Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem WILD
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problem WILD
Autor Wiadomo嗆
Pan Nocy



Do陰czy: 29 Gru 2012
Posty: 76
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Koszalin
P貫: M篹czyzna

Post Problem WILD
Witam, po ok. p馧 roku trenowania samego WILD, puszczaj mi nerwy. Mianowicie zawsze po wbtb i probie WILD albo zasypiam, ale nie moge zasnac. Budze sie alfa budzikiem, wstaje ide do toalety, przeplukuje usta woda, napije sie melisy, robie serie tr'闚 i gdy czuje ze rozbudzilem si, ale nie na tyle zeby nie zasnac, klade sie do lozka, relaksuje sie i leze w bezruchu i probowalem juz wielu rzeczy typu liczenia od 1 do x , zauwazanie pasywnie swojego oddechu, kotwice itp i moge tak lezec i albo nieswiadomie zasne albo nie moge znasac i tak przez te pol roku nie moge poprawnie wykonac WILD. Odrazu uprzedze ze robilem sobie przerwy od WILD (zeby nie bylo ze jak dzien w dzien robie to niewychodzi) Czy jest mozliwe ze ta technika poprostu nigdy na mnie nie zadziala bo jest nie dla mnie, czy cos zle robie? Czytalem juz mase poradnikow o WILD i zawsze stosuje je tak jak s zapisane.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 20:19, 12 Mar 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
Jak robisz z WBTB to musi w ko鎍u zadzia豉. Nawet je瞠li zasypiasz w trakcie, powiniene uzyska 鈍iadomo嗆 w nast瘼nym 郾ie. Je瞠li w og鏊e nie pami皻asz sn闚 po pr鏏ie Wilda, a pami耩 sn闚 og鏊nie masz do嗆 dobr, to przesu sobie WBTB do przodu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 20:45, 12 Mar 2013 Zobacz profil autora
Pan Nocy



Do陰czy: 29 Gru 2012
Posty: 76
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Koszalin
P貫: M篹czyzna

Post
wlasnie juz probowalem przesuwac wbtb ale to nie poprawia sytuacji ;d skoro budze sie alfa budzikiem to budze sie po fazie REM jak dobrze kojarze, pamiec snow mam dobra (po 3 sny mniej wiecej z nocy). Wieczorem gdy chce dojsc do paralizu to po jakis 20 minutach juz czuje go troche, dretwienie, nie czuje ciala, ale paraliz nie dokonuje sie do konca bo nie slysze tego charakterystycznego pisku i nie mam hipnagogow


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 20:55, 12 Mar 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
No ale jak pami皻asz sen zaraz po pr鏏ie Wilda w wyniku kt鏎ej zasypiasz.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:13, 12 Mar 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4301
Przeczyta: 14 temat闚

Pom鏬: 307 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Ja mam tak samo , te mi WILD nie wychodzi . Ze swojej strony polecam kotwice z bia造m szumem, jak narazie to dla mnie najlepsza . Ile maks le篡sz bez ruchu ?


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:42, 12 Mar 2013 Zobacz profil autora
Pan Nocy



Do陰czy: 29 Gru 2012
Posty: 76
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Koszalin
P貫: M篹czyzna

Post
max 30-40 min, potem odpuszczam bo ile mozna ... dluzej nie ma sensu wydaje mi sie


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Pan Nocy dnia Wto 22:33, 12 Mar 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 22:33, 12 Mar 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4301
Przeczyta: 14 temat闚

Pom鏬: 307 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
no to u mnie pierwsze efekty czyli b造ski , hipnagogi d德i瘯owe . si pojawiaj po >40 min : |


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 23:13, 12 Mar 2013 Zobacz profil autora
Pan Nocy



Do陰czy: 29 Gru 2012
Posty: 76
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Koszalin
P貫: M篹czyzna

Post
z tego co czytalem to raczej bo wbtb powinny troche szybciej


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 23:17, 12 Mar 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4301
Przeczyta: 14 temat闚

Pom鏬: 307 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
No wiec tak... obudzilem sie przed czasem o wpol do 6 wiec probowalem wilda z kotwica.proba trwala napewno wiecej niz 30 min. po dlugim czasie zrezygnowalem i obrocilem sie na bok.po,zasnieciu mialem FA .uswiadomilem sie w nim.ale co mi po krotkim ld gdzie mnie atakuje setek mysli.tak wiec przypadkowe wbtb bylo dobrze wymierzone a wild sie nie udal.aczkolwiek w sen wpasc potrafie w kilka min wiec napewno sie da. tylko chyba nie umiem oszukac mozgu ze spie.sry za bledy -tel


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 11:39, 13 Mar 2013 Zobacz profil autora
coffee5800



Do陰czy: 05 Lut 2013
Posty: 36
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ma貫 pytanie: bia貫go szumu mam s逝cha na s逝chawkach ? nie b璠 mi przeszkadza ? w ko鎍u zasn (鈍iadomie lub nie) i mog je uszkodzi :>


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 17:16, 13 Mar 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4301
Przeczyta: 14 temat闚

Pom鏬: 307 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
ja ju spa貫m z s逝chawkami du穎 razy i nigdy ich nie uszkodzi貫m Smile Ale zalecam te le瞠nie na plecach .


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 17:20, 13 Mar 2013 Zobacz profil autora
Pan Nocy



Do陰czy: 29 Gru 2012
Posty: 76
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Koszalin
P貫: M篹czyzna

Post
FL, moglbys podrzucic linka skad wziales bialy szum ?


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:06, 13 Mar 2013 Zobacz profil autora
Sihir



Do陰czy: 11 Lis 2012
Posty: 26
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
I ten bia造 szum niby sprawia, 瞠 nasz umys pozostaje 鈍iadomy? Nie za郾ie si przy tym? Mam to sk康 軼i庵n望, czy sk康 wzi望? :>

O, Pan Nocy mnie uprzedzi :)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Sihir dnia 字o 19:12, 13 Mar 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 19:11, 13 Mar 2013 Zobacz profil autora
filip1259



Do陰czy: 04 Wrz 2012
Posty: 24
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Rzesz闚
P貫: M篹czyzna

Post
Mo積a wygenerowa w np. Audacity. Jakby co to tutaj wstawi貫m gotowca 30 min [link widoczny dla zalogowanych]


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:00, 13 Mar 2013 Zobacz profil autora
coffee5800



Do陰czy: 05 Lut 2013
Posty: 36
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ale je郵i zasn z tymi s逝chawkami i podczas snu obr鏂 si na bok to mog si wybudzi chyba :>,


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:08, 13 Mar 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin