Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Jak wydłużyć LD?

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Jak wydłużyć LD?
Autor Wiadomość
Frygus96



Dołączył: 04 Maj 2013
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: nie z Polski :)
Płeć: Mężczyzna

Post Jak wydłużyć LD?
Hej, dawno mnie tutaj nie było :>
No więc mój jedyny problem to długość takiego świadomego snu :/

Wiem że może było tutaj takich tematów 100 tysięcy ale...po protu pomocy! :X

LD przychodzi u mnie co kilka dni, niestety o ile niegdyś trwało ono o koło 5 minut ( co mnie apsolutnie zadowalało) to teraz wywala mnie po kilku chwilach....

Czasem zdaje mi się że nie jestem jeszcze obeznany w samym świecie snu, nie to że panikuje zaraz po uzyskaniu świadomości, oczywiście jestem podekscytowany ale panuję nad tym, stosowałem kilka rad z forum, że mam stanąć uspokoić się i rozglądać dookoła, wtedy jak to przeczytałem, świat ma się ustabilizować i wyostrzyć.

W trakcie pisania tego uświadomiłem sobie, że nigdy nie próbowałem krzyczeć "Ostrość!", czy coś w tym stylu Very Happy, niestety nie wiem co się dzieje, w moich normalnych snach, owszem rozmawiam, jednak gdy uświadomie się, to nie potrafię wydać z siebie dzwięku. Być może ma to podłoze psychologiczne, nie wiem ja nie jestem psychologiem....Co radzicie?


Post został pochwalony 0 razy
Sob 18:58, 24 Sie 2013 Zobacz profil autora
Nalewa
Senny Podróżnik


Dołączył: 27 Lis 2012
Posty: 969
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kleszczewo (Trąbki Wielkie)
Płeć: Kobieta

Post
Jakby tobie się nie udało zostać w LD polecam techniki typu DEILD.

A czy zrobiłeś sobie przerwę od LD?


Post został pochwalony 0 razy
Sob 19:01, 24 Sie 2013 Zobacz profil autora
Frygus96



Dołączył: 04 Maj 2013
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: nie z Polski :)
Płeć: Mężczyzna

Post
MrNalewa napisał:
Jakby tobie się nie udało zostać w LD polecam techniki typu DEILD.

A czy zrobiłeś sobie przerwę od LD?


Sytuacja wygląda tak że zaprzestałem LD po kilku udanych i dosyć długich świadomych snach, w końcu świadome sny zaczęły przychodzić same, bez moich starań, co najśmieszniejsze po tylu nocach spędzonych w pocie czoła Smile

To coś jak 6+1 (mogłem pomylić, dawno nawet o tym z nikim nie rozmawiałem), budzę się około 3 lub 4 w nocy, od razu zasypiam i jestem w LD.
Co do DEILD'a, poczytam o tym.



@EDIT


Właśnie poczytałem na temat DEILD, czyli to właściwie jest to co wykonuję podświadomie, myślę ze w perfekcji bo zdarzają się noce że po krótkim LD budzę sie i automatycznie wracam do snu bądz znowu do LD....


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Frygus96 dnia Sob 19:16, 24 Sie 2013, w całości zmieniany 1 raz
Sob 19:10, 24 Sie 2013 Zobacz profil autora
Nalewa
Senny Podróżnik


Dołączył: 27 Lis 2012
Posty: 969
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kleszczewo (Trąbki Wielkie)
Płeć: Kobieta

Post
Najlepszy DEILD to narazie ERWILD Wink


Post został pochwalony 0 razy
Sob 19:14, 24 Sie 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 3 tematy

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Krótkie LD często wynikają ze spłycenia snu. Jeśli nie wykonujesz techniki i w śnie uświadamiasz się bez musu TR‘a , wszystko jest takie oczywiste to możliwe że to efekt spłycenia pod koniec fazy REM. Ale jeśli jest tak piszesz że uświadamiasz się na początku snu to myślę że to z powodu takiego że REM na początku jest płytki i np. docierają do nas bodźce z zewnątrz. Sam nie uświadomiłem się w takiej sytuacji ale myśle że powinieneś skupić się na stabilizacji, nie ingerować w senny świat. Jeśli wywalenie nie następuje na końcu REM to poprostu do niego wróć, do tego polecam ERWILD.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 2:02, 25 Sie 2013 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin