Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Niezrozumia造 strach przed 鈍iadomym snem.

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Niezrozumia造 strach przed 鈍iadomym snem.
Autor Wiadomo嗆
Hoffman Moritsu



Do陰czy: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 1/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post Niezrozumia造 strach przed 鈍iadomym snem.
Witam.
Ostatniej nocy pr鏏owa貫m osi庵n望 鈍iadome sny poprzez s逝chanie nagrania Adama Bytofa.Wpierw s逝cha貫m nagrania Wieloryby.Mia貫m problemy z rozlu積ieniem si ale wszystko si u這篡這 i czu貫m mrowienie na ca造m ciele oraz przechodzi造 mnie ciarki.C騜,nigdy jeszcze nie do鈍iadczy貫m parali簑 鈍iadomie i my郵a貫m i w豉郾ie mi si uda這.Jednak mi si nie uda這 a nagranie si sko鎍zy這 po czym przyszed mi pomys do g這wy i skoro jestem ju zm璚zony jak nigdy to czemu by nie spr鏏owa tego drugiego nagrania(Letnia noc)?W陰czy貫m nagranie po czym po oko這 10 minutach nagrania pojawiaja si w muzyka(do嗆 dziwna).Odczu貫m strach s逝chaj帷 tej muzyki przez co serce zaczyna這 mi szybciej bi,zacz掖em si stresowa z niewiadomych mi przyczyn.By mo瞠 by to strach przed nieznanym,nie wiem.W ka盥ym b康 razie ba貫m si tego co uniemo磧iwia這 mi wej軼ie w sen przez co si troch zdenerwowa貫m na siebie i przez co tak b豉chego nie b璠 mia 鈍iadomego snu...Pr鏏owa貫m si uspokoi,zignorowa ten strach,przestawi sw鎩 umys na to jak wspania貫 to jest i 瞠 nie ma si czego ba,lecz ca造 czas odczuwa貫m ten strach.P騜niej dalej s逝cha貫m nagrania,to jest by這 w陰czone i dzwi瘯i dochodzi造 do mnie lecz nie鈍iadomie przesta貫m zwraca na to uwag po czym po oko這 5 minutach po sko鎍zeniu nagrania dotar這 do mnie i si ono sko鎍zy這 po czym pr鏏owa貫m zasn望 i samemu 鈍iadome wej嗆 w sen(nie uda這 si).

Pytania:
W jaki spos鏏 mog przezwyci篹y ten strach?To jest w jaki spos鏏 mog przekaza mojej pod鈍iadomo軼i(s康z i to od niej pochodzi ten strach)瞠 nie ma si czego ba?Autosugestia?
Potrzebuj porad na temat tego jak sobie poradzi ze strachem,uspokoi si,tak by ten strach nie torowa mi drogi do 鈍iadomego 郾ienia(odrazu pisz 瞠 瘸dne leki,prochy Very Happy nie wchodza w gr).


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 23:40, 01 Sty 2011 Zobacz profil autora
Relwin
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 11 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja jednego razu mia貫m takiego kurna dusio趾a, 瞠 my郵a貫m, 瞠 Jigsaw z Pi造 mnie dusi, ale si go nie ba貫m, ale nie幢e potrafi by zawzi皻y. Ty swoje, on swoje. Very Happy Polecam zamieni strach w fascynacj. Ja tak robi. To czego si boj chc jeszcze bardziej odkry, zobaczy i poczu. A kiedy sprawa nabiera taki obr鏒, 瞠 musz ucieka to ju wol walczy! Razz

EDIT: Co do niezrozumia貫go strachu po wypiciu zbyt du瞠j ilo軼i alkoholu w sylwestra dosta貫m tak genialnie 篡wego LDka i tak zg逝pia貫m od etanolu, 瞠 si w豉snego sennego stra積ika, przyjaciela i opiekuna wystraszy貫m (Tilania). Nie przebudzi貫m si odrazu, tylko pr鏏owa豉 mnie uspokoi. Dziwne co? Przez alkohol mo積a r騜ne odwa造 zrobi...


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Relwin dnia Nie 4:45, 02 Sty 2011, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 4:43, 02 Sty 2011 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Do陰czy: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 1/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
Co do tego zamieniania strachu na facynacj to spr鏏uj jeszcze tej nocy lecz poprzedniej tak jak ju pisa貫m pr鏏owa貫m ju zach璚i m鎩 umys do wsp馧pracy ;p

P.S.Jak si okaza這 po dw鏂h dniach pr鏏,nagrania Adama Bytofa nie skutkuj na mnie(wieloryby oraz letnia noc,oba przed snem).Zna kto mo瞠 jakie inne temu podobne nagrania?


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 12:47, 02 Sty 2011 Zobacz profil autora
Molder



Do陰czy: 01 Sty 2011
Posty: 43
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
ja pr鏏owa貫m wszystkich nagra Bytofa i Hemi sync. Niestety na mnie te nie dzia豉j, jedyne co wywo逝j to b鏊 g這wy-.-

Mam pytanie czy ty pr鏏ujesz osi庵n望 LD nad ranem po kliku godzinach snu czy przy zasypianiu normalnie po ca造m dniu??? Na pocz徠ku my郵a貫m 瞠 osi庵n LD w豉snie wieczorem i nic z tego nei wychodzi這 nie mog貫m osi庵n望 parali篡 ani nic w tym rodzaju. Dopiero od 2 dni pr鏏uje po 5h snu, 40 min czytaniu i naprawde to dzia豉. Jest to spowodowane rozbudzeniem umys逝 i sennemu cia逝 fizycznemu. Przy pierwszej pr鏏ie mia貫m LD, a dzis tylko paralize i hipnanogi z tego wzgl璠u, 瞠 si podjara貫m tym wszystkim.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 12:56, 02 Sty 2011 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Do陰czy: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 1/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
C騜,mia貫m zamiar spr鏏owa w najbli窺zym czasie zrobi to nad ranem po sze軼iu b康 siedmiu godzinach snu lecz nie,do teraz jeszcze tego nie pr鏏owa貫m,to jest robi貫m to zawsze przed snem.
Nagrania Adama Bytofa nie wywo逝j u mnie b鏊u g這wy(ca貫 szcz窷cie)Razz lecz jedyne co mi daj to to i zajebi軼ie rozlu積iaj moje cia這.Takiego relaksu,ospania nie czu貫m jeszcze nigdy nawet kiedy wsta貫m ca趾owicie zrypany po paru godzinach snu.Ale to tyle.Pr鏂z tego niestety 瘸dnych innych pozytywnych skutk闚.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 23:42, 02 Sty 2011 Zobacz profil autora
Go嗆






Post
Ja mam podobny problem. Nie mam ze 鈍iadomym snem za du瞠go do鈍iadczenia (mia貫m go raz i to kr鏒ko), wi璚 mo瞠 dlatego st康 ten strach. Jest to "l瘯 przed strachem". Po prostu kiedy mam sen boj si, 瞠 zobacz co strasznego (wystarczy o tym pomy郵e) i obudz si z mocnym biciem serca lub b璠 mia fa連zywe przebudzenie, lub b璠 mia halucynacje przy parali簑 czy inny bullshit. W ci庵u dnia nie mog uwierzy w to, 瞠 boje si takich b豉hostek, ale gdy przychodzi noc, ca造 strach powraca.
Jak mam si przesta ba? Chcia豚ym 郾i 鈍iadomie swobodnie, ale przez takie ma這 znacz帷e rzeczy nie mog, a bardzo bym chcia.
Sob 11:07, 07 Kwi 2012
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nie l瘯 przed strachem tylko l瘯 przed nieznanym.
To naturalna pozosta這嗆 po ewolucji i cho熲y ska造 sra造 to ZAWSZE pozostanie ten l瘯.

A strach w豉郾ie bierze si przez ten l瘯.
Wystarczy kilka razy do鈍iadczy tego stanu a napewno z ka盥ym razem b璠ziesz mniej si tego ba Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 11:12, 07 Kwi 2012 Zobacz profil autora
Bart0



Do陰czy: 07 Mar 2012
Posty: 33
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Hoffman Moritsu napisa:
Co do tego zamieniania strachu na facynacj to spr鏏uj jeszcze tej nocy lecz poprzedniej tak jak ju pisa貫m pr鏏owa貫m ju zach璚i m鎩 umys do wsp馧pracy ;p

P.S.Jak si okaza這 po dw鏂h dniach pr鏏,nagrania Adama Bytofa nie skutkuj na mnie(wieloryby oraz letnia noc,oba przed snem).Zna kto mo瞠 jakie inne temu podobne nagrania?


Jak maj skutkowa, je瞠li nie jeste skoncentrowany ? Strach rozprasza Twoj koncentracje, a to ogranicza w dzia豉niu sugestii i wej軼ia w trans. Podstawa to koncentracja, bez tego to sobie mo瞠sz pomarzy o g喚bokim relaksu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 11:22, 07 Kwi 2012 Zobacz profil autora
Arktos
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Sty 2012
Posty: 579
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Moja koncentracja jest 瘸這sna wi璚 nie mam szans na relaks i trans? Gdy si koncentruje na czym i na co czeka to si to nie stanie, ale jak pozwalam my郵om w璠rowa gdzie chc (przez co nie my郵 o parali簑) to chyba w niego wejd? Przynajmniej ja tak robi - "puszczam my郵i wolno". Nie mam strachu i nie mam koncentracji - to znaczy 瞠 nie wejd w parali?


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 11:27, 07 Kwi 2012 Zobacz profil autora
trutka



Do陰czy: 28 Lut 2010
Posty: 204
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 14 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Bart0 napisa:
Jak maj skutkowa, je瞠li nie jeste skoncentrowany ? Strach rozprasza Twoj koncentracje, a to ogranicza w dzia豉niu sugestii i wej軼ia w trans. Podstawa to koncentracja, bez tego to sobie mo瞠sz pomarzy o g喚bokim relaksu..

U mnie ze zbyt usilne koncentrowanie sie na czyms czy zwalczanie, uciszanie wlasnych mysli przynosi tylko odwrotny skutek. Wywoluje to u mnie napiecie psychiczne i frustracje. Kiedy zwalczam mysli, natretnie powracaja ze zdwojona sila. Nigdy nie udalo mi sie zrobic WILDa czekajac na hipnagogi czy paraliz. Nigdy celowo do niego nie podchodzilam. Po prostu kladlam sie spac. i "puszczalam mysli wolno" jak to okresil Arktos. Podswiadomosci tez nie staralam sie na sile utrzymac, chyba bym nie zasnela do konca nocy. I tym sposobem mialam 3/4 swoich LD.

Arktos napisa:
Moja koncentracja jest 瘸這sna wi璚 nie mam szans na relaks i trans? Gdy si koncentruje na czym i na co czeka to si to nie stanie, ale jak pozwalam my郵om w璠rowa gdzie chc (przez co nie my郵 o parali簑) to chyba w niego wejd?

Z tym podkreslonym zgadzam sie jak najbardziej... tak na marginesie, jest taki jeden temat o WILDzie z przypowiescia o jaskiniowcu Razz. Polecam.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez trutka dnia Sob 12:03, 07 Kwi 2012, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Sob 11:54, 07 Kwi 2012 Zobacz profil autora
Bart0



Do陰czy: 07 Mar 2012
Posty: 33
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
U mnie jest tak, 瞠 podczas zasypiania, gdy s逝cham dajmy na to "Indukcji LD" , to hipnagogi przeszkadzaj mi w uzyskaniu koncentracji, skupienia uwagi i g喚bi relaksu, tak瞠 nagranie mog sobie wsadzi w buty.

Alternatyw mo瞠 by robienie tego 獞iczenia w pozycji siedz帷ej, gdy nasz organizm nie jest tak podatny na hipnagogie (przynajmniej ja tak mam) i nie zasypiamy tak szybko.
Samo wej軼ie w g喚boki trans nie sprawia mi problemu, tak瞠 jak bym zaimplikowa jeszcze nagranie, to my郵 瞠 by這 by to bardziej sugestywne, ni robienie czego bez g喚bi relaksu w pozycji le膨cej.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 12:12, 07 Kwi 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin