Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Paraliż Senny - Jak przestać się go obawiać?

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Paraliż Senny - Jak przestać się go obawiać?
Autor Wiadomość
Shyaine



Dołączył: 30 Sie 2015
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Górny Śląsk - Bytom.
Płeć: Mężczyzna

Post Paraliż Senny - Jak przestać się go obawiać?
Witam. Kilka razy zasmakowałem paraliżu sennego podczas stosowania techniki WILD. Nigdy nie udało mi się jej poprawnie wykonać, aczykolwiek mam dobre przeczucia co do niej i WIEM, że była by bardzo skuteczna w moim wypadku. Strasznie boje się uczucia kiedy wstępny paraliż ogarnia całe moje ciało, towarzyszy mi przy tym wrażenie ciężkości pomieszanej z brakiem czucia kończyn sparaliżowanych.

Tak jak w temacie, jak przestać obawiać się paraliżu?
Z góry dziękuje za odpowiedź.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 14:24, 28 Paź 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podróżnik


Dołączył: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczytał: 7 tematów

Pomógł: 67 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: Mężczyzna

Post
Na początku odpowiedz sobie czego tak naprawdę się boisz?
Nikt od tego nie umarł, ani nic podobnego. Dla mnie np. hipnagogie kinestyzcne są bardzo przyjemne Razz
Poza tym WILD nie zawsze jest równy z paraliżem.
Możesz także do przełamania lęku wykorzystać afirmacje.

Pozdrawiam serdecznie.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 15:53, 28 Paź 2015 Zobacz profil autora
JokerShooter



Dołączył: 12 Maj 2014
Posty: 130
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Ciechanowiec
Płeć: Mężczyzna

Post
Hymmm to tak samo jakby powiedzieć "jak przestać się bać pająków". Musisz po prostu się z tym zmierzyć.

1.Nie myśl o tym jak o czymś strasznym (zmień nastawienie). Nie bierz do siebie wypowiedzi innych osobiście moje paraliże zawsze traktowałem jak coś wspaniałego, ekscytującego.

2.Często próbuj wywoływać paraliż senny i "zauważ jakie to fajne doświadczenie" Im częściej go będziesz doświadczał tym bardziej się z nim oswoisz.


No i jeszcze możesz popróbować autohipnozy. W swoim przypadku autohipnozą rozwiązuje dużo problemów związanych z psychiką (strach, nastawienie itp...)


Post został pochwalony 0 razy
Śro 15:54, 28 Paź 2015 Zobacz profil autora
Shyaine



Dołączył: 30 Sie 2015
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Górny Śląsk - Bytom.
Płeć: Mężczyzna

Post
Hipnagogi kinestyczne sa faktycznie dosyc przyjemne. Najdziwniejsze jest to, ze doswiadczam ich zawsze gdy tylko sie poloze i zamkne oczy. Gdy bylem maly balem sie tego i odrazu po odczuciu jakiegos jechania w przod, unoszenia sie podbiegalem do okna sprawdzajac czy aby budynek nie lata..
A dziwniejsze jest to, ze potrafie je wywolac gdy dlugo jestem w jednej pozycji.. D:
Np teraz:
Siedze na ziemi w jednej pozycji stukajac palcem w ekran telefonu i potrafie mysla wywolac uczucie lewitowania, wirowania. (Bardzo slabe, ale da sie wyczuc)
Dziekuje za rady!
Dzis probuje MILD + WBTB.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 16:05, 28 Paź 2015 Zobacz profil autora
JokerShooter



Dołączył: 12 Maj 2014
Posty: 130
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Ciechanowiec
Płeć: Mężczyzna

Post
dziś w nocy WBTB + MILD zaowocowało mi fajnym LD polecam tą kombinację


Post został pochwalony 0 razy
Śro 16:18, 28 Paź 2015 Zobacz profil autora
Shyaine



Dołączył: 30 Sie 2015
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Górny Śląsk - Bytom.
Płeć: Mężczyzna

Post
Mam nadzieje, ze nie bede mial problemow z lataniem. Najchetniej zrobilbym guzik 1s = Foreffer~~.

I latałbym nad blekitnym morzem w jakości Full HD + 3D.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 16:30, 28 Paź 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 4 tematy

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Cytat:
Hymmm to tak samo jakby powiedzieć "jak przestać się bać pająków". Musisz po prostu się z tym zmierzyć.

Akurat niedawno pozbyłem się w większej części mojej arachnofobii a strach zaczął opadać po uświadomieniu sobie, że prawdopodobnie odczuwam teraz strach przed pająkami bo ktoś w dzieciństwie mnie straszył, co wydało mi się irracjonalne Smile
Z paraliżem może być podobnie, ale tutaj strach ma głębsze źródło Smile
Pozwól sobie, żeby podane uczucia pozwoliły się Tobie zrelaksować zamiast się ich bać Smile


Post został pochwalony 0 razy
Śro 19:23, 28 Paź 2015 Zobacz profil autora
piotr1234543



Dołączył: 15 Paź 2011
Posty: 20
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: poznań
Płeć: Mężczyzna

Post
ja nie miałem nigdy paraliżu przy wchodzeniu w sen.
Raz tylko pouczułem jak mi ciągnie coś nogi do góry w pion.
Pojawiają sie u mnie nielogiczne scenki( np jadę na rolkach ale tak na prawdę na nogach nic nie mam itp albo np patrzę na kolegę w pracy a on zamienia się w kwiat haha), które wychwytuje myślami a nawet nie myślę o ciele fizycznym. Nie zwracam na tu uwagi tylko na moje myśli i żeby tam się wbić. Wbijam się w świat myśli a nie czy mi drętwieją nogi czy coś.
Czasami te scenki wybijają mnie z zasypiania i tak kilka razy potrafią się pojawić, czasami się uświadomie czasami nie.


Paraliż senny łapie mnie jak się wybiję gwałtownie ze snu.
Np jakiś koszmar i wiem, że to sen i szybko się zniego wybije.
np otwieram oczy, nie mogę sie ruszyć a leży koło mnie siwa baba i głośno się smieje haha,
tego to nie zapomnę Razz


jako ciekawostkę dodam, że podczas paraliżu mogę obracać jakby wzrok dookoła nie ruszając głowy. Widzę, w każdą stronę nie poruszając sie albo to po prostu jakies urojenie


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez piotr1234543 dnia Śro 18:36, 11 Lis 2015, w całości zmieniany 4 razy
Śro 21:06, 28 Paź 2015 Zobacz profil autora
piotr1234543



Dołączył: 15 Paź 2011
Posty: 20
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: poznań
Płeć: Mężczyzna

Post
Dzisiaj przy wybudzaniu z koszmaru złapałem paraliż..
Byłem w pokoju na 3 piętrze a do okna zbliżał się koleś który miał z 20 metrów wysokości podchodzi coraz bliżej, uświadomiłem się ale zamiast z tego czerpać korzyści od razu próbowałem się wybudzić i tak szybko się wybudzałem, że już zacząłem czuć moje drętwe ciało i wylatywałem ze snu.
10 sekund maks i puścił mnie paraliż.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 18:34, 11 Lis 2015 Zobacz profil autora
Kaburashy



Dołączył: 04 Lis 2015
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chełm
Płeć: Mężczyzna

Post
Dla Tych wszystkich co boją sie paraliżu: miałem go niedawno pierwszy raz, to naprawdę nic strasznego. Bardzo długo sie łamałem zeby zrobić wilda, właśnie przez to ze bałęm sie paraliżu, nawet gdy próbowałem i juz czułem ze wchodze w paraliż to sie wybudzałem bo po prostu sie bałem, tak jakby robiłem ciągle krok dalej, Po paru próbach, lękach powiedziałem sobie ze to jest ten dzień i ze dzisiaj nie stchórzę. To teraz moze to opiszę(robiłem technikę wild+wbtb) na początku usłyszałem ze ktoś czymś zaszeleścił w moim pokoju raz, i pomyślałem ze to nie możliwe i ze juz sie zaczyna, cały czas sie uspokajałem słowami "wszystko jest w porządku" "tak ma być" "nie bój się, to normalne" nigdy nie sądziłem ze takie głupie gadanie w myslach do siebie moze az tak pomóc i uspokoić, nagle szelest był ciągły cały czas tak jakby ktoś sie bawił moim plecakiem, (tam miałem siatkę z ubraniami na w-f) następnie poczułem sparaliżowanie mięśni i taki pisk w uszach, coś podobnego do dzwięku startującego samolotu, cały czas sie uspokajałem słowami , uspokajały mnie tak mocno ze nawet serce nie biło mi szybciej, potem czułem ze moge normalnie wstać, wtałem, RT i prosze, udało się! Ludzie to serio nie jest nic strasznego, nie miałem zadnych halucynacji ani "uczucia obecności złych sił/mocy" tak jak duzo osób opisuje. Teraz moge rzec nawet ze paraliż jest nawet dość przyjemny Wink


Post został pochwalony 0 razy
Czw 23:25, 26 Lis 2015 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Dołączył: 28 Paź 2010
Posty: 1812
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 87 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Wniosek jest prosty, kilka razy przeżyć i sprawa rozwiązana. Tylko w ten sposób pokonasz lęk, żadne sposoby nie grają roli, można jedynie kombinować, dla własnej satysfakcji.. ale ten czas przeznaczyłbym na coś bardziej produktywnego i sprzyjającego uzyskiwaniu LD


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia Wto 22:51, 15 Gru 2015, w całości zmieniany 1 raz
Wto 22:51, 15 Gru 2015 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin