Jak się w końcu ocknąć?

Hej. Na wstępie: przebrnęłam przez większość tematów z problemami o zdaniu sobie sprawy, że się śni, jednak problemu nadal nie rozwiązałam.

To może zacznę od początku. O LD, dowiedziałam się zupełnie przypadkowo, nigdy nie myślałam, że trafię na coś takiego. Stało się to już jakieś.. no już będą dwa tygodnie. Samo LD bardzo mnie zaciekawiło, więc na ifno na ten temat przeznaczałam jak najwięcej czasu. Przeczytałam książkę "Świadome śnienie" M. Kopydłowskiego i jeszcze jako niezalogowana, dzień w dzień przeglądałam forum. Słucham prawie codziennie pod wieczór nagrań na pamięć snu i czasami Hipnagogia A. Bytofa. Od 11 września prowadzę dziennik snów, codziennie pamiętam sen i oczywiście zapisuję. Wyodrębniam także te najbardziej charakterystyczne rzeczy, ale póki co jak LD nie było, tak i nie ma. Od właśnie tego 11 -jak już wspomniałam- codziennie coś mi się śni i to są tak absurdalne sny, że czasem rano sama siebie wyzywam (xD) czemu się nie ocknęłam. No wiem dlaczego tak jest. Przed snem wmawiam sobie, że chcę mieć świadomy sen, ale jakoś nie potrafię sobie zaś zdać z tego sprawy Mad

Poprostu sen leci, jakbym nie miała nic z tym wspólnego, a przecież w każdym śnie jestem uczestnikiem. Tyle szans na LD, a wykorzystać nie mogę. Nawet nie spojrzę na ręcę. Zero. Mam mnóstwo planów związanych z LD, już tak się cieszyłam, a widać, że chyba z tego nici..

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Limë dnia Pią 18:53, 18 Wrz 2009, w całości zmieniany 1 raz

Ja powiem tylko krótko, nie obraź się że tylko tyle ale proponuje Ci żebyś za dnia robił więcej Rt, poczytaj sobie na forum, jest dziesiątki tematów o RT

Post został pochwalony 0 razy

Gorąco polecam ten temat do przeczytania: http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-odpowiedzi,16/brak-wiekszych-postepow-przez-rok,1877.html .

Cóż, osobiście jako ktoś kto nie miał więcej niż parę świadomych snów (nie licząc wczesnego dzieciństwa) mogę powiedzieć - nie poddawaj się i podchodź do tego bardziej "na luzie", zresztą dużo jest już takich tematów na forum Smile

.

Powodzenia, ja głęboko wierzę że masz świadome sny co noc - tylko ich nie pamiętasz Smile

(ostatnio stosuję to podejście, zobaczymy co da).

Post został pochwalony 0 razy

Witamy. :) Mam nadzieję, że nikt się nie obrazi jak odblokuję temat (rozumiem was, bo rzeczywiście dużo tego było :P ) i odpiszę. To dlatego, że jestem pewien, że za moment pojawi się tu relacja pełna pozytywnych emocji. Dlatego też, że wiem jak może pomóc właśnie napisanie o swoim "problemie" na forum i otrzymanie jakiejkolwiek odpowiedzi. :P

Absurdalność treści snów nie jest taka ważna, jeśli chodzi o osiąganie LD - po prostu starania, koncentracja, sugestie i techniki dają efekt w postaci wystąpienia LD, zdania sobie sprawy że się śni, odzyskania świadomości we śnie. Z tego powodu ja również polecam użyć jakiejś regularnej (np. 10-15 razy) techniki za dnia. :) Widzę, że potrafisz włożyć jakąś pracę i oczekiwania w to co robisz, by osiągnąć świadomy sen - może trzeba jednak zmienić zestaw na bardziej skuteczny? Pomyśl jaka technika może być skuteczna, jeśli wykonana dobrze 10 razy dziennie? Wybierz tą pierwszą która przyjdzie Ci do głowy. Jeśli nic Ci nie wpada do głowy, z czego mogła byś być zadowolona, spróbuj dwóch ostatnich stąd zamiennie (5 i 7):
http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/art-na-wikipedie-metody,1646.html
Nie czytaj o problemach innych. :) Poczytaj raczej o tym, co prowadzi do sukcesu - może urozmaicisz sobie to wszystko czytając jakąś ciekawą książkę, czy coś. :)

Nie wmawiaj sobie, że chcesz mieć świadomy sen, tylko po prostu chciej. :)
Nie musisz słuchać codziennie nagrań, one są tylko miłym urozmaiceniem, szczególnie jeśli chodzi o pamięć snu - jej wystarczy tylko chcieć, wiedzieć, użyć paru słów i zapisać rano sny.

Pamiętaj, że pierwszy świadomy sen możesz mieć już dziś. Pamiętaj, że pierwszy świadomy sen możesz mieć w tej chwili!

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Sob 0:51, 19 Wrz 2009, w całości zmieniany 1 raz

Mówisz, że codziennie coś Ci się śni i że są to absurdalne sny. Nie zgodzę się z tym, co napisał Johny, że:

"Absurdalność treści snów nie jest taka ważna, jeśli chodzi o osiąganie LD"

To jest właśnie jeden z kroków. Zauważcie, że kiedy w ogóle nie pamiętamy naszych snów i zaczniemy je zapisywać, to występują tu pewne etapy. Najpierw zaczynamy pamiętać nasze sny, które są proste, np. śni nam się że idziemy do sklepu, do szkoły, wykonujemy proste codzienne czynności, później w miarę zapisywania snów nasze sny stają się bardziej rozbudowane, coraz rzadziej śnią nam się te codzienne czynności a coraz częściej jakieś przygody i wszelkie absurdy, aż w końcu coraz częściej będziemy mieli świadome sny. Nie wiem czy tak jest u was, ale przynajmniej u mnie tak to właśnie przebiega. Smile

Druga sprawa. Z tego co zrozumiałem, to dziwisz się Limë dlaczego przy tak absurdalnych snach nie możesz zauważyć że to jest sen, kiedy widzisz te wszystkie głupoty. Otóż często tak jest, że kiedy we śnie zauważymy że to jest sen i ktoś na jawie zada nam potem pytanie: "Dlaczego zauważyłeś, że to jest sen?" To zazwyczaj odpowiadamy coś w stylu: "Ponieważ zauważyłem we śnie tą dziwną rzecz, dzięki której zorientowałem się że to nie może być prawdziwe." Wcale tak nie jest! Ileż to razy widzieliśmy we śnie takie dziwne rzeczy że szok i jakoś nie zorientowaliśmy się wtedy, że to jest sen. Tu nie chodzi o zauważenie jakiejś dziwnej rzeczy, po której stwierdzimy że to jest sen, a o zwiększenie naszej świadomości. Dlaczego zauważamy wtedy że to jest sen? Nie dlatego, że zobaczyliśmy we śnie jakąś dziwną rzecz a dlatego, że zwiększyła nam się w tym czasie świadomość. Dlatego udało nam się w danej chwili dostrzec, że ta rzecz jest dziwna.
Limë, pisałaś jeszcze że masz mnóstwo planów, związanych z LD. To bardzo dobrze, ponieważ plany dają motywację. Smile

Miej ich jak najwięcej. Niech Cię zachęcają do świadomych snów. Rozmyślaj o nich przed snem. Leżąc już w łóżku pomyśl sobie, co chciałabyś robić gdybyś tej nocy miała świadomy sen.
Z mojej strony to tyle. Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Woland dnia Sob 2:30, 19 Wrz 2009, w całości zmieniany 1 raz

Witam ponownie : ) Cóż, dzisiejszej nocy miałam trzy sny, jeden krótki, a pozostałe dwa średnie. Wszystkie pamiętam, zapisałam, ale z LD znowu nici. (Mimo, że były znów takie.. dziwne :/ ) Na forum udało mi się wejść dopiero dzisiaj, więc wielkie dzięki za odpowiedzi. (zwłaszcza za te długie wypowiedzi) Smile

Oczywiście dostosuję się do porad, z wielką chęcią je przeczytałam i nie tracę nadziei. Dzięki też za linki, zaraz zabieram się do czytania. Rozpisywać się już chyba dłużej nie będę, tylko dopowiem, że to może przez te RT, bo ymm, mało ich robiłam za dnia, albo nawet wyszło, że wcale.. Ale w każdym razie zacznę od początku, no i z góry -po raz trzeci- wielkie dzięki. Pozdrawiam. Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Limë dnia Sob 13:17, 19 Wrz 2009, w całości zmieniany 1 raz