| Autor |
Wiadomo¶æ |
prongmen
Do³±czy³: 11 Lut 2011
Posty: 16
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 Nic mi sie nie ¶ni |
|
Na pocz±tek zanim zacznê robiæ ¶wiadomy sen , chcê zapisywaæ sny i powoli wg³êbiaæ siê w to co robiê , ale tu pojawia siê problem bo co zrobiæ jak nic mi siê nie ¶ni , mam tak bardzo czêsto , ¿e nic mi siê nie mo¿e przy¶niæ i co wtedy jak mam siê uczyæ to uja¿miæ skoro tego nie ma ?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 22:50, 11 Lut 2011 |
 |
 |
|
|
 |
Evilmancer
Do³±czy³: 20 Gru 2010
Posty: 12
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
¦ni Ci siê. Jest to rzecz pewna! Po prostu nie pamiêtasz swoich snów. ( By³o ju¿ na forum. )
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 22:53, 11 Lut 2011 |
|
|
prongmen
Do³±czy³: 11 Lut 2011
Posty: 16
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
A mogê prosiæ a jakie¶ nakierowanie bo jestem nowy i nieogarniam strasznie tego forum .
Proszê ^^
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 23:00, 11 Lut 2011 |
|
|
matik
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 36 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z wiecznego ¼ród³a
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
| Pi± 23:07, 11 Lut 2011 |
|
|
prongmen
Do³±czy³: 11 Lut 2011
Posty: 16
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
a jeszcze taka sprawa bo np. nie wiem czy to wina pamiêci ale widzê w ¶nie tylko mg³e i zamazany opraz i tak poklatkowo nigdy nie mia³êm tak przejrzystego i jak w realu snu .
JAk to zrobic ?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 23:24, 11 Lut 2011 |
|
|
Relwin
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 11 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Jako¶æ i klarowno¶æ snu polepszy ci siê z czasem. Kiedy sam zaczyna³em moje sny mia³y gównian± warto¶æ dzisiaj ka¿dy sen z fazy REM to taki 'FILM' i coraz wiêksza kompresacja czasu, coraz wiêcej szczegó³owo¶ci np. widaæ kropelkê potu na czole cz³owieka z du¿ej odleg³o¶ci oraz ka¿dy ma³y w³os na skórze itd.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 3:38, 12 Lut 2011 |
|
|
prongmen
Do³±czy³: 11 Lut 2011
Posty: 16
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Ale co mi zapewni polepszanei sie jako¶ci snu ?
Po prostu prubowanie ld i tyle i sen bêdzie coraz wyrazniejszy ?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 10:04, 12 Lut 2011 |
|
|
Relwin
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 11 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
 | | Ale co mi zapewni polepszanei sie jako¶ci snu ? |
Praktyka. Higiena snu (sta³e godziny snu, sta³e miejsce snu, wywietrzony pokój).
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 10:26, 12 Lut 2011 |
|
|
Garanil
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Okolice Szczecina
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Na sny wp³ywa niemal ka¿dy aspekt i nieistotny szczegó³ - Babka kasuj±ca bilet w autobusie, któr± dostrzeg³e¶ k±tem oka, pa³a z kartkówki, my¶l o tym ¿e musisz odrobiæ zadanie domowe , to ¿e po³o¿y³e¶ siê na boku i ¿e przy ³ó¿ku na komodzie stoi figurka rycerza....
S³owem - wszystko. Relwin dobrze ci radzi, ja natomiast poradzê ci jeszcze, ¿eby¶ posprz±ta³ pokój (uporz±dkowany pokój = uporz±dkwane my¶li i sprawy) a obok ³ózka umie¶æ obiekt który bêdzie ci siê kojarzy³ ze snem, lub tematem na jaki ¶nisz - u mnie jest to np. mój bezpieczny miecz zrobiony na fantazjadê - gdy¿ broñ tego typu czêsto pojawia siê w moim ¶nie
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 22:08, 12 Lut 2011 |
|
|
Andrewek
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 123 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gdañsk
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Oj, tu siê nie zgadzam. Na sny wp³ywaj± wydarzenia najbardziej zabarwione emocjonalnie. Nieistotne szczegó³y nie wp³ywaj± na sny. Na sny wp³ywaj± tylko te wydarzenia, którym pozwolimy na to. Mo¿na postêpowaæ w taki sposób, aby nie tworzyæ przyczyn snów, lub chocia¿ stopniowo to zmniejszaæ. Nie oddawaj odpowiedzialno¶ci na zewn±trz 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 22:18, 12 Lut 2011 |
|
|
|
