Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pamieć wzrokowa
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Pamieć wzrokowa
Autor Wiadomość
le_on
Gość





Post
Rolling Eyes


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Śro 19:56, 06 Mar 2013, w całości zmieniany 1 raz
Pią 18:13, 03 Sie 2012
Andrewek
Senny Podróżnik


Dołączył: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 123 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk
Płeć: Mężczyzna

Post
OK.
To co Ty w koncu chcesz wyćwiczyć? Dobre zapamiętywanie, dobre przypominanie czy dobrą wyobraźnię? Bo żeby wyraźnie sobie coś przypomnieć, to znaczy dokładnie wyobrażać sobie jakieś zdarzenia to te 3 czynniki są ważne. To znaczy żeby coś przypomnieć musisz sobie coś zapamiętać najpierw.
Jeśli tak rzeczywiście, to skupiłbym się na tych 3 etapach oddzielnie. To znaczy np takie ćwiczenie, że kładziesz i relaksujesz się, nastawiasz się lub dajesz sugestie że jak wstaniesz to będziesz dobrze obserwował i zapamiętywał, po prostu zwracał uwagę na to co się dzieje. Następnie wstajesz i idziesz na przykład do kuchni coś zrobić prostego- napić się czy po prostu przejść skupiając się na tym co widzisz. Później wracasz i starasz się to odtworzyć jak najdokładniej. Było gdzieś własnie tego typu ćwiczenie.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 7:07, 04 Sie 2012 Zobacz profil autora
Missqu
Senny Podróżnik


Dołączył: 07 Lis 2010
Posty: 564
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Tak było. Nie pamiętam niestety dokładnie, bo to już prawie 2 lata, ale to było chyba to http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-pytania,1/wyobraznia,6253.html


Post został pochwalony 0 razy
Sob 10:03, 04 Sie 2012 Zobacz profil autora
le_on
Gość





Post
Rolling Eyes


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Śro 19:56, 06 Mar 2013, w całości zmieniany 1 raz
Wto 12:21, 07 Sie 2012
le_on
Gość





Post
Rolling Eyes


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Śro 19:56, 06 Mar 2013, w całości zmieniany 2 razy
Śro 21:04, 03 Paź 2012
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin