Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Nagrania Bytofa- 5 pytan ktore odmienia mi swiato(snu)poglad

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Nagrania Bytofa- 5 pytan ktore odmienia mi swiato(snu)poglad
Autor Wiadomo嗆
reykuu



Do陰czy: 09 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Szczecin
P貫: M篹czyzna

Post Nagrania Bytofa- 5 pytan ktore odmienia mi swiato(snu)poglad
Witajcie drodzy forumowicze. Wiem ze tych tematow bylo mnostwo, uzylem wyszukiwarki jednak nie znalazlem odpowiedzi na gnebiace mnie pytanie, wiec postanowilem zadac je tutaj. Mozliwe ze te pytania byli porozrzucane po forum, a ja ich nie znalazlem, ale mimo wszystko jak ktos ogarniety na nie odpowie moga byc niemala pomoca dla jeszcze nowszych uzytkownikow Smile .

Jak to do konca jest z tymi nagraniami- jasno i konkretnie ? Co czytalem na tym forum to nie moglem znalesc zadowalajacej odpowiedzi. Mam na mysli:
-jak stosowac nagrania (dlugo przed snem, podczas zasypiania, czy mozna przesluchac polozyc sie spac i zadziala tak samo)?
-jestem nowy w ld, nie prowadzilem dotad dziennika snow, od jakiego nagrania powinienem zaczac, ''pamiec snow''? czy moze odrazu poleciec w ''indukcje ld''?
-czy po wysluchaniu jakiegos nagrania Bytofa, moge sobie puscic drugie, i zadzialaja obydwa?
-czy po przesluchaniu ''pamieci snow'' zapamietam sny tylko tej nocy, czy moge sobie tym wyrabiac pamiec snu(przeslucham dzisiaj, pamietam tez jutro)?
-czy jezeli bede mial ld ze slaba pamiecia snow da mi ono cos(zapamietam go)?

Z gory dzieki, prosze o konkretne odpowiedzi, poniewaz przed 24 chce sie polozyc spac Very HappyD.

Pozdrawiam Smile

U篡waj polskich znak闚 // FL


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 22:08, 10 Gru 2013 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
-jak stosowac nagrania (dlugo przed snem, podczas zasypiania, czy mozna przesluchac polozyc sie spac i zadziala tak samo)?

Zale篡 jakie nagrania oczywi軼ie. Indukcyjne, relaksacyjne... Ja proponuje przed snem, wieczorem gdy ju le篡sz. Relaksacyjne mo瞠sz s逝cha kiedy Ci sie podoba.

Cytat:
-jestem nowy w ld, nie prowadzilem dotad dziennika snow, od jakiego nagrania powinienem zaczac, ''pamiec snow''? czy moze odrazu poleciec w ''indukcje ld''?

Tzn. szczerze ja dziennika sn闚 nie prowadze i na d逝窺z mete nigdy nie czu貫m potrzeby, wi璚 w zwi您ku z tym nigdy nie dba貫m o co takiego jak kolejno嗆, systematyczno嗆 dzia豉nia w dodatkowych czynno郾iach, kt鏎e same w sobie nie inicjuj 鈍iadomego snu.
mam do LD troche bardziej zdystansowane podej軼ie, dlatego jako cz這wiek o wi瘯szym do鈍iadczeniu, powiem Ci, 瞠 to nie ma 瘸dnego znaczenia, rozkminianie tego jest cholernie nie potrzebne. Bytofa s逝cha貫m tylko w dw鏂h ods這nach - wieloryby, i indukcja LD. (tak ogolnie to ma bardzo s豉be nagrania, znam lepsze z rozwoju osobistego, nie koniecznie powi您ane z LD, kt鏎e maja lepsze transowe efekty Wink ), ale wracaj帷 do tematu, u篡wa貫m tylko tych dw鏂h, pierwszy nie pom鏬 mi osi庵n帷 transu, drugi juz mia lepszy efekt, u篡wa貫m go wieczorem gdy leza貫m w 堯磬u i szed貫m spa. Co ciekawe, 3 razy mia貫m dzi瘯i temu LD, ale to nie jest niestety proporcjonalne do pr鏏 dzia豉nia na tym nagraniu Wink

Cytat:
-czy po wysluchaniu jakiegos nagrania Bytofa, moge sobie puscic drugie, i zadzialaja obydwa?

Nagrania indukcyjne? Nie.
Relaksacyjne owszem Smile
Jak chcesz 陰czy to mo瞠sz odpali sobie jakie relaksacyjne, wej嗆 w trans, a potem np. indukcja LD Wink

Cytat:
-czy po przesluchaniu ''pamieci snow'' zapamietam sny tylko tej nocy, czy moge sobie tym wyrabiac pamiec snu(przeslucham dzisiaj, pamietam tez jutro)?

Ka盥e zapisanie snu wyrabia pami耩.
Na moim przyk豉dzie, na pocz徠ku pami皻a貫m po 3 sny, potem juz 5, a potem jeszcze wi璚ej. Indukcja pami璚i mo瞠 tu zwi瘯szy ilo嗆. Ale i tak musisz je regularnie zapisywa. Zazwyczaj gdy przerywalem zapisywanie, to pami耩 mi si pogarsza豉, wi璚 widocznie nie dzia豉 nic na d逝窺z mete bez systematyczno軼i, no ale jak wspomnia貫m wcze郾iej, nie przyk豉da貫m do niego du瞠j wagi Wink

Cytat:
-czy jezeli bede mial ld ze slaba pamiecia snow da mi ono cos(zapamietam go)?


Hmm... generalnie to ci篹ko 鈍iadomego snu nie zapami皻a. Ja powiedzmy, 瞠 jako osoba, kt鏎a dziennika nie prowadzi i ma s豉b pami耩 snu, nie widze 瘸dnej zale積o軼i Wink Oczywi軼ie zdarza si to, ale przyczyn mo瞠 by bli瞠j LD fazie REM o niskiej 鈍iadomo軼i, co skutkuje bardzo ograniczon orientacj tote 豉tw utrat 鈍iadomo軼i i kontynuacj snu bez 鈍iadomo軼i. Potem LD zdarza si zapomnie, i mi to si zdarza這, ale to by造 takie "LD", kt鏎ych po przypomnieniu stwierdzi貫m, 瞠 nie warto by這 pami皻a.
- Wi璚 powiedzmy, 瞠 je郵i dzisiaj w nocy mia貫m np. 4 鈍iadome sny i ich nie zapamietalem, to znaczy, 瞠 by造 g闚niane i 鈍iadomymi snami tego nazwa nie mo積a, ale pomijaj帷 fantazje, zdarza si to bardzo rzadko i w g堯wnej mierze u pocz徠kuj帷ych, co po pewnym czasie minie Smile
Ta faza REM o niskiej 鈍iadomo軼i kt鏎ej teraz pisa貫m zazwyczaj nast瘼uje w pocz徠kowych cyklach. Nie zdarzy這 mi si, 瞠by w innym wypadku zapomnie o LD... ba do dzisiaj wiele z nich pami皻am tak jak by by造 dzisiaj ;D

Pozdro


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia 字o 1:32, 11 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 1:30, 11 Gru 2013 Zobacz profil autora
reykuu



Do陰czy: 09 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Szczecin
P貫: M篹czyzna

Post
Kr鏒ko i na temat - lubi to! Dzi瘯i wielkie za odpowiedz, w jakim stopniu nakre郵ilo mi to o co chodzi, leci pochwa豉 Very Happy. Zdecydowa貫m, 瞠 zaczn dziennik sn闚 na tej stronie, latwiej mi pisa na telefonie rano e autobusie ni na kartce w domu, gdy si spiesz.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 9:26, 11 Gru 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin