Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pierwszy ld i dalsza nauka

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Pierwszy ld i dalsza nauka
Autor Wiadomo嗆
rybka3



Do陰czy: 22 Kwi 2012
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post Pierwszy ld i dalsza nauka
Witam. Zaczne od tego ze po 3 dniowej nauce mialam pierwszy ld. Bardzo niedoskonaly ale jestem happy!
Zaczne od poczatku:
Pierszy dzien - autosugestia, relaks przed snem, tr w ciagu dnia, lektura forum oraz ebooka Swiadome Snienie Kopyldowskiego. Obudzilam sie rano zawiedziona.
Drugi dzien - liczenie przed snem, po czternastu zorientowalam sie ze zapomnialam liczyc, licze dalej i wkoncu zasypiam bez swiadomosci. Obudzilam sie w nocy wiec po oprzytomnieniu polozylam sie na rece i zasnelam. Pomimo rt w dzien i autosugesti oraz dodatkowych metod nic.
Trzeci dzien - troche moj entuzjazm oslabl. Dokonczylam czytac ebooka, zrelaksowalam sie przed snem i mowilam ze dzis na pewno sie zorientuje ze spie. Przebudzilam sie wczesnym rankiem zdenerwowana ze znowu nie mialam ld i zasnelam znowu. Tymbardziej bylam wkurzona ze snilo mi sie ze walczylam z dmonami wysylajac w ich strone jakies pioruny?! No i nic nad ranem sni mi sie ze przed kims uciekam, pomyslalam ze moze uciekne taksowka, poczym zauwazam taksowki przy drodze, wtedy sie zorientowalam ze czytalam ze moge powiedziec taksowka i sie pojawi. I co, udalo sie. Weszlam do srodka i zrobilam rt z reka a ona przezroczysta. Mysle super. Walczylam jeszcze z kims wierzac w swoje nieograniczone mozliwosci poczym znalazlam sie gdzies zupelnie indziej. Pomyslalqm o rzeczach ktore zamierzalam zrobic w ld i nie mogac sie zdecydowac obudzilam sie.

Moje pytanie brzmi: dlaczgo w ld bylo duzo chaosu, chcialam robic duzo rzeczy naraz, nie moglam nad wszystkim zapanowac i czasami tracilam ta wladze, czulam sie zagubiona. Jak temu zaradzic? Kolejna rzecz to jak wywolac ld skoro mi to wyszlo niechcacy, kiedy sie tego nie spodziewalam?

Bardzo chcialabym polepszac ld i co waznjejsze doswiadczac ich regularnie, dlatego prosze o pomoc doswiadczonych. Moze jakies jescze ksiazki czy ebooki? Sny pamietam chyba ok jakies 3 w ciagu nocy a ld to cos wspanialego.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 19:53, 22 Kwi 2012 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Ju napisa豉 taki temat.
Cytat:
dlaczgo w ld bylo duzo chaosu, chcialam robic duzo rzeczy naraz, nie moglam nad wszystkim zapanowac
Sama sobie odpowiedzia豉. Do snu przenosisz stan umys逝 z dnia. Jak na jawie my郵isz o wszystkim i o niczym, to w 郾ie jest podobnie. Dlatego 獞icz帷 uwag za dnia poprawisz jako嗆 sn闚 i zwi瘯szasz szanse na 'przypadek' bo 'uwa積y' stan umys逝 zostanie przeniesiony do snu i zwr鏂isz uwag(wiem powt鏎zenia) na otaczaj帷 cie rzeczywisto嗆. Dalej to ju z g鏎ki. Trzymanie emocji i my郵i na wodzy oraz powtarzanie 瞠 to jest sen, te poprawiaj stabilno嗆 snu.

Cytat:
Trzeci dzien - troche moj entuzjazm oslabl

Wi瘯szo嗆 os鏏 czeka na pierwsze ld tydzie-dwa wi璚 nie mam co dawa sobie spokoju po 4 dniach;p

Co do literatury to polecam "tybeta雟ka jog snu i 郾ienia" wi瘯szo嗆 technik z niej jest na forum i to nawet w bardziej 'przyswajalnej' wersji np. technika to jest sen jonnego. Jak nie chcesz czyta ca貫j na forum masz 4 praktyki podstawowe(wyszukiwark znajdziesz)

Mam nadzieje 瞠 pomog貫m.


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Nie 20:22, 22 Kwi 2012, w ca這軼i zmieniany 7 razy
Nie 19:58, 22 Kwi 2012
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin