Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pobudka podczas ka盥ej fazy rem

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Pobudka podczas ka盥ej fazy rem
Autor Wiadomo嗆
Sleeper



Do陰czy: 29 Gru 2008
Posty: 53
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ishtar
P貫: M篹czyzna

Post Pobudka podczas ka盥ej fazy rem
Jakie s這wa afirmacji u篡wac i co innego robic 瞠by pod鈍iadomo軼 wybudza豉 mnie podczas ka盥ej fazy rem?

Mile widziane linki do artyku堯w,poradnik闚 i innych tutoriali z tym zwi您anych, oraz osobiste porady!


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:47, 16 Lip 2009 Zobacz profil autora
czubens



Do陰czy: 25 Lut 2008
Posty: 247
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: DG
P貫: M篹czyzna

Post
[link widoczny dla zalogowanych]

Wystarczy sie wyluzowa (najlepiej po這篡), skupi sie na tym co m闚i Pan Adam, a efekt闚 mo瞠sz sie spodziewa ju nawet pierwszej nocy.
Najwa積iejsze to relaks oraz skupienie na g這sie i poleceniach. U mnie dzia豉這 przez kilka nocy, budzi貫m sie ok. 3-4 rano, pami皻a貫m 鈔ednio 2-3 sny, no i oczywi軼ie nie mia貫m tego porannego "zamulacza".


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez czubens dnia Czw 22:15, 16 Lip 2009, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 22:12, 16 Lip 2009 Zobacz profil autora
ebenezer



Do陰czy: 02 Lip 2009
Posty: 11
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Nowe
P貫: M篹czyzna

Post
Mo瞠 moje pytanie nie za bardzo dotyczy tego tematu, ale nie chcia貫m zak豉da nowego...
Od jakiego czasu budz si pod koniec fazy REM albo zaraz po niej... Np. dzisiaj mia貫m 5 takich pobudek... I zastanawiam si jak to wp造wa og鏊nie na sen, na regeneracje... Ponowne za郾iecie nie sprawia mi problemu...
Zbli瘸 si rok szkolny i jestem ciekawy czy przez takie pobudki nie b璠 bardziej zm璚zony, niewyspany podczas dnia... Question


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 9:58, 20 Sie 2009 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 26 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Grudzi康z/Toru
P貫: Kobieta

Post
Je瞠li nie masz problem闚 z ponownym za郾i璚iem, to takie kr鏒kie pobudki nie powinny przeszkadza w normalnym odpoczynku. W ko鎍u pono ka盥ej nocy budzimy si po kilka razy, z tym 瞠 tego nie pami皻amy.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 10:24, 20 Sie 2009 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja u siebie zauwa瘸m wp造w jak najbardziej pozytywny - na pami耩 sn闚, na 鈍iadomo嗆 podczas nocy, no i daje to du篡 potencja do dzia豉nia z ciekawymi technikami. Tak samo nie mam problem闚 z ponownym zasypianiem i nie widz 瘸dnych zaburze cyklu snu, albo skutk闚 takich jak senno嗆 podczas dnia.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 16:24, 20 Sie 2009 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin