Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Nie tyle problem co u³atwienie sprawy. [rady dla lenia]
Id¼ do strony 1, 2  Nastêpny
 
Ten temat jest zablokowany bez mo¿liwo¶ci zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Nie tyle problem co u³atwienie sprawy. [rady dla lenia]
Autor Wiadomo¶æ
Hoffman Moritsu



Do³±czy³: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 1/5
Sk±d: Lublin
P³eæ: Mê¿czyzna

Post Nie tyle problem co u³atwienie sprawy. [rady dla lenia]
Witam.
To co teraz tutaj napiszê to nie jest jaki¶ nie wiadomo jaki problem zwi±zany ze ¶wiadomym ¶nieniem lecz jak napisa³em w temacie u³atwienie sprawy.

Otó¿,jestem leniem.W zwi±zku z tym nie prowadzê ju¿ dziennika snów i prawie wogule nie robiê testów rzeczywisto¶ci(monotonia mnie wykañcza),przy technikach typu,MILD,FILD,WBTB zasypiam zaraz po obudzniu nie pamiêtaj±c nawet o tym i¿ wsta³em po to by zyskaæ ¶wiadomo¶æ we ¶nie te¿ raczej ze wzglêdu na lenistwo.Wobec tego przechodz±c do sedna-Czy mo¿ecie nie tyle poleciæ co wypisaæ techniki znane wam typu WILD które nie wymagaj±:
-Prowadzenia dziennika snów.
-Robienia testów rzeczywisto¶ci.
-Wstawania oraz ponownego zasypiania.

Chodzi mi o techniki dziêki którym bezpo¶rednio bêdê móg³ wej¶æ w sen nie trac±c 3/4 czasu snu w czasie jednej nocy.

Przegl±da³em wiele dzia³ów z technikami na tej i nie tylko na tej stronie lecz nie napotka³em za bardzo na techniki podobne do WILD.

Nie chcê za¶miecaæ forum lecz zanim ja przejrzê wszystkie techniki na tym forum i wy³apiê które mnie interesuj± to minie naprawdê du¿o czasu.

P.S. Z WILD'a te¿ nie korzystam ze wzglêdu na to i¿ próbowa³em ju¿ ró¿nych ,,uniwersalnych", ,,Prawid³owych" jak i tych ,,Nie prawid³owych"WILDów i nie wiem ju¿ który to jest ten w³a¶ciwy,który nie.Tyle jest tych WILDów ¿e a¿ siê pogubi³em.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 23:03, 25 Gru 2010 Zobacz profil autora
Relwin
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 11 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Sprawd¼ autosugestiê. Mi bardzo pomaga takie zdanko ci±gle powtarzane, ale musisz to wymawiaæ w my¶lach z uczuciem i magi±. Zaczaruj ka¿de s³owo. Polecam takie zdanko:
"Nastêpnym razem, gdy bêdê ¶ni³, chcê pamiêtaæ, ¿e ¶niê!" ja tym zdankiem uzyskuje najwy¿szej jako¶ci LDki. Je¶li czujesz, ¿e nie u¶niesz olej to i przed snem powiesz ostatnie zdanie takie z magi± i poprostu odp³yñ. Powinno dzia³aæ przy dobrej motywacji. Wychwytuj hipnagogie, ale nie gwa³townie je wzmacniaj bo dostaniesz zrwyu. Razz

EDIT: Polecam tak¿e nagrania Adam Bytof - Szaman. Poczuj t± moc. Wyostrzanie ¶wiadomo¶ci za dnia pozwoli ci tak¿e na wyostrzenie ¶wiadomo¶ci we ¶nie. Na mnie zadzia³a³o za pierwszym razem i zaowocowa³o 2 LDkami jednego ranka. Dzi¶ k³adê siê spaæ z ponownie ods³uchanym Szamanem by zauwa¿yæ efekt. Miej wiarê w moc autosugestii, wyobra¼ sobiê to tak jakby¶ jakie¶ mocne zaklêcie by¶ na siebie rzuca³, które wywo³uje LD.

EDIT2: Gdyby¶ zna³ fazy snu... wiedzia³by¶, ¿e najlepsze LDki s± po 6 godzinach ¶nienia. Po to jest budzenie, a w dodatku rozbudzanie daje dodatkow± pewno¶æ, ¿e ¶wiadomo¶æ bêdzie ostrzejsza. Dziennik snu te¿ raczej MUSI byæ. Nie musisz tak szczegó³owo jak ja pisaæ swoje sny, ale przynajmniej w skrócie bo w przeciwnym wypadku LD bêdzie bez sensu je¶li nie bêdziesz go pamiêta³... Bêdziesz siê dobrze bawi³ obudzisz siê no i co? Pomy¶lisz "***** znowu nie wysz³o!"


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Relwin dnia Sob 23:13, 25 Gru 2010, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
Sob 23:07, 25 Gru 2010 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Do³±czy³: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 1/5
Sk±d: Lublin
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Autosugestia jest przezemnie stosowana ca³y czas.Tak mocno wierzê w to i¿ tej nocy bêdê mia³ swiadomy sen ¿e mo¿na by powiedzieæ i¿ bardziej nie mogê.Zna³em fazy snu lecz zapomnia³em je ze wzglêdu na brak ich jakiegokolwiek zastosowania.Co do pamiêci snów to mogê powiedzieæ i¿ jest na dobrym poziomie.W skali 7/10.Bez problemu przypominam sobie ostatni sen,rzadko kiedy zdarza siê inaczej.Co do innych snów to ju¿ zazwyczaj nie pamiêtam albo nie wiem czy to by³ jeszcze przedostatni czy pocz±tek ostatniego snu.Nie gniewaj siê ale nie pomog³e¶ mi ;p

Ja jestem cz³owiekiem ambitnym co tak¿e odbija siê na ¶wiadomych snach.D±¿ê do tego aby osi±gn±æ mistrzostwo ¿e tak to nazwê-To jest by ka¿dy mój sen by³ ¶wiadomy.Problem w tym i¿ aby posi±¶æ t± umiejêtno¶æ trzeba czego¶ wiêcej ni¿ nauczyæ siê o tym tak jak mo¿na nauczyæ siê wiersza na pamiêæ.Techniki dziêki którym bezpo¶renio wchodzi siê w sen daj± mo¿liwo¶æ przejêcia kontroli nad snami przez ca³± noc o ile siê wie jak siê utrzymaæ przechodz±c ze snu do snu.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Hoffman Moritsu dnia Sob 23:37, 25 Gru 2010, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Sob 23:31, 25 Gru 2010 Zobacz profil autora
Relwin
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 11 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
To zrób przerwê i za tam 3-4 noce zacznij znowu robiæ. Ja w tej chwili jestem w przerwie i nie stosujê praktyk, a LD dostajê z tak± mocn± wyrazisto¶ci±, ¿e g³owa ma³a. Dzisiaj te¿ bym mia³, ale mnie obudzili... nie ma to jak nag³y wjazd do pokoju z has³em "pobudka!"...


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 23:49, 25 Gru 2010 Zobacz profil autora
matik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 36 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z wiecznego ¼ród³a
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Prawid³owy WILD to taki, który na Ciebie dzia³a Razz
To znaczy, ¿e musisz siê obudziæ po 4-8h snu, rozbudziæ siê (co najmniej 5 min) i próbowaæ zasn±æ ¶wiadomie. WILD to nie technika, tylko metoda - jest to po prostu ¶wiadome wej¶cie w sen, Na pewno musi byæ ono poprzedzone wcze¶niejszym snem. Jedn± z technik opartych na WILDzie jest FILD (tutaj kotwic± pomagaj±c± nam utrzymaæ ¶wiadomo¶æ jest ruszanie palcem). Ja stosujê po prostu ¶wiadom± obserwacjê procesów zasypiania. Jednak po sobie wiem, ¿e najlepiej po prostu samemu próbowaæ, co na nas najlepiej dzia³a, ka¿dy jest inny i nie ma z³otego ¶rodka, który dzia³a na wszystkich.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 23:50, 25 Gru 2010 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Do³±czy³: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 1/5
Sk±d: Lublin
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
To co tutaj opisa³e¶ to nie jest WILD lecz bardziej MILD albo WBTB.Z tego co wiem to wild prezentuje siê w ten sposób:
-Relaksujesz siê(nawet po po³udniu,w bia³y dzieñ)
-(I tutaj to co nazywam b³êdnym WILDem)liczenie na przyk³ad:1-¶niê,2-¶niê,3-¶niê... czy te¿ inna podobna,polegaj±ca na tym metoda.
-Wej¶cie w sen(¶wiadomie oczywi¶cie).

A co do przerwy to robi³em wystarczaj±ce.Interesujê siê ¶wiadomymi snami przez 3 lata.Zawsze przez jakie¶ 2-4 tygodnie intensywnie to jest techniki,czytanie o tym,zdobywanie do¶wiadczenia,po czym przerwa oko³o pó³ roczna by od tego odpocz±æ poniewa¿ koniec koñców irytowa³o mnie to i¿ po tak wielu staraniach-nic,rzadnych efektów.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 0:25, 26 Gru 2010 Zobacz profil autora
matik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 36 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z wiecznego ¼ród³a
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Anonymous napisa³:
To co tutaj opisa³e¶ to nie jest WILD lecz bardziej MILD albo WBTB.Z tego co wiem to wild prezentuje siê w ten sposób:
-Relaksujesz siê(nawet po po³udniu,w bia³y dzieñ)
-(I tutaj to co nazywam b³êdnym WILDem)liczenie na przyk³ad:1-¶niê,2-¶niê,3-¶niê... czy te¿ inna podobna,polegaj±ca na tym metoda.
-Wej¶cie w sen(¶wiadomie oczywi¶cie).



Oj zostaw ju¿ te wszystkie nazwy :) WILD jest metod±, a nie technik±, co oznacza, ¿e zawiera siê on w ró¿nych technikach.
Podstawowymi za³o¿eniami WILDa jest w³a¶nie:
-sen poprzedzaj±cy;
-pobudka;
-¶wiadome wej¶cie w sen.

Sen poprzedzaj±cy musi wyst±piæ. Po po³udniu nam WILD nie wyjdzie (chyba, ¿e po popo³udniowej drzemce). Tak ju¿ dzia³a nasz mózg.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 0:31, 26 Gru 2010 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Do³±czy³: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 1/5
Sk±d: Lublin
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Dobrze lecz skoro WILD nie mo¿e wyj¶æ bez snu go poprzedzaj±cego to w±tpiê by mi on wyszed³.Jak ju¿ pisa³em,szukam technik dziêki którym bezpo¶rednio,¶wiadomie wejdê w sen bez pobudek i ponownego zasypiania.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 12:23, 26 Gru 2010 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
@up: mog± siê okazaæ du¿o trudniejsze (lub niemo¿liwe, zale¿y od osoby) od wszystkich innych razem wziêtych. Przede wszystkim musia³by¶ umieæ zasypiaæ na zawo³anie, do tego tak zasn±æ ¿eby mieæ od razu fazê REM (patrz fizjologia snu) i jeszcze zasn±æ ¶wiadomie u¿ywaj±c jakiej¶ techniki. Jednak mo¿esz popróbowaæ technik zwi±zanych z wchodzeniem w trans. Link (mo¿na go znale¼æ w temacie z linkami do technik na LD):
[link widoczny dla zalogowanych]

Hoffman Moritsu napisa³:
Ja jestem cz³owiekiem ambitnym co tak¿e odbija siê na ¶wiadomych snach.D±¿ê do tego aby osi±gn±æ mistrzostwo ¿e tak to nazwê-To jest by ka¿dy mój sen by³ ¶wiadomy.Problem w tym i¿ aby posi±¶æ t± umiejêtno¶æ trzeba czego¶ wiêcej ni¿ nauczyæ siê o tym tak jak mo¿na nauczyæ siê wiersza na pamiêæ.Techniki dziêki którym bezpo¶renio wchodzi siê w sen daj± mo¿liwo¶æ przejêcia kontroli nad snami przez ca³± noc o ile siê wie jak siê utrzymaæ przechodz±c ze snu do snu.

Je¶li jeste¶ cz³owiekiem ambitnym, to jeszcze powiniene¶ dzia³aæ skutecznie. Aby to zrobiæ trzeba obraæ za cel pierwsze jakiekolwiek rezultaty (np. uzyskaæ pierwsze zyski w firmie), a potem rozwijaæ siê maj±c jaki¶ cel. Nie ma dróg na skróty do samego celu.
Nie mówiê, ¿eby¶ nie my¶la³ o 'mistrzostwie', to motywuje. :P

To nie jest takie proste jak my¶lisz, ¿e techniki WILD siê 'nauczysz' i bêdziesz móg³ mieæ ¶wiadomy sen na zawo³anie kiedy tylko chcesz. (niestety. choæ zawsze mo¿esz mi pokazaæ ¿e jest inaczej! ;) ) Co najwy¿ej bêdziesz co raz lepiej uczy³ siê wywo³ywaæ WILD (on te¿ wymaga pewnych warunków! które uczysz siê tworzyæ). Metod na to jest tyle co ludzi, a czê¶æ z nich mo¿esz znale¼æ na forum. Piszesz faktami "takie techniki daj± mo¿liwo¶æ tak± a tak±" których nie znasz z do¶wiadczenia.

To wy¿ej napisa³em raczej dla innych, a dla Ciebie: najpierw troszkê siê po¶wiêæ i postaraj wywo³aæ pierwsze WILD-y eksperymentuj±c, a potem ju¿ sam bêdziesz wiedzia³ co najlepiej robiæ i jak ulepszyæ swoj± technikê. To pewnie zale¿y od cz³owieka, ale pocz±tkuj±cy zwykle wiêcej wysi³ku w³o¿y w opanowanie WILD ni¿ innych technik. (te opisywane przez wielu godziny le¿enia bezczynnie :D jak nie ma WILD-a po kilkunastu minutach to lepiej ju¿ zasn±æ)

Oczywi¶cie nadal pozostaje kwestia nastawienia, je¶li mêczy Ciê robienie RT, prowadzenie dziennika, czy przebudzanie siê w nocy, to wywo³asz u siebie co najwy¿ej koszmary. :)

Samo to, ¿e piszesz o tym mo¿e wywo³aæ zmianê w Twoim nastawieniu (albo jest jej oznak±), a to czêsto indukuje LDki. :)

Prezent dla Ciebie:
http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-odpowiedzi,16/brak-wiekszych-postepow-przez-rok,1877.html !

http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-odpowiedzi,16/zwatpienie,38.html

http://www.psajko.fora.pl/lista-oneiro,17/brak-ld,1634.html

http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-odpowiedzi,16/co-utrudnia,1373.html


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Nie 13:16, 26 Gru 2010, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
Nie 12:30, 26 Gru 2010 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Do³±czy³: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 1/5
Sk±d: Lublin
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
J napisa³:


To wy¿ej napisa³em raczej dla innych, a dla Ciebie: najpierw troszkê siê po¶wiêæ i postaraj wywo³aæ pierwsze WILD-y eksperymentuj±c, a potem ju¿ sam bêdziesz wiedzia³ co najlepiej robiæ i jak ulepszyæ swoj± technikê. To pewnie zale¿y od cz³owieka, ale pocz±tkuj±cy zwykle wiêcej wysi³ku w³o¿y w opanowanie WILD ni¿ innych technik. (te opisywane przez wielu godziny le¿enia bezczynnie Very Happy jak nie ma WILD-a po kilkunastu minutach to lepiej ju¿ zasn±æ)


Problem w tym ¿e nie wiem w koñcu który WILD jest prawid³owy,to jest który nie jest jakby mitem,jest nie prawid³owy.Przyk³ad tego mitycznego,nieprawid³owego to dowiedzia³em siê ¿e jest to liczenie i oczekiwanie na sen.Tyle ró¿nych WILDów przeczyta³em ¿e ju¿ nie wiem które to s± te prawid³owe i tutaj te¿ proszê was o pomoc.Przed snem zazwyczaj siê relaksuje co z tego co przeczyta³em pomaga przy bezpo¶rednim wchodzeniu w sen(to jest gdy jeste¶my zmêczeni).Wiem i¿ pod wp³ywem zmêczenia zasypiamy o wiele szybciej i mo¿e to móg³bym jako¶ wykorzystaæ.Chocia¿by w taki sposób by wy³apaæ hipnagogi i ich nie straciæ.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 15:37, 26 Gru 2010 Zobacz profil autora
Willow
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 07 Cze 2009
Posty: 523
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 16 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
A poczyta³by¶ mo¿e trochê na ten temat? Jak sam piszesz, jeste¶ leniem, co nie oznacza, ¿e wszyscy musz± byæ pracusiami i podsuwaæ Ci odpowiedzi pod nos! Czytaj forum!!! Czytaj ksi±¿ki na ten temat!!!!! Rozmawiaj z lud¼mi, którzy maj± do¶wiadczenie w tej dziedzinie!!!!!!! MY¦L!!!!!!!!!

EDIT: Praktycznie nie istniej± przetestowane, powtarzalne i skuteczne techniki prowadz±ce do osi±gniêcia ¶wiadomego snu bez budzenia siê i zapisywania snów.
Autosugestia jest kapry¶n± technik± o raczej niskiej skuteczno¶ci.
RT jest pomocne, MILDy i szczególnie WILDy WYMAGAJ¡ nocnych przebudzeñ(a MILDy dodatkowo wymagaj± pamiêci snów).
Co pozostaje? DILDy, które wymagaj± pracy za dnia.
Wniosek?
Metod± prób i b³êdów spróbuj opracowaæ technikê dla siebie, która pozwoli osi±gaæ Ci czêsto LD bez wk³adania w to jakiejkolwiek pracy.
Wierz mi, rzesze oneironautów by³yby Ci dozgonnie wdziêczne.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Willow dnia Nie 22:19, 26 Gru 2010, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Nie 17:41, 26 Gru 2010 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Do³±czy³: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 1/5
Sk±d: Lublin
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Prosi³em o odblokowanie tego tematu za¶ nie prosi³em o zmienianie nazwy wiêc gdyby¶ by³ tak mi³y...

Co do waszych wypowiedzi to nie chcê byæ nie mi³y lecz nie pomog³y mi one.Wszystkiego próbowa³em(prócz s³uchania nagrania Adama Bytofa czego dzisiaj spróbujê).Czekam na nastêpne wypowiedzi.Dziêkujê za wasze starania Smile .

Czym jest DILD?Mo¿esz rozwin±æ ten temat?
Co do w³asnych technik pracujê nad nimi co noc lecz przyda³o by mi siê tutaj tak¿e pomoc.Mianowicie przyda³o by mi siê co¶ co wywo³a wiêksze zmêczenie na przyk³ad jedzenie,picie.Jedyny ¶rodek który znam to muzyki relaksacyjne które coraz to s³abiej na mnie dzia³aj±.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Hoffman Moritsu dnia Pon 12:34, 27 Gru 2010, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
Pon 12:26, 27 Gru 2010 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Proszê, przeczytaj najpierw ca³± moj± wiadomo¶æ i dopiero odpisuj.

Hoffman Moritsu napisa³:
Co do waszych wypowiedzi to nie chcê byæ nie mi³y lecz nie pomog³y mi one.
Nie jeste¶, nazwa³bym to inaczej.

Hoffman Moritsu napisa³:
Wszystkiego próbowa³em
Co nie znaczy, ¿e robi³e¶ to dobrze. Nie mówiê, ¿e robi³e¶ inaczej ni¿ w 'instrukcji', czyli niepoprawnie. Co powinien wiedzieæ ka¿dy kto chce byæ oneironaut±: je¶li chodzi o temat ¶wiadomych snów, jest bardzo subtelny i s³owa innych mog± tylko pomóc Ci w nauczeniu siê tego samemu, a metody s± budowane tak, aby by³y "w miarê uniwersalne". To nie tak, ¿e u¿yjesz dok³adnie przepisu i dostaniesz taki rezultat jaki Ci obiecano na zdjêciu w ksi±¿ce kucharskiej. ;) Nie licz na takie przepisy, czy recepty. Czêsto osi±gasz LD w ogóle nie wiadomo dlaczego (czasem po prostu chcê i mam), albo stosujesz kilka tygodni RT, a dopiero potem zbierasz plony, bo efekt techniki siê "przebija". Dlatego wa¿na jest te¿ konsekwencja.

Czyt. - zawsze mo¿esz zrobiæ (nie 'spróbowaæ') to trochê inaczej. (Jak? Nie wiem, poszukaj, poczytaj, albo zrób po swojemu) Nauka ¶wiadomego ¶nienia to eksperymentowanie. A potem zabawa i dalsze eksperymentowanie ju¿ we ¶nie. ;)

Hoffman Moritsu napisa³:
Czym jest DILD?Mo¿esz rozwin±æ ten temat?

http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-odpowiedzi,16/kilka-pojec-pild-rild-itd,17.html
Gdzie ja "DILD" rozumiem jako LD wywo³any przez akcjê/element snu (w tym inkubowane sny), jednak Willow ma na my¶li chyba ka¿dy LD który zacz±³ siê w ¶rodku snu.
Swoj± drog±, idealnie do Ciebie pasuje metoda [link widoczny dla zalogowanych]. Mój kolega (¶wietny obiekt hipnotyczny :) ) powiedzia³ sobie kiedy¶ przed snem "we ¶nie zobaczê biedronkê i zorientujê siê ¿e ¶niê", przy¶ni³y mu siê trzy biedronki i mia³ pierwszego LD-ka w którym siê ¶wietnie bawi³.

Hoffman Moritsu napisa³:
przyda³o by mi siê co¶ co wywo³a wiêksze zmêczenie na przyk³ad jedzenie,picie.
Ciep³e mleko :D, drzemka, wysi³ek fizyczny (jak nie mo¿esz np. biegaæ albo robiæ pompek, to porz±dne porozci±ganie wszystkich miê¶ni). Nie pomyl te¿ zmêczenia po którym wysiada Ci ¶wiadomo¶æ (czego nie chcemy) ze zmêczeniem po którym szybko zasypia cia³o.

Bardzo m±dr± rzecz napisa³ te¿ Relwin. Przyt³aczaj±ca wiêkszo¶æ ¶wiadomych snów (jakiego rodzaju by nie by³y) zdarza siê ju¿ po dobrych kilku (6,7,8) godzinach snu.

Hoffman Moritsu napisa³:
Jedyny ¶rodek który znam to muzyki relaksacyjne które coraz to s³abiej na mnie dzia³aj±.
Wiêc naucz siê relaksowaæ. Ja do tego nie potrzebujê nagrañ. To te¿ proces nauki (co wielokrotnie potwierdzone badaniami psychologicznymi) - relaksowaæ siê uczymy. Technik relaksacyjnych jest w internecie ca³a masa. Za pierwszym razem zrelaksujesz siê lekko, ale np. za dwudziestym, czy dalej (wa¿ne by na pocz±tku trzymaæ siê jednej techniki) zrelaksujesz siê szybciutko tak bardzo, ¿e nie bêdziesz wiedzia³ gdzie masz rêce i nogi. (dos³ownie :) ) Co innego, ¿e kiedy budzisz siê ze snu nie poruszaj±c siê, jeste¶ pozbawiony jakichkolwiek napiêæ w miê¶niach i wcale nie musisz siê o to staraæ.


PRZECZYTAJ PROSZÊ TEKSTY POD LINKAMI KTÓRE CI PODA£EM w poprzedniej wiadomo¶ci. Piszesz, ¿e wypowiedzi Ci nie pomog³y, a za³o¿ê siê ¿e nie zastosowa³e¶ porad które s± tam zawarte. Tam w ¶rodku te¿ mo¿esz wykopaæ ciekawe linki, na przyk³ad do forum Dragona z tematem "Problemy z metodami na LD", gdzie wypowiada siê Dragon, Bytof i inni (ja te¿ :P). Specjalnie nie dam linka.

My¶lisz w ogóle jakie fajne rzeczy mo¿esz robiæ w LD, czy ju¿ tylko o tym ¿e techniki s± kiepskie, wymagaj± pracy i jakie jeszcze mo¿esz znale¼æ? Wbrew pozorom to porada.

Na pewno przyda Ci siê to LD, które ju¿ mia³e¶. Przy wywo³ywaniu LD wa¿ne jest "czucie" samej koncepcji LD - przypominaj sobie to do¶wiadczenie dok³adnie, co Ci siê w nim podoba³o itd.

Jestem dla Ciebie za dobry. :P Mam nadziejê ¿e nied³ugo zobaczê mniej psioczenia na techniki a wiêcej relacji z LD. :)
Mam te¿ nadziejê, ¿e taka ³opatologia przyda siê innym. Co do nazwy tematu, to w sumie dobre rozja¶nienie dla innych którzy bêd± czego¶ takiego szukali ;) LD nie wymaga wysi³ku, wrêcz przeciwnie, aby mieæ du¿o LD nale¿y je osi±gaæ bez wysi³ku.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pon 15:11, 27 Gru 2010, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
Pon 15:06, 27 Gru 2010 Zobacz profil autora
Willow
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 07 Cze 2009
Posty: 523
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 16 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Cytat:
Prosi³em o odblokowanie tego tematu za¶ nie prosi³em o zmienianie nazwy wiêc gdyby¶ by³ tak mi³y...


Nie, tym razem nie bêdê taki mi³y...
Nazwa³e¶ temat tak, ¿e nikt szukaj±cy czego¶ podobnego nie domy¶li siê, ¿e to temat dla niego.
Tematy nazywamy tak, ¿eby wiadomo by³o, czego dotycz±.
I tak mamy same tematy typu "problem" "pomó¿cie" "co robiæ" itd.*na szczê¶cie stanowi± one g³ównie zawarto¶æ kosza)

DILD - Dream Initiated Lucid Dream - droga wej¶cia ¶wiadomo¶ci/zbiór technik, dziêki którym ODZYSKUJESZ ¶wiadomo¶æ we ¶nie(w przeciwieñstwie do WILDa, w którym jej nie tracisz oraz MILDa, w którym "przemycasz" ¶wiadomo¶æ w pamiêci) np. RT, technika Castanedy, techniki oparte na inkubacji itd.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 16:34, 27 Gru 2010 Zobacz profil autora
Dante



Do³±czy³: 25 Lip 2010
Posty: 100
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Cytat:
Otó¿,jestem leniem.

Cytat:
Ja jestem cz³owiekiem ambitnym

To zrób siê pracowity =.='
Cytat:
szukam technik dziêki którym bezpo¶rednio,¶wiadomie wejdê w sen bez pobudek i ponownego zasypiania.

Naucz siê WILDa. Najpierw wchodziæ w g³êboki trans a potem utrzymywaæ tam ¶wiadomo¶æ.
Cytat:
Mianowicie przyda³o by mi siê co¶ co wywo³a wiêksze zmêczenie na przyk³ad jedzenie,picie.Jedyny ¶rodek który znam to muzyki relaksacyjne które coraz to s³abiej na mnie dzia³aj±.

¦mia³o mo¿esz spróbowaæ ADR. Mia³em po nim niez³e jazdy w snach Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dante dnia Pon 18:10, 27 Gru 2010, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Pon 18:09, 27 Gru 2010 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Ten temat jest zablokowany bez mo¿liwo¶ci zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony 1, 2  Nastêpny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin