Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z obudzeniem się...

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Problem z obudzeniem się...
Autor Wiadomość
Gladius



Dołączył: 01 Lut 2010
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
Płeć: Mężczyzna

Post Problem z obudzeniem się...
Witam, od jakiegoś czasu próbuję mieć "mocne" LD, wcześniej miałem z 2 świadome sny, tylko, że były bardzo krótkie i ledwo co moglem zrobić... no więc poczytałem, poczytalem... no i trafiłem na temat z metodą FILD Smile myślę sobie, super! przecież to jest łatwe! no dobra, kłade się spać o ~11 i nastawiam budzik na 5:50... przed pókściem spać, przypomnialem sobie, że czasem jak chce wcześnie się obudzić, np. nastawiam budzik na 6:30, a ja budze sie o 9, telefon leży obok mnie a ja nie pamiętam nawet jak go wyłczyem ani, że się obudziłem... Confused wczoraj miałem dokładnie to samo... nie potrafiłem sobie przypomnieć obudzenia się... nie wiem, może wtedy obudziłem się, zrobiłem FILD'a i miałem LD, nie wiem... tak czy siak, żadnego snu wtedy nie pamiętałem... (nie prowadzę dziennika snów, ale poważnie się nad tym zastanawiam Razz)

więc moje pytanie brzmi, jak mam temu zaradzić? schować telefon z nastawionym budzikiem gdzieś na szafie? tylko czy wtedy nie rozbudzę się bardzo szukając tego telefonu? bo do FILD'a trzeba być bardzo zmęczonym...

rano spróbuje zrobić WILD'a, telefon mógłbym spokojnie schować, a i tak muszę się rozbudzić... może zadziała...


Post został pochwalony 0 razy
Pon 19:36, 01 Lut 2010 Zobacz profil autora
lrving



Dołączył: 30 Sty 2010
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Dolnośląskie
Płeć: Kobieta

Post
Są dwie opcje: albo budzisz się i o tym zapominasz, albo też wcale się nie budzisz.
Jeśli bieżesz pod uwagę tę drugą opcję - nastaw sobie budzik z drzemką, albo zmień dzwonek - może np. nie jesteś wrażliwy na aktualny dźwięk.
Żeby być pewnym później, że się obudziłeś - możesz ustalić sobie jakiś znak, który będzie uwieczniał twoje obudzenie się. Może to być chociażby odczepienie zakrętki od długopisu położonego na telefonie (aby po przebudzeniu o tym nie zapomnieć) - rano jak się obudzisz - odkręcona nakrętka będzie świadczyć o tym, że obudziłeś się w nocy.
Radzę też spróbować posłuchania nagrania Adama Bytofa "Pamięć snu" - pomaga zaprogramować godzinę budzenia. Nie mówię, że ma to być niesprzeczną i jedyną metodą budzenia się - to tylko tak przy okazji, jako inne doświadczenie.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez lrving dnia Pon 19:54, 01 Lut 2010, w całości zmieniany 1 raz
Pon 19:53, 01 Lut 2010 Zobacz profil autora
Gladius



Dołączył: 01 Lut 2010
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
Płeć: Mężczyzna

Post
zapomniałem napisać, że przed położeniem się spać, napisałem na kartce duże "LD!" i położyłem ją na telefonie, rano telefon leżał koło mnie(a dałem go trochę dalej)a kartka była na ziemii, co świadczy o tym, że się obudziłem Razz myślałem, że ten napis coś da, ale zapomniałem, że jest zima i o 6 rano nic nie widać Razz


Post został pochwalony 0 razy
Pon 20:07, 01 Lut 2010 Zobacz profil autora
lrving



Dołączył: 30 Sty 2010
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Dolnośląskie
Płeć: Kobieta

Post
To może spróbuj inwazyjnie aczkolwiek spokojnie wpłynąć na podświadomość powtarzając sobie (i jak najbardziej w to wierząc - niczym w aksjomat), że "gdy się obudzisz będziesz mrygać palcami, następnie wejdziesz w LD" i powtarzaj to sobie tak często jak TR'y i wkładaj w to uczucie, tak żebyś uwierzył, że tak rzeczywiście będzie.


Post został pochwalony 0 razy
Pon 20:11, 01 Lut 2010 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin