Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pierwszy ld i dalsza nauka

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Pierwszy ld i dalsza nauka
Autor Wiadomo嗆
rybka3



Do陰czy: 22 Kwi 2012
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post Pierwszy ld i dalsza nauka
Witam. Zaczne od tego ze po 3 dniowej nauce mialam pierwszy ld. Bardzo niedoskonaly ale jestem happy!
Zaczne od poczatku:
Pierszy dzien - autosugestia, relaks przed snem, tr w ciagu dnia, lektura forum oraz ebooka Swiadome Snienie Kopyldowskiego. Obudzilam sie rano zawiedziona.
Drugi dzien - liczenie przed snem, po czternastu zorientowalam sie ze zapomnialam liczyc, licze dalej i wkoncu zasypiam bez swiadomosci. Obudzilam sie w nocy wiec po oprzytomnieniu polozylam sie na rece i zasnelam. Pomimo rt w dzien i autosugesti oraz dodatkowych metod nic.
Trzeci dzien - troche moj entuzjazm oslabl. Dokonczylam czytac ebooka, zrelaksowalam sie przed snem i mowilam ze dzis na pewno sie zorientuje ze spie. Przebudzilam sie wczesnym rankiem zdenerwowana ze znowu nie mialam ld i zasnelam znowu. Tymbardziej bylam wkurzona ze snilo mi sie ze walczylam z dmonami wysylajac w ich strone jakies pioruny?! No i nic nad ranem sni mi sie ze przed kims uciekam, pomyslalam ze moze uciekne taksowka, poczym zauwazam taksowki przy drodze, wtedy sie zorientowalam ze czytalam ze moge powiedziec taksowka i sie pojawi. I co, udalo sie. Weszlam do srodka i zrobilam rt z reka a ona przezroczysta. Mysle super. Walczylam jeszcze z kims wierzac w swoje nieograniczone mozliwosci poczym znalazlam sie gdzies zupelnie indziej. Pomyslalqm o rzeczach ktore zamierzalam zrobic w ld i nie mogac sie zdecydowac obudzilam sie.

Moje pytanie brzmi: dlaczgo w ld bylo duzo chaosu, chcialam robic duzo rzeczy naraz, nie moglam nad wszystkim zapanowac i czasami tracilam ta wladze, czulam sie zagubiona. Jak temu zaradzic? Kolejna rzecz to jak wywolac ld skoro mi to wyszlo niechcacy, kiedy sie tego nie spodziewalam?

Bardzo chcialabym polepszac ld i co waznjejsze doswiadczac ich regularnie, dlatego prosze o pomoc doswiadczonych. Moze jakies jescze ksiazki czy ebooki? Sny pamietam chyba ok jakies 3 w ciagu nocy a ld to cos wspanialego.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:42, 22 Kwi 2012 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Opcja szukaj...
安iadomo嗆 za dnia poprawia stabilno嗆 i jako嗆 og鏊nie. Techniki nie wildowe bazuj na przypadku(rt) jak b璠ziesz wykonywa je regularnie i dok豉dnie to cz瘰to b璠ziesz mia豉 farta;p


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Nie 19:03, 22 Kwi 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 19:03, 22 Kwi 2012
rybka3



Do陰czy: 22 Kwi 2012
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Wielkie dzieki za odpowiedz, nie wiedzialam jak znalezc rozwiazanie i w czym tkwi problem w moim przypadku, dlatego dzieki. Co to znaczy swiadomosc za dnia? Obecnie rozumiem to jako czeste tr w ciagu dnia. Czy moge jeszcze jakos to polepszyc? No i pytanie o techniki nie wildowe, jakie to sa? I czy mam zaprzestac cwiczenia tych typu wild ( jakies tego pokroju)? Byc moze albo nie jestem podatna na jakies techniki, zamalo sie staram albo niewlasciwie wykonuje dlatego prosze was o pomoc. Jak to wyglada w moim przypadku?


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 23:10, 22 Kwi 2012 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Techniki wildowe s to techniki kt鏎e stosujesz podczas zasypiania i przechodzisz ze bezpo鈔ednio ze snu do jawy. Pozosta貫(ca豉 reszta) si to deild'y(np. rt). Nazwy takie dziwne bo to skr鏒y z Angielskiego.
Nie musisz niczego przesta
Cytat:
Co to znaczy swiadomosc za dnia?

Wszytko od zwracania uwagi na obraz d德i瘯, ma貫 szczeg馧y, g逝poty do analizy tego co Cie otacza, zastanawiania si czy to nie sen lub dlaczego co robi/tu jestem. Rt tez podchodz.
EDIt nie musisz oczywi軼ie wykonywa tego wszystkiego naraz
Cytat:
By mo瞠 albo nie jestem podatna na jakies techniki, zamalo sie staram albo niewlasciwie wykonuje dlatego prosze was o pomoc.

Jak dla mnie wszystko dobrze, tylko nie zniech璚aj si tym 瞠 3 dni czekasz bo zwykle trzeba d逝瞠j;p. Jak nie b璠zie efektu kt鏎ej to si nie przejmuj bo pozytywne emocje pomagaj negatywne szkodz. a i w RT nie chodzi o mechaniczne sprawdzenie czy to sen tylko o zastanowienia si nad tym.

Przeczytaj tez odpowied w 2 temacie.


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Pon 20:10, 23 Kwi 2012, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pon 13:16, 23 Kwi 2012
rybka3



Do陰czy: 22 Kwi 2012
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
O dzieki. Teraz to zrozumialam. I chyba postaram sie skupic na tych nie wildowych technikach bo podczas snu przez przypadek uzyskalam swiadomosc a akos nie wyobrazam sobie jak ma wygladac swiadome wejscie w sen. Ja mimo checi i staran poprostu zasypiam albo z powodu nadmiernej koncentracji leze zmeczona i nie umiem zasnac. Mysle ze jezeli uda mi sie wypracowac wieksza uwage i swiadomosc za dnia to bd klucz do sukcesu. Jesli cos mowmie nie tak to mnie poprawcie.
Aha mam jszcze pytanie co do nagran majacych wywolac swiadome snienie czy do nagran typu muzyka relaksacyjna itp, czy to jest skuteczne czy raczej pic na wode? Spotkalam sie nawet z opinia ze takie nagranie typu 1 stsjssz sie senny 2 twoje cialo jest ciezkie, moze skutecznie zahipnotyzowac i bd problem. Czy to prawda?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:28, 23 Kwi 2012 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Nagra nie u篡wam(z przyczyn technicznych i lenistwa) wiec nie wiem czy s skuteczne podobno dzia豉j.
Cytat:
moze skutecznie zahipnotyzowac i bd problem

Telewizja czy ksi捫ka tez cie skutecznie hipnotyzuj i problemu nie ma;p


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Pon 20:39, 23 Kwi 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 20:39, 23 Kwi 2012
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin