Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
koszamary+LD ?

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
koszamary+LD ?
Autor Wiadomo嗆
hendi



Do陰czy: 17 Lis 2012
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post koszamary+LD ?
Hej wszystkim. Interesuje si LD od kilku lat, wiele razy pr鏏owa貫m r騜nych technik dochodzenia do tego stanu i jedyna z pozytyw tego wszystkiego to to 瞠 mam fa連zywe przebudzenia czyli klasycznie 郾ienie o 鈍iadomym 郾ie. Swego czasu sie podda貫m i nie podejmowa貫m 瘸dnych dzia豉 w stron LD, i wszystko by這 by w porz康ku gdyby nie to 瞠 od jakiego czasu mam cos takiego... we snie, przebudzam si, doskonale zdaje sobie sprawe 瞠 jestem we 郾ie, ale co jest nie tak, jestem fizycznie skr瘼owany, mam ograniczone ruchy, 鈍iat woko jest szary wrecz nieprzyjemny jak z koszmaru, i nie potrafie tego zmienic, probuje np. starac sie 瞠by 鈍ieci這 s這鎍e ale nic, i nie potrafie si wybudzi, a jak ju mi si to uda jestem ca造 mokry od potu. Koleja rzecz jest taka 瞠 we 郾ie rzuca mnie jakas sila od sciany do sciany i r闚nie wtedy wiem ze jestem we snie, bo pr鏏uje krzycze majac nadzieje 瞠 krzycze rownie przez sen i kto wtedy w realnym 鈍iecie m鏬豚y mnie obudzi. Dodam 瞠 takie co zdarza mi sie wtedy kiedy musze isc spa a nie bardzo mi sie chce i w okresach stresogennych.

Czy kto ma co podobnego? Mo瞠 wie jak temu zaradzi? Prosz o pomoc. Dzi瘯uje.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 1:21, 27 Cze 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Witaj,
Cytat:
fa連zywe przebudzenia czyli klasycznie 郾ienie o 鈍iadomym 郾ie

Mylisz poj璚ia. FA to sen o pobudce, bez 鈍iadomo軼i.
Twoja sytuacja wygl康a na sen na skraju p造tko軼i, warunki wyst瘼owania te za tym przemawiaj. Dziwi mnie, 瞠 nie mo瞠sz si wybudzi, ale i tak do pobudki nie powinno min望 du穎 czasu. Wina le篡 g堯wnie po stronie fizjologii, cho jest prawdopodobne, 瞠 swoim nastawieniem pot璕ujesz te objawy. Przede wszystkim w takich sytuacjach zachowaj spok鎩 i nie wykonuj ruch闚, chyba 瞠 my郵ami. Mo磧iwe, 瞠 sen wr鏂i do swojej g喚boko軼i i przestanie Tob rzuca, sen nabierze kolor闚 i jako軼i no i osi庵niesz normalne LD.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 3:30, 27 Cze 2015 Zobacz profil autora
hendi



Do陰czy: 17 Lis 2012
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Mhm, no rzeczywi軼ie pomyli貫m. Robi tak jak m闚isz, nie wykonuj 瘸dnych ruch闚 i to na prawd pomaga, tylko doj軼ie do uspokojenia zajmuje mi bardzo du穎 czasu, i zawsze ko鎍zy si to pobudk... i to potrafi mi si przydarzy nawet kilka razy podczas jednego zasypiania. Natomiast zauwa篡貫m, 瞠 problem znika je瞠li zasypiam w pozycji na brzuchu...?


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 10:53, 27 Cze 2015 Zobacz profil autora
Pytka
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 31 Pa 2014
Posty: 391
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 12 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Mi雟k Mazowiecki
P貫: M篹czyzna

Post
Ja tez tak mam. Spr鏏uj si zrelaksowa. Polecam Deep relax. 安ietna technika jak dla mnie. Spr鏏uj mo瞠 na ciebie tez zadzia豉...


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 16:23, 27 Cze 2015 Zobacz profil autora
Megumi



Do陰czy: 10 Maj 2015
Posty: 6
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Zadawa豉m podobne pytanie. Bardzo podobne i prosi豉m o techniki na wybudzenie si, po prostu.
Nikt mi nigdy na zadnym forum / grupie nie by w stanie pomoc je郵i chdzi o pobudk.
JAK TO MOZLIWE
Tak rozlegla nauka, tyle o tym wiecie, a nikt mi nie jest w stanie powiedziec JAK SIE OBUDZIC. Flustruje mnie to.

Sen to sen. Nie zawsze wszystko pojdzie po naszej my郵i warto miec sposob na przebudzenie

Ja nie znalaz豉m, tylko czekam, 4-5 fa造szwych pobudek i moze wstane...
Ja ci nie pomoge bo sama si z tym m璚ze, bardzo bym chciala poznac tajniki "wybudzania sie" - Bo chyba najtrudniejsze w tym wszystkim - NIE nie jest wcale 豉two wybudzi sie nawet z bardzo plytkiego snu

Moge ci tylko pomoc z przekszta販aniem rzeczywistosci:

cz瘰to utykam w snach a ze nie umiem sie budzic trzeba sobie z tym jakos radzic:
Ci篹ko jest wytworzy w 郾ie co abstraktyjnego tw鎩 umys jest przyzwyczajony do tego, ze wszystko ma jakis sens, ze garnki nie lataj, 瞠 swinie nie spiewaja, dlatego na poczatek musisz dorabiac sobie SENS

taki przyklad - pr鏏owalam "zaswiecic slonce" bylo ciemno, szaro ponuro, strasznie, bardz chcialam dzien, zeby bylo widno - bo sie balam , ale nie pyk這.
Zaczelam sie zastanawiac hmmm o ktorej poszlam spac... jakos tak po 3... chwile juz snie... powinno byc nad ranem, zaraz bedzie switac - no i pyklo :O slonce sie zaswiecilo Wink - musisz uczynic informacje sensowna dla muzgu - nie ejstes przyzywczajony do abstrakcji w codziennym zyciu - na poczatek dorabianie sensu jest najlepsze

podam inny przyklad tym razem wymyslony zeby bylo zrozumialej Razz dajmy na to chcesz wyrwac Angeline Jolie bedzie ci ciezko srobic to sposobem " pstrykne palcami i pojawi sie naga w moim 堯zku" jednak gdy poprowadzisz sen tak, ze wyjdziesz na ulece, przypadkiem ja spotkasz i zaprowadzisz do mieszkania... Smile

W moim przypadku dorabianie sensu dzia豉 bardzo dobrze.
Wymysl historyjke, ktora mniej wiecej, tak pi razy oko TEORETYCZNIE mialaby sens Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 19:45, 27 Cze 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin