Jak wydłużyć LD?

Hej, dawno mnie tutaj nie było :>
No więc mój jedyny problem to długość takiego świadomego snu :/

Wiem że może było tutaj takich tematów 100 tysięcy ale...po protu pomocy! :X

LD przychodzi u mnie co kilka dni, niestety o ile niegdyś trwało ono o koło 5 minut ( co mnie apsolutnie zadowalało) to teraz wywala mnie po kilku chwilach....

Czasem zdaje mi się że nie jestem jeszcze obeznany w samym świecie snu, nie to że panikuje zaraz po uzyskaniu świadomości, oczywiście jestem podekscytowany ale panuję nad tym, stosowałem kilka rad z forum, że mam stanąć uspokoić się i rozglądać dookoła, wtedy jak to przeczytałem, świat ma się ustabilizować i wyostrzyć.

W trakcie pisania tego uświadomiłem sobie, że nigdy nie próbowałem krzyczeć "Ostrość!", czy coś w tym stylu Very Happy

, niestety nie wiem co się dzieje, w moich normalnych snach, owszem rozmawiam, jednak gdy uświadomie się, to nie potrafię wydać z siebie dzwięku. Być może ma to podłoze psychologiczne, nie wiem ja nie jestem psychologiem....Co radzicie?

Post został pochwalony 0 razy

Jakby tobie się nie udało zostać w LD polecam techniki typu DEILD.

A czy zrobiłeś sobie przerwę od LD?

Post został pochwalony 0 razy

	MrNalewa napisał:
	Jakby tobie się nie udało zostać w LD polecam techniki typu DEILD. A czy zrobiłeś sobie przerwę od LD?

Sytuacja wygląda tak że zaprzestałem LD po kilku udanych i dosyć długich świadomych snach, w końcu świadome sny zaczęły przychodzić same, bez moich starań, co najśmieszniejsze po tylu nocach spędzonych w pocie czoła Smile

To coś jak 6+1 (mogłem pomylić, dawno nawet o tym z nikim nie rozmawiałem), budzę się około 3 lub 4 w nocy, od razu zasypiam i jestem w LD.
Co do DEILD'a, poczytam o tym.

@EDIT

Właśnie poczytałem na temat DEILD, czyli to właściwie jest to co wykonuję podświadomie, myślę ze w perfekcji bo zdarzają się noce że po krótkim LD budzę sie i automatycznie wracam do snu bądz znowu do LD....

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Frygus96 dnia Sob 19:16, 24 Sie 2013, w całości zmieniany 1 raz

Najlepszy DEILD to narazie ERWILD Wink

Post został pochwalony 0 razy

Krótkie LD często wynikają ze spłycenia snu. Jeśli nie wykonujesz techniki i w śnie uświadamiasz się bez musu TR‘a , wszystko jest takie oczywiste to możliwe że to efekt spłycenia pod koniec fazy REM. Ale jeśli jest tak piszesz że uświadamiasz się na początku snu to myślę że to z powodu takiego że REM na początku jest płytki i np. docierają do nas bodźce z zewnątrz. Sam nie uświadomiłem się w takiej sytuacji ale myśle że powinieneś skupić się na stabilizacji, nie ingerować w senny świat. Jeśli wywalenie nie następuje na końcu REM to poprostu do niego wróć, do tego polecam ERWILD.

Post został pochwalony 0 razy