Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Nadmiar snu i LD

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Nadmiar snu i LD
Autor Wiadomo¶æ
Arabian_Drift



Do³±czy³: 05 Sie 2007
Posty: 9
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post Nadmiar snu i LD
Chcia³bym siê dowiedzieæ, jak mozna wykorzystaæ nadmiar snu, np. jak siê jest chorym.
Jakie nowe techniki mo¿na wypróbowaæ?
Na pewno mi siê przyda w czasie roku szkolnego ;P


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 13:15, 09 Sie 2007 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Nadmiar snu... ;) Na mnie zawsze dzia³a pozytywnie. :> LDki murowane, kiedy¶ ze 4 lata temu jak rzuci³em praktykê jako pocz±tkuj±cy, zdarzy³y mi siê dwa mocniejsze przeziêbienia, czy co¶ w ten deseñ - ca³e dnie i noce w ³ó¿ku, zero zmartwieñ, du¿o snu, zupe³nie bez ¿adnych "technik" przychodzi³y ¶wiadome sny. ;) Kiedy podczas roku szkolnego praktykowa³em i k³ad³em siê wcze¶niej, to po prostu wiedzia³em, ¿e ¶wiadomy sen bêdzie, i mia³em racje. :P

Sam nadmiar snu to dobry wspomagacz, a techniki bêdziesz robi³ jakie bêdziesz chcia³. ;) Mo¿esz spróbowaæ obudziæ siê na 10-15 minut (wstaæ i zrobiæ co¶ koniecznie) ze 3-4 godziny przed normalnym wstawaniem i po³o¿yæ siê z powrotem, to nastêpny wspomagacz. ;)


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 14:00, 09 Sie 2007 Zobacz profil autora
Arabian_Drift



Do³±czy³: 05 Sie 2007
Posty: 9
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Dziêki Johny! Na pewno mi siê przyda, bo do¶æ du¿o chorujê ;D


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 14:16, 09 Sie 2007 Zobacz profil autora
Tire



Do³±czy³: 23 Sie 2007
Posty: 28
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Dla mnie nie ma czego¶ takiego, jak "nadmiar" snu Very Happy mój organizm ma du¿e zapotrzebowanie na sen, optymalna ilo¶æ to 8h, poni¿ej 7 nie jestem w stanie normalnie funkcjonowaæ.
Nie wiem, sk±d to siê bierze, ale odk±d zaczê³am praktykowaæ, ci±gle chce mi siê spaæ, potrzebujê wiêcej snu ni¿ dotychczas, teraz optymalnie 9 godzin...


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 10:51, 14 Wrz 2007 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Przynajmniej zdrowo. :P


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 12:09, 14 Wrz 2007 Zobacz profil autora
Tire



Do³±czy³: 23 Sie 2007
Posty: 28
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Tak, ale trochê przeszkadza w funkcjonowaniu Wink Teraz te¿ chce mi siê spaæ, o.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 13:17, 14 Wrz 2007 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 26 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Grudzi±dz/Toruñ
P³eæ: Kobieta

Post
Jestem teraz przeziêbiona i mam wysok± gor±czkê, wieczorem po³o¿y³am siê o dziesi±tej, wsta³am niedawno. Efekt? LD w pocz±tkowej fazie snu, jestem tego pewna, bo budzi³am siê w nocy i pamiêta³am ten sen, a tak¿e pó¼niejsze fa³szywe pobudki. Poza tym jeszcze trzy normalne sny zapamiêtane.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 7:03, 17 Wrz 2007 Zobacz profil autora
Dugil



Do³±czy³: 24 Lip 2007
Posty: 39
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Mielec

Post
Mi tez siê ostatnio uda³o uzyskaæ bardzo dobry LD (stosunkowo d³ugi, wyra¼ny i o du¿ym stopniu ¶wiadomo¶ci) w pierwszym ¶nie, jaki mia³em tamtej nocy. Zasn±³em co¶ oko³o 0:20 i obudzi³em siê po LD - by³a dok³adnie 1:30 Smile Dodam, ¿e wcze¶niej tego samego dnia uci±³em sobie ok. 1,5 godzinn± drzemkê, wiêc k³ad³em siê do ³ó¿ka do¶æ wypoczêty Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 19:31, 17 Wrz 2007 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin