Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Muzyka podczas zasypiania

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Muzyka podczas zasypiania
Autor Wiadomo嗆
majkel



Do陰czy: 08 Lis 2007
Posty: 105
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Strz - Kujawy - Pomorze
P貫: M篹czyzna

Post Muzyka podczas zasypiania
Zaczalem si interesowa 鈍iadomym snem , narazie mam pierwsz noc z pr鏏 osi庵ni璚ia ld. Nie mia貫m go niestety ale przez sen pami皻a貫m o spojrzeniu na r璚 ale albo traci貫m kontrole nad snem albo si budzi貫m par razy w nocy ;/. No ale nic pr鏏owa b璠 nadal - teraz takie moje pytanie i problemik:

Lubie zasypia przy muzyce - je郵i to wa積e - jest to hip hop polski spokojne kawa趾i na noc nic pobudzaj帷ego dosy cicho - czy to przeszkadza w osi庵ni璚iu LD ??

Prosi豚ym o pomoc pzdr


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 21:32, 08 Lis 2007 Zobacz profil autora
salvador
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
CZy muza przeszkadza? Raczej nie...czasem mam tak, ze jaki fragment, kt鏎ego nie s造sz 鈍iadomie, wp造wa na tre嗆 snu. Poza tym wydaje mi si, 瞠 ju podczas 郾ienia, ta muzyka nie jest ju s造szalna, tak jak nie s造szymy innych d德i瘯闚,(no chyba 瞠 zbudzi nas w ko鎍u szczekaj帷y w nocy pies) , je郵i lepiej ci si zasypia z muz i nie przeszkadza ci to. TO wed逝g mnie mo瞠sz 郾i spokojnie;)


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 22:45, 08 Lis 2007 Zobacz profil autora
majkel



Do陰czy: 08 Lis 2007
Posty: 105
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Strz - Kujawy - Pomorze
P貫: M篹czyzna

Post
no w豉郾ie bez muzyki zaczynam si czasem nudzi Razz i wtedy si denerwuje hehe 瞠 nie zasne - taka g逝pia wkr皻a Razz

ps mam nadziej 瞠 dzi w nocy si uda wreszczie


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 0:12, 09 Lis 2007 Zobacz profil autora
shujitsu



Do陰czy: 02 Lis 2007
Posty: 41
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 1/5
Sk康: wiesz 瞠 teraz nie 郾isz?

Post
Ja lubie Wolfy pos逝cha fajnie odpr篹a


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 1:07, 09 Lis 2007 Zobacz profil autora
majkel



Do陰czy: 08 Lis 2007
Posty: 105
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Strz - Kujawy - Pomorze
P貫: M篹czyzna

Post
ale chyba dzi mi przeszkodzi豉 - jeszcze mi si nie uda這 osi庵n望 LD


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 7:06, 09 Lis 2007 Zobacz profil autora
Aquu



Do陰czy: 26 Sie 2007
Posty: 21
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Warszawa

Post
Ja nie s逝cha貫m muzyki w nocy a te mi si nie uda這!
Mo瞠 to nie wina muzyki, o tym nie pomy郵a貫?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 8:27, 09 Lis 2007 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Je郵i lubisz zasypia przy muzyce i si do tego przyzwyczai貫, to nie powinno by problemu. Ja wychodz z za這瞠nia, ze jaki czas przed snem nale篡 si wyciszy, nie powinno by zbyt intensywnych dozna zmys這wych (tak m闚i Joga Snu), czyli g這郾ej, czy niespokojnej muzyki, mocnych 鈍iate w pokoju (ma豉 lampeczka jest ok), patrzenia na monitor. To poprawia jako嗆 snu, jest mniej napi皻y.

S逝chanie muzyki w nocy daje ciekawe efekty - w wi瘯szo軼i przypadk闚 motywy muzyczne (wykonawcy, czy instrumenty), czy te ca貫 utwory - przenosz si do snu. :)

Gdybym ja mia takie pytanie, oczywi軼ie zada豚ym je - ale przede wszystkim sprawdzi sam. W podobnych warunkach (godziny snu, brak wi瘯szych r騜nic w emocjach za dnia) zasypia豚ym z w陰czon i z wy陰czon muzyka (np. systemem 1 noc z, 1 noc bez, 3 noce z, 3 noce bez) i sam sprawdzi jak mi si 酥i.

Je郵i odpowiesz sobie na pytanie, czy lepiej si 酥i z czym, czy bez czego - automatycznie odpowiesz sobie na pytanie czy co przeszkadza w LD - sen lepszej jako軼i = wi瘯sze szanse na LD. Sen lepszej jako軼i to np. brak stresu za dnia, d逝窺zy sen, uspokojenie przed snem, jest wiele ksi捫ek (traktuj帷ych og鏊nie o 郾ie) kt鏎e m闚i jak jeszcze poprawia jako嗆 swojego snu. Poza tymi wy瞠j s to zwykle jakie ma貫 sprawy.

P.S. Grammatik, Eldoka, K44, PFK, i Fisz rz康z ;-)


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 10:23, 09 Lis 2007 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 26 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Grudzi康z/Toru
P貫: Kobieta

Post
Ja nie jestem przyzwyczajona do muzyki w nocy (zasypiam tylko w ciszy), ale ostatnio wpad豉m na pomys. Cz瘰to wieczorem wizualizuj sobie, 瞠 le輳 na hamaku w ogrodzie czy lesie i w stanie relaksacji si "hu鈣am" Wink Chc sobie 軼i庵n望 i zapu軼i tzw. d德i瘯i natury, 瞠by wra瞠nie by這 fajniejsze... A kto wie, czy WILD z tego nie wyjdzie?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:47, 09 Lis 2007 Zobacz profil autora
majkel



Do陰czy: 08 Lis 2007
Posty: 105
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Strz - Kujawy - Pomorze
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
Ja nie s逝cha貫m muzyki w nocy a te mi si nie uda這!
Mo瞠 to nie wina muzyki, o tym nie pomy郵a貫?
chyba nie zrozumia貫 mojej wypowiedzi i jej intencji Smile

Johny narazie dzi spr鏏uj zn闚 bez muzyki - zobacyzmy efekty

Cytat:

P.S. Grammatik, Eldoka, K44, PFK, i Fisz rz康z Wink

i zasypianie przy kawa趾u Jest Ju P騧no Pisz - Grammatik (鈍iat豉 miasta)

安iat陰 miasta ju dawno zgas造 jest ciemno... Very Happy aj kozak zreszt bym m鏬 pisa pisa - sorki za offtop jak co


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:23, 09 Lis 2007 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin