Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z Parali瞠m sennym

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problem z Parali瞠m sennym
Autor Wiadomo嗆
Axilan



Do陰czy: 29 Mar 2016
Posty: 1
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ruda 奸御ka
P貫: M篹czyzna

Post Problem z Parali瞠m sennym
Witam, mam problem dotycz帷y parali簑 sennego, wiem, 瞠 takie tematy ju by造, jednak瞠 nie znalaz貫m w nich rozwi您ania mojego problemu, polega na tym, 瞠 niewa積e jak d逝go le輳 w bez ruchu nic si nie dzieje...
Po rekordowych 5 godzinach wyst瘼owa造 lekkie wibracje, kt鏎e przechodzi造 po max. 3 sekundach, my郵, 瞠 akurat przerywanie jest zwi您ane z przekierowaniem uwagi na miejsce wyst瘼owania wibracji (co za jest spowodowane... Niepewno軼i/Strachem? ).
Nast瘼nie przy pr鏏ie wywo豉nia parali簑 przez WBTB+WILD... Podobny efekt, przy WBTB Zasn, a nawet si obudz po 6 godzinach, ale nie zasn.
Jak ju si pewnie wi瘯szo嗆 domy郵a, problem wygl康a tak, 瞠 co blokuje mi mo磧iwo嗆 wywo豉nia parali簑 sennego, ma這 tego, uniemo磧iwia mi za郾i璚ie, co powoduje kolejne problemy.
Mam nadziej, 瞠 kto zna przyczyn tego zjawiska i ma jakie propozycj na jego rozwi您anie.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 12:21, 30 Mar 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Znalaz貫 ju rozwi您anie. A raczej zwr鏂i貫 uwag na sw鎩 najwi瘯szy b陰d. WBTB. Dobrze, 瞠 je zrobi貫, ale trzeba jeszcze je odpowiednio dobra. Nie jeste odosobniony z tym problemem. To typowe. WILD to stosunkowo trudna technika. Jak do niej podchodzi to lepiej z ciekawo軼i, zamiast bra si za ni w stylu "WILD albo nic". Bo to cz瘰to przynosi frustracj i negatywnie nastawia do praktyki.
Jak chcesz pr鏏owa to jak pisa貫m, najwa積iejszy jest odpowiedni dob鏎 WBTB. Masz si rozbudza na tyle d逝go, 瞠by ocudzi umys i na tyle kr鏒ko, 瞠by nie rozbudzi za bardzo cia豉. Ma by wci捫 senne. Jak budzisz si do WBTB wyspany to wstawaj do niego wcze郾iej. Drug z kolei najwa積iejsz kwesti jest ograniczenie uwagi. Najlepiej skupi si na jednym aspekcie oddechu i nie rozwija my郵i. Mo瞠sz pr鏏owa innych obiekt闚 skupienia. Wyobra瞠, zmys堯w. Grunt, 瞠by nie my郵e o symym WILDzie bo to oddala i nie dawa my郵om swobodnie dryfowa bo to zwi瘯sza szans na utrat 鈍iadomo軼i.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 13:18, 30 Mar 2016 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin