Pomoc w metodzie z zegarkiem.

Od dawna stosuje metode z zegarkiem, sprawdzenie ktora jest godzina 2 razy - jesli za drugim razem jest ta sama to znaczy ze nie snie. Rowniez mam bipniecie co godzine i wtedy robie RT.

Za cholere nie chce mi sie przysnic zegarek. Jestem swiadomy ze na sen wplywaja emocje z dnia a nie czynnosci powtarzane nawet 100 razy... musi towarzyszyc uczucie i tyle.

Prosze wiec o pomoc w wywolaniu snu z zegarkiem, jak to zmieszac z emocjami, bo na razie jest to sztywne sprawdzanie godziny, a moze jakies inne metody indukcji takiego snu?

P.S Witam wszystkich Smile

Post został pochwalony 0 razy

konieczna koszula i krawat w zegarki, kanapki w kształcie zegarka, dużo zegarków w pokoju, w torbie, w kieszeniach, rozmowa o zegarkach, wycieczki do sklepów z zegarkami do zegarmistrzów, zawsze sprawdzaj czy aby dobra godzina...wtedy na pewno przyśni ci się zegarek, ale co do Świadomości, to nie ręczę.Może spróbuj czego innego? Wink

Nie polegaj tak "ciasno" na technice.

Post został pochwalony 0 razy

	Cytat:
	na razie jest to sztywne sprawdzanie godziny

I właśnie w tym prawdopodobnie tkwi problem. Możesz robić RT i tysiąc razy dziennie, ale nie da nic, jeśli jest wykonywane bezmyślnie. Cała sztuka polega na tym, żeby przez chwilę faktycznie wzbudzić w sobie wątpliwość - uwierzyć, że rzeczywistość jest snem. Zegarek to tylko symbol, sprawdzenie, czy sen faktycznie jest snem.

Post został pochwalony 0 razy

Nie czytałem odpowiedzi - jeśli podoba Ci się metoda z zegarkiem i chcesz się jej trzymać, dodaj do niej nutkę niepewności. :) Patrz na zegarek i pomyśl - "A może rzeczywiście tym razem okaże się, że to jest sen? Sen? Teraz? Niemożliwe! A może jednak? Sprawdzę." itp. itd. Spójrz na ten zegarek z lekką wątpliwością, czy to aby nie sen - teraz może Ci się to wydawać sztuczne, ale gdy spróbujesz, ta wątpliwość naprawdę powstanie :) a i metoda da efekty.

Tak dodatkowo, widząc, że jesteś początkujący, przeczytaj sobie np. tę książkę [link widoczny dla zalogowanych] :) naprawdę nie jest długa, czytanie to sama przyjemność i nawet nie zauważysz, kiedy skończysz. :P

Post został pochwalony 0 razy

Ha! Ja od dwóch dni stosuje RC z nosem i moge powiedzieć ze dało efekt ale zaraz sie obudziłęm ale nie o tym chciałem.... otóż byłem we śnie i sprawdzałem godzinke na zegarku < wogóle nie nosze zegarków ale to szczegół> ale nie zauważyłem nic dziwnego w tej godzinie... może w moim wypadku to sie nie sprawdza... ale śniłem na 100%... pozdrawiam

Post został pochwalony 0 razy

Bo sprawdza się godzinę kilka razy, a nie raz. Poza tym powinieneś się zorientować, że śnisz przez samo zrobienie testu, bo wiąże się ono z myślą - "czy to sen?".

Post został pochwalony 0 razy

Tzn ja sprawdzłem kilka razy ale racja ze nie z zamiarem sprawdzenia czy to sen... sam nie wiem jak to jest gdzies kiedyś spotkałem sie z opinią że jak sie spojży na zegarek we śnie to nie ważne z jakim zamiarem ale godziny i tak będą się plątać i nic logicznego sie z zegarka nie dowiemy... ale jak sprawdzałem to była najpierw 9 rano a po chwili 10 po 9... więc sam nie wiem co o tym myśleć... pozdrawiam

Post został pochwalony 0 razy

W moim ostatnim LD ocknąłem się tylko dlatego bo spojrzałem na zegarek a nie dlatego że pomyślałem że to może być sen. Poza tym zegarkowa technika się u mnie sprawdza w 100%, w moim śnie gdy tylko spojrzę na zegarek od razu zmieniają sie na nim godziny, tak jakby był popsuty. Patrze np w śnie na zegarek ciągle i mi skacze z 15:45 do 23:13 i tak dalej w bardzo szybkim tempie może nawet mniej niż 1/2 sekundy, ciężko się skupić na godzinie bo ciągle się ona zmienia. Dodam jeszcze że czasami zamiast godziny mi na zegarku wyskakują jakieś chińskie znaki/hieroglify (trudno mi powiedzieć). Wiem przez to że na 100% mam sen, boje się tylko że jak kiedyś mi się zegarek popsuje i tak będzie chodzić to mogę zrobić sobie coś głupiego ^^ Nie no serio polecam technikę z zegarkiem według mnie wystarczy sobie kupić zegarek i nie na siłę sprawdzać godzinę (ale często) nie musisz nawet sie na niego patrzyć pare razy wystarczy raz pare sekund (w moim przypadku, każdy muzg jest inny nie wiem jak może zareagować). Pozdro Razz

Post został pochwalony 0 razy