
Autor Wiadomo嗆
Bif



Do陰czy: 28 Lis 2009
Posty: 2
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Hmm jestem blisko, czy to jednak nie to?
Witam...
Nie jestem a takim wyjadaczem w dziedzinie LD, ale interesuj si tym co jaki czas i ostatnio zach璚i貫m si do "kursu" g這wnie dzi瘯i temu forum Smile Przy okazji pozdrawiam, bo widz, 瞠 mam do czynienia z profesjonalistami Very Happy

Ot騜 gdy zacz掖em trenowa po 2 tyg nie by這 涉DNYCH rezultat闚. Chyba ju wiem dlaczego. Nie chcia這 mi si zak豉da dziennika sn闚, ale ostatnio zacz掖em zapami皻ywa swoje sny i o dziwo, by造 one coraz bardziej realistyczne :]
Gdy rano si budz pytam dziewczyny, czy budzi豉 mnie w nocy i pyta豉 o co tam ( w gruncie rzeczy to by tylko sen...).
Ostatnio nawet, przy郾i豉 mi si realistyczna scena... Mog貫m kontrolowa sen, ale moim zdaniem, nie mia貫m do ko鎍a 鈍iadomo軼i. Przed treningami zrobi貫m sobie wyra幡y, jasny i kr鏒ki plan dzia豉nia we 郾ie, ale niestety nic z niego nie wykona貫m, dzia豉貫m spontanicznie a to znacznie ograniczy這 mnie we 郾ie :<

Chcia豚ym, 瞠by軼ie mi powiedzieli, czy mo瞠 si nie nadaj do tego? jaki mo瞠 by czynnik tak negatywnie na mnie wp造waj帷y? :/ Musz przyzna, 瞠 do tej pory strasznie ba貫m si parali簑, ale ten strach ust徙i i zacz掖em miewa tak realistyczne sny.. a zbyt realistyczne.
Je郵i to nie ten dzia, to przepraszam :]
Pozdrawiam wyjadaczy i nowych w tym temacie Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 12:32, 28 Lis 2009 Zobacz profil autora
mexican



Do陰czy: 27 Sie 2009
Posty: 20
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 1/5

P貫: M篹czyzna

Post
Mo瞠 Ci si to nie udawa dlatego 瞠 robisz jakie techniki kt鏎e Ci nie wychodz. A powiedz robisz jakie techniki ? Polecam Wild ale je瞠li boisz si parali簑 to Mild itd.



Powiedz czy robisz jakie techniki ?


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 15:19, 28 Lis 2009 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Techniki si raczej stosuje, a nie "robi".

Po pierwsze proponuj cierpliwo嗆. Dziwnym jest 瞠by od razu mie 鈍iadome sny, tym bardziej 瞠 piszesz 瞠 za bardzo si nie anga簑jesz.
Proponuj nie samo korzystanie z technik, bo to pewnie i da kilka 鈍iadomych sn闚 kt鏎e znikn jednak wraz ze stosowaniem technik. Gor帷e polecam z zapaznaniem si z poj璚iem "tu i teraz" czyli stanem umys逝 gdzie skupiamy si na tera幡iejszo軼i. Bardzo to pomaga w osi庵ni璚iu LD, nawet samo praktykowanie tego daje LD a stosowanie r騜nych technik daje jeszcze wi璚ej LD.
Najprostsz technik wg mnie jest MILD. Wystarczy stosowa si do wskaz闚ek i dzia陰, tam si po prostu nie da niczego spieprzy.
Na d逝窺z met jednak polecam techniki RTpodobne.
Generalnie ja najwi璚ej 鈍iadomych sn闚 mia貫m gdy nie stosowa貫m technik, wystarczy odpowiednia higiena snu (wczesne chodzenie spa, zasypianie zrelaksowanym), wyeliminowanie stresu i odpowiedni nastawienie. Bo je郵i jeste nastawiony na LD i oceniasz swoje szanse na LD jako wysokie- pojawiaj si one. A to daje wiele radochy co z kolei nap璠za dobre nastawienie i tworzy si takie ko這. A techniki s逝膨 w豉郾ie do tego by takie nastawienie wywo豉.
Gdyby stosowa technik kt鏎a sama w sobie nie daje efekt闚, ale wierzy豚y 瞠 daje, to da豉by efekty.
Widz 瞠 ju pzypinasz sobie 豉tki 瞠 si nie nadajesz i robisz co 幢e, a to nie dobrowadzi do niczego dobrego.
Przede wszystkim- cierpliwo軼i, b康 uwa積y w czasie dnia, czerp przyjemno嗆. Nie zamartwiaj si, nie marud. A wszystko przyjdzie samo.
Poczytaj troche ksi捫ek, pomog Ci zmieni nastawienie.
I medytuj Wink


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia Sob 17:28, 28 Lis 2009, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Sob 17:25, 28 Lis 2009 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Jednocze郾ie zgadzam si z Andrewkiem, ale pragn te zauwa篡 :P 瞠 takie dobrze zapami皻ane i realistyczne sny w wyniku praktyki to dobry znak i bardzo dobry grunt pod LD. :) Masz ju "dobry kontakt" ze snami, teraz wprowad tylko do nich 鈍iadomo嗆, zorientuj si 瞠 郾isz (na co techniki pewnie znasz).
Jeste na dobrej drodze, czekamy na relacj z LD na forum. :)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Sob 22:50, 28 Lis 2009, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 22:41, 28 Lis 2009 Zobacz profil autora
Go嗆






Post
BARDZO dzi瘯uj za odpowiedzi Smile mam nadziej, 瞠 s one rzetelne i w zupe軟o軼i pokrywaj si z prawd Razz
Pozdrai
Sob 23:24, 28 Lis 2009
komboj



Do陰czy: 31 Lip 2009
Posty: 45
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kostrzyn nad Odr

Post
Anonymous napisa:
BARDZO dzi瘯uj za odpowiedzi Smile mam nadziej, 瞠 s one rzetelne i w zupe軟o軼i pokrywaj si z prawd Razz
Pozdrai

grzeszysz ch這pie Laughing
Co do parali簑...to ja bior z przyjemno軼i wszystkie parali瞠 senne 鈍iata na siebie Very Happy ,niesamowita faza hehehe


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez komboj dnia Nie 13:08, 29 Lis 2009, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 13:03, 29 Lis 2009 Zobacz profil autora
Bif



Do陰czy: 28 Lis 2009
Posty: 2
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
a czemu to Smile?
parali dzisiaj mia貫m i nie powiem, 瞠 to przyjemne ale nie by這 takie straszne, jak podejrzewa貫m przez ca陰 przygod z LD Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 21:06, 29 Lis 2009 Zobacz profil autora
komboj



Do陰czy: 31 Lip 2009
Posty: 45
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kostrzyn nad Odr

Post
Ostatnio nie wiedzia貫m przez moment czy zasypiam,czy si budz.W豉郾ie przez parali hehe,wytrzyma貫m ok 20 sekund,a "pr康y"min i kapn掖em si,瞠 to jest pobudka...niestety nie z LD Crying or Very sad .


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez komboj dnia Pon 14:58, 30 Lis 2009, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 14:56, 30 Lis 2009 Zobacz profil autora
melvin



Do陰czy: 20 Lip 2009
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Mallow, Irlandia
P貫: M篹czyzna

Post
Ja podobnie, nie przykladam sie z roznych powodow tak na 100%, ale poszukuje caly czas. Poszukuje najlepszej techniki dla siebie. Ostatnio przytrafilo mi sie cos takiego, ze przebudzilem sie w nocy na chwilke i po zamknieciu oczu, jakby cos "zaskoczylo" samo i zorientowalem sie, ze moze byc to sen, mimo ze caly czas lezalem w lozku. Zrobilem RT z wciagnieciem powietrza przez zatkany nos i wyszlo. Staralem sie, korzystajac z rad z tego form, nie ulegac zbyt wielkim emocjom i pozostalem caly czas w niezmienionej pozycji. Po chwili uspokojenia planowalem wstac i sprawdzic ponownie czy to LD. Jednak po chwili znowu "poczulem cos" jakby wyrzucenie. Zrobilem RT i lipa... Mysle jednak, ze jakis maly kroczek w strone LD wykonalem. Dodam jeszcze, ze czuje iz dla mnie najlepsza metada, ktora poprowadzi mnie do LD to wlasnie dobre nastawienie, spokoj umyslu. Stad moze to "doswiadczenie" pojawilo sie z nienacka samo Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez melvin dnia Czw 0:11, 03 Gru 2009, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 20:47, 02 Gru 2009 Zobacz profil autora
komboj



Do陰czy: 31 Lip 2009
Posty: 45
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kostrzyn nad Odr

Post
melvin...id tak sam drog jak Ty.Tak瞠 nie zabijam si(a szkoda,bana-nie ma czasu nawet dobrze si wyspa) dla uzyskania super snu,cho pragn go z ca貫go serca.Mia貫m ju kilka super sn闚(鈍iadomych Very Happy ),ale to w czasach,kiedy mia貫m og鏊nie wi璚ej czasu na wszystko.Mnie,pewnie tak jak Ciebie cieszy nawet taka niepozorna rzecz jak pami皻anie kilku sn闚 z nocy Wink .Tak trzyma...troch przy okazji sam siebie podbudowa貫m Laughing .Co do emocji -podczas pr鏏 metody WILD ci篹ko jest opanowa mi radoch z pojawiaj帷ych si delikatnych wibracji i zaczynaj帷ych si hipnagog闚 Laughing ,to ko鎍zy moje do鈍iadczenie Cool .


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:32, 03 Gru 2009 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin