Miałem sen, choćiaż spałem tylko 2 godziny ?

Witam!

Kiedyś próbowałem z LD, ale jakoś mi nie wychodziło. Ale nie o tym teraz mowa. Chodzi o dzisiejszy dzień. Obudziłem się o wpół do dziewiątej rano. Chwilę pomyślałem o różnych sprawach i zasnąłem. Spałem tylko dwie godziny, a miałem długi (oj bardzo długi) nieświadomy sen, był on także bradzo realistyczny (jak nigdy dotąd). Nurtuje mnie takie pytanie: Jak to możliwe, że wszystko (fazy REM, płytkie i głębokie sny, czas kiedy nie ma snów) przebiegło w ciągu 2 godzin ?

Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi. Może dzięki temu snowi powrócę do onieronautyki.

Post został pochwalony 0 razy

Faza REM występuje co 1,5 godziny, więc miałeś sny. Poza tym nie spałeś dwóch godzin, ale całą noc + dwie godziny.

Post został pochwalony 0 razy

Przecież obudziłem się i nie spałem przez cała pięć minut, nie rozumiem jak takie przerwanie snu, może go nie przerwać (LOL)

Post został pochwalony 0 razy

Przez całe pięć minut :o nie zdąży Ci się odwrócić równowaga hormonalna tak jak przez cały dzień, więc nie będziesz miał dużo fazy nREM. Dlatego drzemki są dobre do LD, WILD itd.

Post został pochwalony 0 razy

Aż 5 minut?Ja bym tak długo nie potrafił...

Z tego co wiem cały ten cykl śnienia trwa 1,5 godziny tak jak napisał J.Świadomy sen możesz osiągnąć nie zależnie od pory.Możesz być rzeżki i pójść spać o wczesnej godzinie i mieć świadomy sen/możesz być zmęczony/chory...Sytuacje tego typu jedynie zwiększają skuteczność oraz prawdopodobieństwo lecz słabe sytuacje nie sprawiają wcale że niemożliwym jest osiągnięcie snów świadomych.

Post został pochwalony 0 razy

Hmm gdy byś zasną o np 23 i obudził się o 1 w nocy po oszałamiającym długim zajebiście wyraźnym śnie to by może i było ciekawe a tak przespałeś całą noc wypocząłeś, Twoje ciało się zregenerowało przez co fazy NREM zanikają czyli Faza REM trwa teraz np 40 min a NREM np tylko 10 min. Być może że obudziłeś się bezpośrednio w fazie REM lub przed fazą REM przez co łatwo "wszedłeś" z powrotem do snu Wink

Post został pochwalony 0 razy

Kiedy się obudziłeś to po tych 5 minutach twoje ciało nadal mogło być zrelaksowane, nie potrzebowałeś zbyt wiele fazy nrem by wkroczyć do rem. A sny rem jak wiadomo nad ranem mogą być dłuugie.

Post został pochwalony 0 razy