Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Mysl przerywajaca WILDa :/
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Mysl przerywajaca WILDa :/
Autor Wiadomo嗆
owsik930



Do陰czy: 16 Kwi 2012
Posty: 15
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Mysl przerywajaca WILDa :/
Witam. M鎩 pierwszy post b璠zie do嗆 obszerny :D
Ot騜 mam problem, kiedy wykonuje WILDa (wykonuje go 2x, przed p鎩軼iem spa oraz po 6 godzinach snu), jak ju czuje si naprawd zrelaksowany (delikatne uczucie lekko軼i), zaczyna mi si przyjemnie kr璚i w g這wie oraz przed oczyma zaczynaj si pojawia trudne do zauwa瞠nia i zdefiniowania figury (mo瞠 przez to, ze wszystkie s w ciemnych kolorach - i raczej hipnagogami tego bym nie nazwa, chyba za wczesna 'faza'), przychodzi mi do g這wy my郵. Jest to my郵 w stylu 'zaczyna si co dzia, to dobry znak, ju nied逝go'. Chwile po tej my郵i trac wy瞠j opisany stan - tak jakby cofa mnie do stanu przed pojawieniem si tych dziwnych (ale jak瞠 przyjemnych :D) objaw闚. Chocia瘺ym nie wiem jak si stara - albo i nie stara - to ta my郵 PRZYCHODZI ZA KA浴YM RAZEM i uniemo磧iwia mi wej軼ie do LD :/ (m闚i tutaj g堯wnie o tej 'drugiej' pr鏏ie po 6h snu, bo kiedy robi WILDa wieczorem, przed po這瞠niem si spa,to raczej nie licz na LD).

Mam nadziej, 瞠 kto pomo瞠 mi w ukierunkowaniu tego 'o czym my郵e' przy stosowaniu techniki WILD, a raczej 'jak przesta my郵e' albo przedstawi swoje sposoby, kt鏎e daj mu najwi瘯sz szans 'na sukces'.
Czyta貫m wiele poradnik闚, w kt鏎ych o tego typu rzeczach wspominano, ale jako 瘸den do mnie konkretnie nie przemawia, bo jak dla mnie, bardzo trudno 'my郵e o niczym'.
Zazwyczaj opisane tam sposoby by造 zbyt 'og鏊ne.
Dodam, 瞠 pr鏏owa貫m wielu kotwic (b鏊owych, d德i瘯owych, liczenia w pami璚i itd.), ale jestem pewien, 瞠 to nie w nich le篡 problem.
Natkn掖em si na informacje o '鈍iadomo軼i 鈍iadka', ale - w skr鏂ie - jako nie potrafi 'stan望 z boku' i przygl康a si moim my郵om czy temu, co si dzieje - po prostu o czym bym sobie nie wspomnia w mojej g這wie, wspomnienie/my郵 wci庵a mnie jakby w 鈔odek akcji.

Licz na odpowied i pozdrawiam ;)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez owsik930 dnia Pon 15:34, 16 Kwi 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 15:30, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
Hopekk94



Do陰czy: 07 Sty 2012
Posty: 199
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
ja mam podobnie jak probuje wilda xD raz mi sie tylko udal Razz a probowalem z 50 razy ;p ja mam tak wlasnie ze jak zauwaze ze gdzies bl康ze myslami albo zobacze obraz to tak jak i Ty Owsik staram sie to kontynuowac ale nigdy mi sie nie udaje Razz najwyzej koncze zdanie wypowiadane przez pewna osobe albo cos w tym stylu i dalej nie moge


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 15:42, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
owsik930



Do陰czy: 16 Kwi 2012
Posty: 15
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
A kiedy ju le篡sz i zaczynasz stosowa ta technik, to o czym my郵isz? I w jaki spos鏏 utrzymujesz 鈍iadomo嗆?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 15:44, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
DarkPenki



Do陰czy: 08 Mar 2012
Posty: 39
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja mam ten sam problem chocia nie robi WILDa tak cz瘰to. Mi pomaga skupienie uwagi na oddechu i niczym innym. Mo瞠 Ci to pomo瞠.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 15:55, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
Hopekk94



Do陰czy: 07 Sty 2012
Posty: 199
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
ja licze ;] np " 1 zapamietam sny , 2 jestem coraz bardziej odprezony ... " i wymyslam takie glupoty xD


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 15:58, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
owsik930



Do陰czy: 16 Kwi 2012
Posty: 15
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
@DarkPenki
Ok , skupianie na oddechu, wydaje mi si, 瞠 to lepsza technika ni liczenie, ale znowu dla ka盥ego to b璠zie znaczy這 co innego :P
Nie chodzi mi o to, ze chce robi dok豉dnie tak jak ty/wy, ale chcia豚ym pozna jak najwi璚ej technik, aby moc wybra, kt鏎a b璠zie dla mnie najlepsza.

Wracaj帷 do oddechu - w jaki dok豉dnie spos鏏 si na nim skupiasz?

@Hopekk94
Pr鏏owa貫m, ale my郵i przeszkadzaj mi w liczeniu, a nawet jak ju zbior w sobie sile to mog liczy od 100 do 0 po kilka razy - i nic... Zazwyczaj zaczyna貫m co odczuwa jak np przesta貫m si skupia na liczeniu czy na kotwicy.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez owsik930 dnia Pon 16:02, 16 Kwi 2012, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pon 15:58, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
Hopekk94



Do陰czy: 07 Sty 2012
Posty: 199
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
ja jak sie skupiam na oddechu to zaraz zaczyna mi brakowac powietrza xD


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 15:59, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
DarkPenki



Do陰czy: 08 Mar 2012
Posty: 39
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Wyobra瘸m sobie powietrze kt鏎e zaci庵am nosem. Wizualizuje je sobie jako jasno niebiesk mg喚 kt鏎a wype軟ia mi p逝ca. Staram si skupia tylko na tym jasno niebieskim kolorze. U mnie to pomaga. Powodzenia.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 16:02, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
owsik930



Do陰czy: 16 Kwi 2012
Posty: 15
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Hopekk94 napisa:
ja licze ;] np " 1 zapamietam sny , 2 jestem coraz bardziej odprezony ... " i wymyslam takie glupoty xD


watpie czy u mnie by to zadzialalo, wydaje mi sie ze wymagalo by to wzmozonego myslenia, przez co zazwyczaj nawet normalnie nie moge zasnac :P


DarkPenki napisa:
Wyobra瘸m sobie powietrze kt鏎e zaci庵am nosem. Wizualizuje je sobie jako jasno niebiesk mg喚 kt鏎a wype軟ia mi p逝ca. Staram si skupia tylko na tym jasno niebieskim kolorze. U mnie to pomaga. Powodzenia.


ale to powietrze widzisz jakos w magiczny sposob w swoich plucach czy takjakby widzisz je przed sob, jak zmierza w Twoim kierunku podczas wdechu i na odwrot?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez owsik930 dnia Pon 16:05, 16 Kwi 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 16:04, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
Hopekk94



Do陰czy: 07 Sty 2012
Posty: 199
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
ale mowie pierwsza rzecz jaka mi przyjdzie do glowy ;] nie chodzi o to by mowic cos dlugiego ;] poprostu by to laczenie dlugo trwalo i by nie bylo samymi liczbami bo nawet liczenie w d鏊 albo co 2-3 robie automatycznie i za szybko odlatuje


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 16:06, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
owsik930



Do陰czy: 16 Kwi 2012
Posty: 15
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
a co sobie wyobrazasz, co widzisz podczas tego liczenia Very Happy ?

w sumie jakby sie zastanowic, kiedy ja sobie odliczam, to g這wnie rozpraszaj mnie obrazy kt鏎e pojawiaja sie w mojej wyobrazni : /


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 16:09, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
DarkPenki



Do陰czy: 08 Mar 2012
Posty: 39
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Wizualizuje je w sobie. Od nosa do p逝c. Hmm jak to opisa.
To jest tak jak by si璕a r瘯 do pud豉 i pr鏏owa odgadn望 co jest w 鈔odku.
Budujesz obraz na podstawie zmys逝 dotyku.
Tak samo z powietrzem, jak je nabieram to czuje je w nosie, w gardle, jak wype軟ia p逝ca. I wyobra瘸m je "w sobie". Mam nadzieje 瞠 jasno opisa貫m.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 16:16, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
owsik930



Do陰czy: 16 Kwi 2012
Posty: 15
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Tak, opisales to bardzo jasno, dzi瘯i Smile

A co macie najpierw, hipnagogi, paraliz senny czy jakies uczucie lekkosci ?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 16:32, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
DarkPenki



Do陰czy: 08 Mar 2012
Posty: 39
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja zauwa篡貫m powtarzaj帷y si schemat:
Rozlu幡ienie cia豉.
Sw璠zenie (przewa積ie nos)
Pog喚bianie rozlu幡ienia + szum w uszach (nie wiem czy to s hipnagogi)
Parali senny czy przysenny Very Happy
Tutaj najtrudniej jest mi utrzyma lejce wyobra幡i. Niekiedy odp造wam i zasypiam.
Uczucie lekko軼i lub bycia do g鏎y nogami.
Hipnagogi wzrokowe i d德i瘯owe.
Niestety ani razu nie osi庵n掖em LD bo jak uda這 mi si doj嗆 do tego momentu to kto mi przerywa.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 17:11, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
owsik930



Do陰czy: 16 Kwi 2012
Posty: 15
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
to zazwyczaj jak metod to osi庵a貫?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 17:15, 16 Kwi 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin